kuba,
01. 07. 2009Dobrý den.Chtěl bych se zeptat jaky pripravek je lepsi pro budovani svolove hmoty jesli CFM Protein 82 s pridanim Creatinu monohidrate nebo anych bral Gainer 2 a jaky je rozdil mezi tom Deuji za odpoved
Dobrý den, vhodná je kombinace všech tří výrobků.
Jan Koval, Ronnie.cz
nina,
01. 07. 2009dobry den mam dotaz stale hubnu aniz bych chtela pomohl by vitamin b12 na rust me hmotnosti?
Dobrý den, ano, pomoci by mohl, ale pokud stále nechtěně hubnete je vhodná návštěva lékaře.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
30. 06. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jak kombinovat kardio + fitness tak, abych nabíral svalovou hmotu a zároveň rýsoval, spíše, jak často kardio + fitness ? Děkuji.
Dobrý den, oboje minimálně 3 x týdně. Jak si to přesně uspořádate, záleží na vašich možnostech. Ale je třeba si uvědomit, že nabírat a zároveň rysovat sice jde, ale je to velmi náročné na stravu a vhodně zvolený trénink.
Jan Koval, Ronnie.cz
korba,
28. 06. 2009Dobrý den chtěl bych vás požádat o doporučení nějakého výrobku který napomáhá a urychluje regeneraci svalů a zároven aby podporoval růst svalové hmoty jestli nějaký takový existuje ...cvičím 4-5x týdně..je mi 17. děkuji
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
27. 06. 2009Dobry den mam doma gainer 1 od vitalmaxu a je silene sladky nevadi kdyz misto 350ml ho smicham s 500ml? Myslite ze mi pomuze k pribrani? Diky moc
Dobrý den, vody můžete použít libovolné množství. Gainer vám v přibrání pomůže.
Jan Koval, Ronnie.cz
andrea,
27. 06. 2009dobry den,rada by jsem zhubla merim 150/50kg zvolila jsem laktofit-70-super-protein ale nevim jak jej mam davkovat misto nahrady jidla co mam jist,jestli me protein zasyti jak by mel vypadat jidelnicek 2-3X tydne 30min rotoped dekuji jurová
Dobrý den, zvolte si jedno jídlo (např. svačinu ) a místo něho užijte Laktofit. V jídelničku je nutné omezit jednoduché cukry a tuky a jíst pravidelně 5 až 6menších porcí jídla.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mike,
27. 06. 2009A kreatin nebo l-glutamin by vhodný nebyl?
Ve vašem věku je to zbytečné. Velmi dobrých výsledků dosáhnete i bez těchto přípravků.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mike,
27. 06. 2009Dobrý den,dobral jsem Elite whey protein,efekt poměrně dobrý,ale chtěl bych asi něco jiného, 15 let 182cm/79kg.Trénuji 4xtýdně po dobu 2 hod.Potřebuji nabrat na váze a to dramaticky,ale nechci přebitečný tuk,ten bych nejraději ještě zredukoval.Protein bych asi nepotřeboval,protože teď už jsou prázdiny a budu mít dobrou domácí stravu,okolo 170 g bílkovin bezproblémů,takže protein nebudu potřebovat mohl byste mi doporučit něco jiného?Nejlépe přímo určitý přípravek.Děkuji
Dobrý den, pokud zabezpečíte dostatečný příjem bílkovin a sacharidů, žádný doplněk nepotřebujete.
Jan Koval, Ronnie.cz
luis,
27. 06. 2009Dobrý den sem začátečník v posilování a chtěl bych se zeptat co je to serie dík
Dobrý den, například budete cvičit dřep 5 x10, 5 serií po 10 opakováních. To značí , že v jedné serii provedete 10 opakování dřepu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
27. 06. 2009Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, nechápu, jak mohou lidé odcvičit například 5 sérií po 8 - 14 opakováních, když já s jednoručkami, které mám odcvičím max 10 a už nemůžu, cviků mám strašně moc, velmi všestranné. Nevadí to něčemu, pokud odcvičím 1 sérii po 12 opakováních ?
Dobrý den, pokud vám to přináší výsledky, tak to nevadí.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
