Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 03. 01. 2010

Dobrý den. Sháním jen ten nejkvalitnější protein (na ceně nezáleží). Mohu vědět, jaký byste mi doporučili? Mockrát děkuji.

Záleží, na kdy daný protein chcete. Pokud chcete nejlepší před spaním, tzn. s co nejdelším uvolňováním, volil bych Compress N. T. Obsahuje pre- a probiotika, trávicí enzymy a proteinová složka je na noc asi nejlepší možná ze všech proteinů, které znám.

Na druhou stranu pokud hledáte protein pro použití např. po tréninku, kdy je potřeba enormě rychlé zpracování, bude jednoznačnou volbou Hydro 77. Jedná se o hydrolyzát syrovátkové bílkoviny s maximálním možným naštěpením.

V praxi je pak samozřejmě nejlepší použít zmíněné proteiny oba a to oba ve "správných chvílích". Pokud byste chtěl navíc zařazovat protein i v průběhu dne, můžete k tomu opět využít Hydro 77.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

martin, 01. 01. 2010

Zdravym, chci se zeptat na otazku ktera neni na proteiny od vas byl bych rad kdybyste mi mohli poradit. chci normalne zkusit syrovy vajicka pro prijem bilkovin kolik vajicek bych si mel vzit?? mam 75kg 173cm dekuji za odpoved

Dobrý den, konzumaci syrových vajec bych příliš nedoporučoval, jsou sní spojena poměrně velká zdravotní rizika.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tonda, 30. 12. 2009

Dobry den. Rad bych se zeptal,kdy po treninku pouzit Mutant mass a kdy Hydro 77. Lze je pouzit dohromady ihnet po,nebo s proteinem pockat? Jde o max. narust,ale take o stravitelnost. Dekuji

Dobrý den, asi do 30 min. po cvičení vypijte dávku Mutantu - samostatně. Protein může následovat za dalších 45 - 90 minut. Nebo jiná možnost: po tréninku Mutant, za cca 1 hod. normální jídlo a za dalších 90 -120 min. proteinový koktejl.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Xman, 29. 12. 2009

Dobrý den chtěl bych se zeptat na více věcí např.:co by měla obsahovat snídaně jestli např.maso či zeleninu nebo mleko ??pak bych se chtěl zeptat na oběd a večeři jestli k večeři jen něco měně a jestli je správné jíst po tréninku banány nebo čím by šly nahradit??a poslední vec je jestli jíst eště něco mezi snídaní obědem a večeří děkuji moc naschle.

Dobrý den, obecně je vhodné v první půlce dne konzumovat stravu s převahou sacharidů a v druhé by měli převažovat bílkoviny. Je vhodné jíst pravidelně cca každé 3 hodiny. Podrobnější informace o stravě nalznete zde.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Josef, 29. 12. 2009

Dobrý večer,proč není možné si věci z e-shopu vyzvednout i v Plzni?Děkuji

Dobrý den, zboží z centrálního skladu rozvážíme pouze do kamenných obchodů na území Prahy (vozit denně zásilky do kamenných obchodů v Plzni, Brně apod. by bylo skutečně nereálné). Pokud jste z Plzně, zvolte dodání formou balíku České pošty.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Milan, 28. 12. 2009

Dobrý den chtěl bych se zeptat zda je toto tvrzení správné?? V průběhu tréninku či před ním je vhodné přijmout Glutamin či BCAA (esenciální aminokyseliny) pro ochranu svalového glykogenu. Dále přijmutím sacharidového přípravku před tréninkem zvýšíte podíl jednoduchých cukrů v krevním řečišti a tím posílíte množství energie v kolující krvi. Před tréninkem se také užívá Kreatin, který zvyšuje svalovou sílu. Hodinu po tréninku, kdy svaly začnou regenerovat, je třeba přijmout Proteinový přípravek nebo bohaté jídlo na proteiny. Proteiny jsou základním stavebním prvkem pro růst svalové hmoty.

Dobrý den, v zásadě jsou informace správné, ale přesto bych je poněkud upravil. BCAA jsou v průběhu tréninku důležitější než glutamin. Ten má své místo spíše v době po tréninku. Konzumace sacharidů před a po tréninku může zvýšit dostupné energetické zásoby, ale je třeba tyto sacharidy dávkovat opatrně, aby s jejich příliš velkým jednorázovým příjmem nedošlo ke kolísání hladiny krevního cukru. Kreatin není nutné užívat před tréninkem, vhodná doba je spíše po tréninku společně se sacharidy.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jenzo, 23. 12. 2009

DOBRÝ DEN.CHCI SE ZEPTAT JESTLI JE SYNTHU-6 VHODNÉ POUŽÍT JAKO NOČNÍ PROTEIN.DĚKUJI ZA ODPOVĚD.

Dobrý den, ano, Syntha je svým složením vhodná k použití jako noční protein.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dominik, 23. 12. 2009

Dobrý den Mam dotaz ohledně DVD,které do své objednávky.A to jsem si jej objednal hned druhý den co ste stanovili tuto nabídku.Vcelku mě to mrzí těšil jsem se...............

Dobrý den, pro reklamaci využijte tyto kontakty, * mobilní telefon: 773 22 22 50 * pevná linka: 241 403 508* e-mail: obchod@ronnie.cz . Děkuji

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

ondra, 22. 12. 2009

Měřím 180 važím 69kg chodím do posilovny už asi 0.5roku asi 3xtydně.chtěl bych co nejrychleji nabrat asi tak 15kg a nemusela by to být čistá svalová hmota prosím aby jste mi poradil nějaký doplněk po čem na 100% naberu děkuji.,

Dobrý den, 100 % naberete po kvalitní a energicky vydatné stravě, musíte jíst cca každé 3 hodiny. Největší důraz musíte klást na energietcky vydatnou snídani a potréninkovou stravu. Ze suplementů bych zejména doporučil protein např. Professional WPC 60, užívejte po tréninku společně se sacharidy, např. Glukopurem a další dávku proteinu dle potřeby, kdykoliv během dne.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ivo, 22. 12. 2009

Dobrý den. Chtěl bych Vás poprosit o pomoci s nastavením režimu dávkování proteinu,sacharidů a aminokyselin. Teď jsem si u vás obědnal : BCAA Pure HYPER MASS 6000 Whey protein isolate 86% Jsem muž je mi 39.let a trenuji teprve 3. měsíce vážím 99 kg a měřím 180cm. Chci nabrat pořádné svalstvo a nevím kolikrát denně mám brát proteiny kolikrát sacharidy a kdy aminokiseliny? Prosím tedy o rady. Děkuji moc Ivo.

Dobrý den, zcela přesné dávkování proteinu a gaineru je závislé zejména na Vaší stravě. Protein můžete užívat ráno po probuzení, po tréninku (můžete přidat do gainru ) a kdykoliv během dne pro doplnění bílkovin. Gainer užívejte zejména po tréninku, při Vaší hmotnosi bych použil 150 g dávku, další dávky, dle potřeby po cca 100 g. Potréninkový nápoj můžete konzumovat postupně během první hodiny po tréninku. BCAA bych zatím nepoužíval, jejich použití je vhodné zejména v dietě. Ještě bych doporučil zařazení nočního proteinu, např. Compress N. T..

Jan Koval, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...539540541...669