Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

KupaS, 04. 06. 2012

Zdravim potreboval bych poradit jak zacit... videl bych to na proteiny a Kreatin ... mam 175 a radeji ani nechci vedet kolik vazim... v nasi rodine jsme vsichni „lehci“ mam zamestnani ve kterem dost sportuji a tak bych tomu chtel pomoci nejakym timto materialem nevim ale vubec cim zacit ... v minulosti sem chodil do posilovny a mel sem teto vyzivy dost uz nevim co presne ale snad od kazdeho neco... nedobral sem nic protze sem z toho dostal zaludecni vredy.... jestli primo z toho je tezko rict moje stravovani tehdy nebylo nejlepsi... muzete me poradit jak nabrat hmotu ?

Dobrý den, nejdříve doporučuji přečíst tyto články o výživě a tyto o tréninku.

Získáte dostatek základních informací, které vám v začátcích velmi pomohou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

mody, 04. 06. 2012

Zdravím chtěl bych se zeptat je mi 14 let hraju hokej treninky mam každý den uterky čtvrtky pátky 2 deně + cvičim doma + občas když je čas a peníze zajdu do fitka a jeslti bych mohl tento protein? FA DIAMOND HYDROLYSED WHEY PROTEIN 2,27kg. kamaradovi trener ve fitku říkal trener že se nevyplatí kupovat protein mín jak 80% tak se chci zeptat díky za odpověd :)

Dobrý den, osobně s názorem trenéra vůbec nesouhlasím, bez problémů lze použít i proteiny s nížším obsahem bílkovin.

Při vašem náročném tréninku určitě potřebujete i dostatek bílkovin, ale ještě více sacharidů.

Použití Hydra považuji u vás za zbytečné. Při suplementaci bych se soutředil zejména na potréninkové doplnění energie. V případě nedostatku stravy před tréninkem, dávkujte gainer i cca 60 minut před tréninkem.

Jak vyplívá z předešlého, doporučuji použít gainer, např. G 15 Anabolic Gainer.

G 15 Gainer

35,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 03. 06. 2012

Dobrý den, cvičím P90X (2 týden) a předtím asi rok takového lehčího posilování. Je mi 19 let, vážím 79kg a měřím 183cm. Nemám dobrou výživu tak si chci koupit nějaký gainer a protein / kreatin (dohromady do 1200 kč). Nějaký výhodný v poměru cena/množství/kvalita. Prosím Vás jestli by jste mi nějaké nevybrali. A ještě se chci zeptat jestli je třeba za nějaký čas můžu bez problémů vysadit aniž by nastal nějaký „jojo efekt - zmenšení síly, objemu svalů atd.“. Děkuji.

Dobrý den, doporučil bych mírně připlatit a vyzkoušet One Stop Xtreme.

Další možností je Creatin Fair Power + Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! + MALTOX 100 - Maltodextrin EU.

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Matěj, 03. 06. 2012

Dobry den.Koupil sem si protein,HMB a Gainer special 72.Chtěl bych se zeptat jak to mám užívat aby to co nejvíce zabíralo? Jka v den cvičení? a jak v den necvičení?měl sem předtím protein 2500 g a snědl sem ho cely ale jedl sem to jen 2 krat deně a a když sem necvičil tak jednou a vůbec mi to nepomohlo.děkuji.

Dobrý den, nehledejte chybu v proteinu, ale spíše ve stravě a tréninku. Pokud budete cvičit a jíst stejně jako předtím, může se stát, že ani tentokrát vám suplementace nepomůže.

Doporučuji přečíst tyto články o výživě a tyto o tréninku. Mimo jiné je v nich podrobně uvedeno dávkování uvedených suplementů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

VAŠEK, 03. 06. 2012

NEJSEM OBYČEJNÝ,JSEM SCHYZOFRENIK A DIABETIK!,MÁM VÁHU 105KG,CHCI SCHODIT,KOUPIL JSEM SI DNES MEGA L-CARNITIN NA ZHUBNUTÍ,JE TO DOBŘE?,ZKUSTE MI PORADIT,CO MÁM KOUPIT ZA SUPLEMENTY A V POSILOVNĚ HLAVNĚ CVIČÍM NA BICYKLU A JINDE 12-15 OPAKOVÁNÍ,CO VY NA TO?,DÍKY.

Dobrý den, určitě musíte klást velký důraz na kvalitní a pravidelnou stravu, a to kvůli redukci tuku a také s ohledem na zdravotní stav.

Ze suplementů by se ještě mohl hodit protein, pomůže vám doplnit bílkoviny a podpoří regeneraci.

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Daniel, 03. 06. 2012

Dobrý den, chci se prosím zeptat,pracuji na výrobní lince se 3 směnným provozem,kde je vysoké tempo a ikdyž se snažím pořád něco jíst,mám problém s udržením váhy a tím pádem i se ztrácením svalové hmoty. Ve volném čase chodím jěště cvičit do posilovny a hraji i lední hokej,takže potřebuji váhu nejen udržet,ale hlavně i nabrat svalovou hmotu zpět.Můžete mi prosím poradit,jaký doplněk stravy použít?Můj názor je,že asi nějaký protein,ale jestli s postupným uvolňováním,či něco jiného,nevím. Děkuji mnohokrát za odpověď S pozdravem Škeřík Daniel

Dobrý den, v tomto pracovním režimu bych neviděl žádný zásadní problém. Před prací pořádné jídlo, po cca 4 hodinách většinou následuje v práci pauza, opět co nejvydatnější strava atd.

Hodit by se mohl určitě vícesložkový protein, např. Long 80 - 7 Hours a také kvalitní gainer Instant Mass Native.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

david, 02. 06. 2012

Dobrý den, prosím vás jaká je nejlepší náhražka proteinového doplňku stravy po tréninku, když ho nemám zrovna po ruce. Přemýšlel jsem nad mlékem, ale to má pomalé vstřebávaní. Děkuji za odpověd.

Dobrý den, pokud nemáte protein, užijte po tréninku jen sacharidy a po cca 45 minutách dejte běžnou lehce stravitelnou stravu, např. rýži a kuřecí maso.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vlastík, 01. 06. 2012

Dobrý den.vážím 90kg a chci to zhodit na 80kg.Jaké proteiny byste mi doporučil na hubnuti a tvarováni postavy :Děkuji Vám za odpověd

Dobrý den, doporučil bych Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! po tréninku a večer před spaním nebo jako svačinu během dne Long 80 - 7 Hours.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Richard, 01. 06. 2012

Dobrý den, je mi 16 let, váha 65kg, výška 1,77. Odjakživa jsem byl štíhlé postavy a za nic na světě nemohu přibrat, cvičím 2 měsíce a sice vidím progres v síle ale váha nahoru nejde. Chtel bych se tedy zeptat co byste mi doporučili za doplnky, abych přibral. Odpovězte prosím na email.

Dobrý den, nejúčinnější způsob, jak přibrat, je dlouhodobě zvýšit příjem energie, musíte tedy lépe a více jíst.

Ze suplementů bych doporučil použít gainer, např. Go Pro 30.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jaryn, 01. 06. 2012

Dobry den,chtel jsem se zeptat jestli mam v diete pit protein a jak casko diky za odpoved.

Dobrý den, dávkování proteinu závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...429430431...669