Lukáš,
16. 10. 2008Dobry den chtel bych poradit nejaky anabolicky pripravek ale aby byl silny a kvalitni a jeste neco na obem svalu .dekuji za odpoved
Dobrý den! Nezlobte se na mě, ale podle charakteru Vašeho dotazu usuzuji, že jste v oblasti doplňků výživy začátečník, pak se zaměřte na správnou stravu, kterou můžete doplnit proteinovým a sacharidovým přípravkem (gainerem).
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
15. 10. 2008Dobrý den, chtěl bych vědět, který z těchto proteinů je nejlepší pro růst svalů: mléčný, vaječný, sirovátkový, nebo sojový. Děkuji
Dobrý den, vzhledem k vyšší biologické hodnotě bude lepší vzájemná kombinace ( Syrovátkový+Vaječný), použití závisí i na denní době konzumace ( po cvičení spíše Whey, před spaním může být i kombinace Milk+Whey+Egg).
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
14. 10. 2008Dobrý den, chci se zeptat kdy dostanete Matrix příchuť cookies. díky za odpověď
Dobrý den! Bohužel delší dobu (zhruba 3 týdny) ještě nebude.
Jan Koval, Ronnie.cz
ondra,
14. 10. 2008Dobrý den je me 18 let hm:95kg výška 194 cm. Mám dotaz: chtěl bych nějak efektivně nabrat svalovou hmotu chodím do posilovny uz přes 7 měsicu ale pořád nic.Co by jste me doporučil na nabraní svalové hmoty? dival jsem se u vás na creatin je to dobrá volba? děkuji
Dobrý den! Problém bude pravděpodobně v nedostatečné stravě, kerá je základem úspěchu. Kreatin pro Vás rozhodně není tou správnou volbou. Potřebujte spíše doplnit bílkoviny a sacharidy, proto volte některý ze sacharidovo-proteinových doplňků, např. Future Mirrage 50, případně Laktofit 50 Muscle Builder.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mates,
14. 10. 2008Dobry den.Zaciname cvicit s kamaradama a na zacatek by jsme radi zakoupili nejaky protein je dobry ten Super whey protein?
Dobrý den! Doporučil bych Vám spíše Laktofit 65 Whey Protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
Helča,
14. 10. 2008Dobrý den, hodně sportuji a chodím pravidelně do posilovny 4x týdně do posilovny. Nicméně měřím 168cm a vážím 51kg(91-62-90-70 obvod) a účinky cvičení se mi zatím vyhýbají.Chtěla bych nabrat na rukou díky proteinům, protože maso moc nejím ale mam strach že to přeženu a přiberu moc po celém těle.Můžu to nějak ovlivnit? Do posilovny chodím 3 roky. Díky
Dobrý den! Případný nechtěný nárůst se dá korigovat úpravou stravy, kterou můžete operativně měnit přesně podle Vašich potřeb.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
10. 10. 2008Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, dělam 24 hodinové směny a když příjdu po 24 domu jdu hned do posilovny a po posilovně jdu hned spát. Zajímalo by mě jaký přípravek by jste my doporučil před tím spánkem a před tou posilovnou a po té posilovně a po tom spánku. Podotýkám že vážím nějakých 100 kilo a chci přibírat jen čistou svalovou hmotu (prostě co nejméně tuku) a chci aby my rostla i síla a výdrž. Předem děkuji za odpověd.
Dobrý den! Hodinu před posilovnou a ihned po ní bych Vám doporučil gainer - osobně bych volil Goliathe, který má vyšší podíl bílkovin. Osobně mám s tímto přípravkem velmi dobré zkušenosti. Před spánkem si dejte protein (Matrix), vhodný by pro Vás byl náš speciální balíček, kde je právě kombinace Matrix + Goliath. Po probuzení si udělejte koktejl, kam dáte 2 odměrky Goliathe a 1 odměrku Matrixu. Po tréninku i před ním míchtejte s vodou, před spaním i po probuzení bych se osobně nebránil i použití mléka.
Jan Koval, Ronnie.cz
Zbyněk,
10. 10. 2008Dobrý den, chtěl bych se poradit jaký protein by jste mi doporučily na nárůst salové hmoty cvičím teprve 3 měsíce je mi 20 let, važím 80kg a měřím 183cm. Děkuji za odpověď.
Dobrý den! Z osobní velmi dobré zkušenosti Vám doporučuji Laktofit 65 Whey Protein od firmy Promil.
Jan Koval, Ronnie.cz
jarec,
10. 10. 2008Dobrý den! Mohl bych Vás poprosit o vysvětlení následujícího: Nedávno jste mi poradil, že pokud držím bílkoviny okolo 2g na 1kg tělesné váhy, tak je dobré alespon jeden den v týdnu snížit bílkoviny na úplné možné minimum. Téhle rady se držím, jenže mám strach, abych nepřicházel zbytečně o svalovou hmotu, kterou už tak těžce buduji. Zároven jste mi poradil abych v tento den zvýšil příjem komplexsních sacharidů a nebál se ani jednoduchých cukrů. Mám tomu rozumět tak, že pokud zvýším příjem sacharidů, zabráním odbourávání svalové hmoty? Děkuji za odpověd.
Dobrý den! O svalovou hmotu se rozhodně díky tomuto "cukrovacímu dni" bát nemusíte. Naopak, podpoříte tím regeneraci a tím i následný růst.
Jan Koval, Ronnie.cz
aaa,
10. 10. 2008Dobrý den..Chci se zeptat jaky ma vliv koureni cigaret na posilovani..rust svalu atd..dekuju!
Dobrý den! Kouření obecně je zdraví škodlivé. Jestliže se snažíte nabrat, pak si kouřením brzdíte svůj rozvoj, nikotin snižuje chuť k jídlu a urychluje peristaltiku střev.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
