Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 27. 03. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, co by jste mi doporučil, když začínám cvičit a chci aby mi narostla svalová hmota a být i vyrýsovaný. Díky za odpověď.

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Richard, 26. 03. 2012

Dobrý den, cvičím ted asi půl roku v kuse mám 187 cm a váhu asi 95 kilo a došel mi ted protein a gainer používal jsem optium whey gold a re-con a chtěl bych se ted zaměřit víc na rýsování a zchození tuku na břiše ale nestratit při tom moc svalové hmoty, jaky protein a gainer by jste mi doporučili? příští měsíc si chci koupit ješte compress fever

Dobrý den, z konkrétních přípravků bych doporučil např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! a Go Pro 30.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 25. 03. 2012

Dobrý den chci se zeptat..kupuji si protein a gainer.Protein nejspíš WPC 80,ale ted nevím jaky gainer který z těchto by jste mi doporučili?..G 15 Anabolic Gainer nebo Go Pro 30 a nebo Mutant Mass Gainer..děkuji

Dobrý den, všechny tři uvedené gainery jsou velmi dobrou volbou, tudíž ani s jedním neuděláte chybu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 24. 03. 2012

Dobrý den, četl jsem Váš článek o potréninkovém nápoji a bylo zde, že pravděpodobně nejvhodnější kombinace sacharidů a proteinů po tréniku je 2:1. Jako sacharid použiji glukopur a jako protein je tedy vhodný asi syrovátkový, že? Ale který? Mohl byste mi prosím poradit a případně vypsat nějaké zástupce? Děkuji

Z proteinů je vhodné použít čistě syrovátkový protein. Ideální variantou je Hydro Instant, nebo použijte syrovátkový CFM proteinový koncentrát, např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 23. 03. 2012

Dobrý den,chtěl bych si koupit proteinový a sacharidový napoj(gainer)..cvičím asi 2 měsíce a chci je už zařadit..akorát nevím vůbec jaké..chtěl bych nějaké spolehlivé kvalitní.Ale taky rozumná ne moc vysoká cena.Jak by ste mi doporučili.Děkuji

Dobrý den, doporučil bych např. tuto kombinaci: Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! + G 15 Anabolic Gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radovan, 22. 03. 2012

Dobry den prosim hladam spickovy protein do objemu nieco co je na vrchole viem ze je vela kvalitnych proteinou ale hladam nieco co patri k tym najlepsim dakujem.

Dobrý den, doporučil bych např. Instant Whey Native či Hydro Instant.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 22. 03. 2012

Dobrý den chci se vás zeptat co bys te mi doporucil, kdyz cvicim 3x tydne uz asi 14 dni a chtel jsem se zeptat co by bylo pro me vyhovujici .......17let 45kg ?? dekuju

Dobrý den, osobně bych v tomto případě snad jen s výjimkou proteinového doplňku (není ale nutný) žádné další suplementy nezařazoval. To, co potřebujete, je věnovat maximální pozornost stravě. Doporučuji přečíst si první a druhý díl článku o stravě ektomorfů.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lenka, 21. 03. 2012

Dobrý den, můžete mi doporučit proteinový doplněk (prášek), s co nejnižším obsahem sacharidů? Jde mi o redukci hmotnosti a doplnění bílkovin, kterých jako vegetariánka, příliš ve stravě nemám. (ráda bych také nabrala nějakou svalovou hmotu). Také bych chtěla zkusit proteinové tyčinky (stejná kritéria). Děkuju

Dobrý den, z proteinů bych doporučil např. Professional CFM Iso 90 % a z tyčinek High Protein Flapjack či Hydro Protein Bar 31 %.

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

ivan, 20. 03. 2012

dobry den,k dispozicii mam mnozstvo člankov a teorii a stejne neviem co je pre mna to naj...jedna sa o bdobie po treningu geiner alebo kvalitny proteinovy napoj (premium whey protein)v ktoreho navode je napisane užite tesne po treningu,kedže som ročnik 1961 je to o to komplikovanejšie,pretože moje telo na zvyseny prisun sacharidov ihned reaguje „ukladanim zasob“.

Dobrý den, odborné články vám poskytnou základní informace jak se stravovat, trénovat a odpočívat, ale vždy je třeba vše individuálně upravit, aby to vyhovovalo vašim potřebám.

Musíte experimentovat a zkoušet různé varianty, jedině tak poznáte, co vám bude vyhovovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dan, 19. 03. 2012

Zdravím, po cvičení používám gainer Mass Gain 14 a chtěl bych se zeptat, jaké protejny byste mi doporučili, které by se dali používat přes den a nebo na noc. Děkujo

Dobrý den, podrobnější informace o proteinech a to včetně dávkování naleznete v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...439440441...669