MArcel,
07. 10. 2008Dobry.prosim vas doporucicly by jste mi nejakou kombynaci aby spnohodnotila me treningy.Merim 173cm vazim 85kg cvicim uz kolem 4let.Stale nemam jasno co je pro mne nejlepsi dekuji za odpoved.
Dobrý den! Doporučuji kombinaci protein (např. Pure Whey, Elite Whey) + některá z forem kreatinu (např. Kre-Alkalyn).
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
07. 10. 2008Dobrý den, chtěl bych poradit, jaký nejlepší protein brát, abych nabral svalovou hmotu a nabral na váze. Cvičím 3x týdně, měřím 179 cm a vážím 67 kg.Děkuji za oodpověď
Dobrý den! Ve Vašem případě bych to řešil spíše gainerem, vhodný by byl např. Goliath.
Jan Koval, Ronnie.cz
Robert,
07. 10. 2008Dobrý den, před nedávnem jsem začal chodit do posilovny. Zatím jen jednou týdně. Chtěl bych se zeptat, jaký přípravek bych měl brát a jak ho dávkovat, abych nabral hodně svalové hmoty. Měřím 168cm a vážím 55kg. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, předně bych Vám určitě doporučil, abyste cvičil minimálně 2x týdně (1x je málo). Z vhodných doplňků výživy bych Vám pak doporučil
Laktofit Muscle Builder .
Jan Koval, Ronnie.cz
Andrea,
03. 10. 2008Dobrý den jsem dva roky po porodu a za poslední rok se mi nedaří zhubnout. Začala jsem každé ráno cvičit hodinu aerobiku a večer ttak 30 minut na orbitreku. Nyní jsem k tomu ještě začala užívat spalovač tuku guggulbolic, ale chtěla bych se vás zeptat jestli by mi pomohlo k tomu ještě užívat nějaké proteiny a které. Chtěla bych zhubnout tak 10 kg v tuku. Děkuji Andrea
Dobrý den, použití koktejlu jako náhrady jednoho ( zpočátku hubnutí i dvou) denního jídla by bylo vhodné. Doporučuji Vám výrobek
Nutrend T-Meal , který obsahuje nižší podíl sacharidů, vyšší podíl proteinů, komplex vitamínů a bifidokultury.
Jan Koval, Ronnie.cz
martas,
02. 10. 2008Dobrý den,chtěl jsem poprosit o radu. Začal jsem chodit do posilovny 4x týdně. Potřeboval bych schodit břicho a pak nabrat trochu svalové hmoty a vyrýsovat se :) Mužete mi doporučit ňáké přípravky,a jak je brát?? (cena nerozhoduje) jemi 29 let,178 cm.,86kg.Děkuji za odpověd.
Dobrý den, vhodným přípravkem pro Vás bude proteinový nápoj
Aminostar 100% Whey Protein ( dávkování 1 odměrka dopoledne nebo odpoledne jako svačina a večer před spaním, každý den). Dále pak použijte přípravek Nutrend BCAA Mega Strong 120 tbl. ( 3 tbl. před a 3 tbl. po výkonu).
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
02. 10. 2008Dobrý den, chci se zeptat, jestli se proteiny značky ATP počítají mezi ty kvalitnější, nebo nikoli.Děkuji.
Dobrý den, zde záleží spíše na konkrétním výrobku např. 100% WPI nebo Whey Protein 80 bych Vám mohl doporučit jako kvalitní.
Jan Koval, Ronnie.cz
Katka,
01. 10. 2008Dobrý den, prosím o radu ohledně vhodných doplňků stravy popř. správné skladby - poměru bílkovin/sacharidů Po 8 měsících užívání antikoncepce jsem přibrala 6 kg, ukládání tuku hlavně v oblasti břicho,boky,prsa.Jím 5x denně malé porce cca 2-3 hod, pitný režim 2-3 l voda, zelený čaj.Cvičím 2x týdně aerobní cvičení s nízkou tep. frekvencí + 1 x týdně kickbox.Nedaří se mi snížit váhu(výška 166/59-60kg)a objem pasu 2cm za 6 měsíců a boky vůbec. Chtěla bych nahradit některá jídla např. obědy, večeře koktejly, ale vůbec nevím, které vybrat. Co je vhodné např. místo snídaně, kdy brát proteinové a kdy sacharidové koktejly, co je vhodné na noc atd. Jaké další suplementy byste mi doporučili.Nezáleží na ceně. Děkuji za jakoukoliv radu.
Dobrý den! V první řadě by bylo dobré zařadit pravidelný trénink v posilovně, nejlépe 3krát týdně, který ve volných dnech doplníte aerobní aktivitou. Sacharidový přípravek (gainer) by pro Vás nebyl vhodný. Proteinový doplněk pak ano, např. Pure Whey od firmy Champion Nutrition. Některá jídla (max. 2 denně) můžete nahradit např. přípravkem T-Meal Fruity od firmy Nutrend. Snídaně by měla obsahovat komplexní sacharidy, které Vás po ránu "nabijí" energií - zkuste např. ovesnou kaši, do které si vmícháte odměrku proteinu na ochucení. Je to rychlé, z hlediska dietní stravy výborné a dá se to i vzít s sebou. Ze spalovačů můžete vyzkoušet např. přípravek Hydroxycut Max!, který je určen speciálně pro ženy.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
01. 10. 2008pokračování dotazu!!!Dobrý den, moc děkuji za radu, ale já jsem také četl, že se suplementama by se mělo postupně a pomalu, myslíte, že když mi je 18 let, a cvičím třičtvrtě roku, bral jsem doposud jen protein, že bych mohl brát CEE???mám také vyšší tlak, ale co jsem slyšel, tak u CEE to nevadí, je to problém hlavně u NO....opět moc děkuji, cením si vašich odborných rad!!hezký den
Dobrý den, určitě začněte proteinovým přípravkem, který můžete užívat i dlouhodobě ( proteiny však střídejte). CEE skutečně nebude mít na zvýšení krevního tlaku vliv, dávkovat jej můžete v nižším množství, postačí 2 x denně po 1 kps ( ráno a po cvičení).
Jan Koval, Ronnie.cz
Rendis,
01. 10. 2008Dobrý den.Chtěl bych se zeptat zda je možné,a vhodné přípravek PROTEIN JUNIOR podávat již od sedmi let věku.Jde o malého hokejistu,trénujícího 4 krát týdně.
Dobrý den, ano, přípravek můžete podávat v dávce 1-2 x denně po 20g prášku ( 1x během dne ke svačině a večer před spaním).
Jan Koval, Ronnie.cz
Jeliman03,
30. 09. 2008zdravím,posiluji 1 rok 2-3 týdně,váha 75Kg,výška 184.Co by ste mi doporučil pro rychlé nabrání svalové hmoty ? Známí mi doporučil Nitro-Tech Hardcore.
Dobrý den! Doporučil bych Vám spíše některý ze sacharidových přípravků (gainerů), např. Winner Gainer 14.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
