
Tensor,
08. 08. 2007Dobrý den, mohli by jste doporučit tento Gainer co se týče účinnosti - měřím 178 cm, vážím 73,5 kg, cvičím 1x denně hodinu 7x týdně. Byl by pro mne vhodný?
Cvičit 7krát do týdne je silně nerozumné, Vaše tělo nebude stačit regenerovat, hrozí přetrénování a výsledky nebudou zdaleka takové, jako v případě rozumnějšího dávkování tréninkových jednotek. Samotný Actions Whey Gainer můžebýt ve Vašem případě vhodný, určitě Vám ale dříve, než ho zakoupíte, doporučuji prostudovat články na
této stránce, která Vám v mnohém ukáží správný směr, jakým se máte vydat - jak v tréninku, tak v jídle a suplementech.