Jakub,
14. 06. 2009Dobry den chci se zeptat je mi 17 hraji kontaktni sport a chodim do posilovny 5x tydne.. chci nabirat kvalitne a hodne svalovou hmotu a tech Protinu je tu moc nevim jaky si vybrat potrebuji mit jistotu, Dekuji mnohokrat...
Jan Koval, Ronnie.cz
fox,
13. 06. 2009dobrý den posiluji každý den už pul roku ale netvaruje se mi ruka ani jedna nevíte co by pomohlo
Dobrý den, vyzkoušejte změnit trénink, zařaďte více izolovaných cviků na biceps a zkuste biceps procvičovat častěji.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mates,
13. 06. 2009Dobry vecer,je mi 20 let vazim 70 kg a merim 184 cm.Posiluji 3.mesic a potreboval bych poradit ktere suplementy jsou pro me nejvhodnejsi.Ovsem nemam moznost mit tak kvalitni jidelnicek.Snazim se jist mlecne vyrobky jako jogurty,syry,tvaroh a celozrne pecivo.Diky za odpoved
Dobrý den, domnívám se, že v dnešní době se dá kvalitní jídelníček dodržet skoro ve všech podmíkách. Ze suplementů pro vás bude asi nejdůležitější použití proteinu, po případě ještě gaineru.
Jan Koval, Ronnie.cz
Milan,
12. 06. 2009Dobrý den prosím vás potřeboval bych neco rychlýho po čem by narostl objem ruky a svalové hmoty ale fakt rychle a za jak dlouho to tak pusobí??nezáleží mi ani na síle ale abych vypadal díky naschle
Dobrý den, buhužel nic takového nemáme, zázraky neprodáváme.
Jan Koval, Ronnie.cz
robert,
12. 06. 2009dobrý den chtěl bych se zeptat so by ste mi doporučil brát je mi 40
Dobrý den, jako základní doplněk můžete použít protein, který je vhodný jak pro objem tak i dietu.
Jan Koval, Ronnie.cz
marci,
11. 06. 2009Dobrý den, je mi 27 let měřím 165 a vážím 58kg,snažím se zhubnout na 53kg,sportuji - spinning2týdně +posilovna 2xtýdně. Jaký protein byste mi doporučil užívat?Děkuji za odpověď
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
09. 06. 2009Dobry vecer chtel bych vas pozadat oradu: Asi 4.mesicem se snazim pribrat. Docela se mi dari, ale o to nejde. Rodice neustale narazeji na muj jidelnicek: jim ryzi,tvarohy, ml.vyr. atd. proste vyvazeni jidelnicek na nabrani hmoty. Rikaji ze kdyz jim neustale to sam a mnoho ml.vyrobku, tak ze si muzu sam ublizit. Jaky je vas osobni nazor? Nevite co s tim? Diky za odp.!!
Dobrý den, můj osobní názor je, ze všeho příliš škodí. Je třeba se snažit o pestrost jídelnčku a využívat všechny vhodné potraviny.Dále je velmi vhodné trénink rozdělit do určítých časových úseků a podle toho přízpůsobovat i stravu a tím se vyhnete dlohodobému přetěžování organizmu .
Jan Koval, Ronnie.cz
Mates,
08. 06. 2009Děkuji za odpověd.. a pro maximální přírustky by šlo třeba od pondělí do pátku a přes víkend regenerovat ? Treba ja ted cvicim od pondeli do ctvrtka a nevadi mi to zvladam to furt ale co tak slysim od kamosu tak ze prej me stakovou nic neporoste :-(
Doporučuji k prostudování
tyto články.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mates,
08. 06. 2009Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli necemu vadi pokud cvicim kazdej den. nebo je lepsi davat odpocinky a chodit treba 4x tydne jen ? Děkuji.
Dobrý den, pokud nejste profesionál, jehož prací je jen trénovat a soutěžit v daném sportu, pak Vám rozhodně trénink každý den nedoporučuji. Pro většinu běžných návštěvníků fitka je optimální trénink 3-4x týdně. Více tréninků už příliš zatěžuje organismus a nedává dostatek prostoru pro optimální regeneraci.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
07. 06. 2009Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli je tohle dobrá kombinace BCAA Pure,protein 100% Iso Whey nebo matrix a Cell Tech předem děkuji za odpověd :)
Dobrý den, uvedená kombinace je dobrá.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
