Petr,
20. 06. 2011Dobrý den, dělám aktivně běh a cyklistiku, po tréninku regeneruji sacharidovými doplňky jako je Mass Gain 14, pak už následně klasická strava a chci se zeptat, jestli má pro mě nějaký význam používat přímo proteinové přípravky? Třeba na noc nebo mezi jídli? Jedná se mi hlavně o zlepšení regenerace a vytvrvalosti.
Dobrý den, pokud se stravujete trochu rozumně a máte pestrou stravu, můžete se bez proteinu obejít. Bílkoviny obsahuje i gainer. Výživa pro pro běžce je velmi dobře popsána v
této knize.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Švejk,
18. 06. 2011Dobrý den, potřeboval bych poradit, je mi 15 let, měřím 167 cm a vážím 58 kg, co bych jste mi doporučil, aby na mě bylo co nejvíc poznat, že mi vyrostly svaly, chtěl bych nabrat objem svalové hmoty. Děkuji mnohokrát
Dobrý den v první řadě doporučuji přečíst
tyto a
tyto články. Najdete tam základní údaje o stravě a tréninku.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Hadová,
14. 06. 2011Dobrý den, chtěla jsem se zeptat,mam 176cm a 95kg manžela,který začal chodit do posilovny už tam byl 5krát a díky bohu ho to začalo bavit.Jo a je mu 34 let,má fyzickou práci a dělá krátké a dlouhé týdny.Chtěla bych pro něj nějaký proteinový napoj.V krátkém týdnu by chodil tak 4 krát a v dlouhém tak 2 krát.Vím,že doporučujete značku reflex,ale chtěla bych něco jiného,ale podobně dobrého a do
Petr Flášar, Ronnie.cz
Jana,
14. 06. 2011Dobrý den, mám syny 18 let. Hraje aktivně fotbal za U19 ( denně trenik, sobota zápasy, takže nevím ..).Potřeboval by nabýt svalovou hmotu, chodí do posilovny, ale rád by si koupil nějaké proteiny.Výška 186 váha cca 70kg. Stále váhá a já jako mamka tomu moc nerozumím. Již jednou jsem si od Vás na doporučení koupili nějaké sacharidy. Prosím můžete mi poradit. Ale nechtěla bych , aby obsah měl i kreatin. Děkuji Jana Kalusová
Dobrý den, při jeho sportovních aktivitách by bylo dobré použít kombinaci proteinu a gaineru. Z konkrétních přípravků bych doporučil např.
PROFESSIONAL WPC 80 +
COMPRESS B.I.G..
Petr Flášar, Ronnie.cz
Novis,
14. 06. 2011Děkuji za odpověd a jestě kčemu tedy slouží ???
Doporučuji udělat si jasno v otázkách výživy. Na vaši otázku najdete odpověď např. v
zde.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Novis,
14. 06. 2011bodry den mohu se zeptat pomužou mi neak vlocky z mlikem kdyz budu stravovat ?? dekuji
Dobrý den, neříkáte, pomůžou k čemu...? Ale ano, vločky s mlékem jsou jistě dobrou volbou pro posilujícího člověka.
Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz
van,
14. 06. 2011Dobry den chtel bych se zeptat mel jsem pred mesicem whey gayner od aminostar vanilkovy a tet jsem si zakoupil v obchode massive 1100 cokolada a neda se to srovnat ten massive 1100 je hnusny oproti ´whey gainer v chuti i nabrani vahy chtel bych poradit nejaky kvalitni gayner ne zadny ausus dik
Dobrý den, můžete vyzkoušet
Gain 21 od Extrifitu, jsou na něj dobré reference nejen od zákazníků.
Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz
Honza,
13. 06. 2011Dobrý den. Všude se udává kolik denně a po tréningu jíst gramů sacharidů a bílkovin.Počítá se to dohromady,myslím tím suplementace po tréningu a strava přes den? Nebo mám počítat zvlášť stravu a nehledět na to kolik sem vypil bílkovin a sacharidů po tréningu? Omlouvám se že otázka není vhodná a chválím web :-)
Dobrý den, tím, jaké množství by měl cvičenec bílkovin a sacharidů přijmout za den na kg své váhy, je myšlen celkový příjem za den, ze všech druhů stravy, které do sebe dostanete.
Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz
Pavel,
13. 06. 2011Dobry den, chcem pribrat na vahe, vazim 75 kg, a meriam 190 cm, a tiez narust svalovej hmoty. Mal by som uzivat gainer alebo protein? Alebo co mi odporucite vy? Dakujem
Dobrý den, určitě Vám doporučuji zakoupit si gainer. Např.
tento.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
miko,
13. 06. 2011Dobry den,koupil sem si protein WPC80 ..jestli ma nějakej vliv na jatra.Dekuji
Dobrý den, patrně máte na mysli případný vliv negativní. Pokud nebude konzumovat půlku balení denně ( což asi nebudete :-) ), tak se žádných negativních projevů ( při běžném doporučeném dákování) v žádném případě nemusíte obávat ( samozřejmě, jste-li zdráv).
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
