Poradna: Proteiny

Dobrý den chtěl bych se zeptat jedu na 14dní pryč a nebudu tam mít moc možnost trenovat v posilovně bude stačit když budu dodržovat stravu a budu denně dělat kliky??nestratím tak svalovou hmotu nebo ochabnutí svalstva??předem děkuju za odpověd hezky den:-)

Dobry den,chtel bych se zeptat :"chci pribrat svalovou hmotu,cvicim pravidelne na posilovaci vezi,doporucte mi prosim nejakou formuli pripravku"

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně pomalých sacharidů. To znamená, že v doplňcích, které jsem užíval byly rychlé sacharidy? Tzn. rychle vstřebatelné?

zdravím,ktorému proteínu by ste dali prednosť,Matrix 5,0,100% whey protein od Opt.Nut.,Nitro tech,whey isolat, whey protein profesional od Scitec, platinum whey od SAN,dakujem

dobrý den, zatěžují se při užívání suplementace, např. proteinů, ledviny či játra? Nemám žádné zdravotní potíže, přesto můj lékař konzumaci nedoporučuje...

Zdravím vás, jsem spokojený zákazník vašeho obchodu a měl bych pár stručných dotazů: 1. Která značka je vám sympatičtější, Compress Expand nebo Extrifit, já si myslím že tyto dvě tuzemské značky jsou na velmi vysoké úrovni, ale zajímalo by mě, kterou byste volili vy. 2. Je kvalitnější na noc brát night protein nebo klasický balený tvaroh s mlíkem(ve stejné bílkovinové hodnotě jak protein), otázka tedy nepřímo zní zda je night protein náhraška tvarohu nebo tvaroh náhražka night proteinu (s tím že přijmu stejně bílkovin v proteinu nebo v tvarohu), nejde mi o peníze ale spíš o to, jestli je lepší klasická strava, nebo bílkoviny v prášku. 3. Kdy tělo potřebuje nejvíce kreatinu? Před cvičením aby nabralo energii, po cvičení kdy se regeneruje, nebo na noc, kdy budou svaly růst, či po ráno, jako rychlé doplnění? Každý výrobce uvádí něco jiného, já beru ethyl ester ale stále nevím jestli dávky před a po cvičení jsou to nejefektivnější. Díky Adam

Dobrý den, míval jsem problémy s alkoholem a společně s mononukleózou mi to před 2 lety udělalo paseku v játrech a od té doby si musím dávat pozor. Už přes rok trénuju a uvažuju o přidání nějakého proteinu v prášku. Jak moc velká zátěž na játra to je? Popřípadě jaký protein byste mi doporučili? Nejsem nejbohatší. Díky.

Dobrý den. Mám dotaz hned na několik věcí: Nutrend Mega Strong, BCAA se má přijmat v určité dávce aby to mělo smysl, pokud přijmu takové množství g vtřebá to tělo? Dále jaké byste doporučili noční a syrovátkový protein. Mám zkušenost s vícesl:Matrix,Pharma6,Snytha6 a syrov.Pure Whey,Pharma Whey,Whey Shake. Rozpustnost a chut je u mě na druhém místě. Jde mě o cenu, o maximálně kvalitní složení, žádno ulevnou nekval.bílkoviny špatně zpracované a znehodnocené, vysoký podíl amninokyselyn pro růst svalů,udržení hmoty a hlavně rychlejší regeneraci. Máte nějaký tip k poměru k nižší ceně? Osobně jsem párkrát zkoušel Extrifit 80 a moc mě to nenadchlo, nic moc rozpustnost a celkově mě to připadalo nadprůměr jako většina lepších syrovátek. Děkuju. L 

Dobrý den, potřebovala bych poradit, který protein je nejvhodnější pro ženu k redukci váhy. Jsem měsíc po porodu a chci se co nejrychleji zbavit přebytečných kil a opravdu netoužím po nárůstu svalové hmoty,od přírody jsem svalnatá dost, bohužel. Již užívám chrom a l-carnitin 1000. Děkuji, Hana.

Dobrý den , chtěl bych se Vás zeptat na nějakou základní suplementaci...Nebo co vy běžně berete za základní doplnky stravy...přibližne v rozmezí 2500-3000kč.Ted 3 měsícem beru kreatin+glutamin+amina(komplex)+protein+anabolizer.Tak jestli je to v pořádku?A ještě otázka...Jestli byste doporučil k této suplementaci nějakou výměnu za anabolizér?Prostě mi nepřijde nějak zvlast důležitý a necítím po něm nějaké zlepšení.Cvičím 5 rokem,Věk 19 ,Výška 184cm ,váha 100+-,.Děkuju moc...