Poradna: Mutant Mass Gainer

Dobrý den, gainer dávkujte především po tréninku a další dávku můžete dle potřeby zařadit během dne, např. k svačině či snídani.

Pokud máte ve stravě málo bílkovin, musíte je doplnit suplementy a v tom případě bude výsledek samozřejmě lepší.

Dobrý den, kombinace proteinu a gaineru je v pořádku a zcela běžně se používá.

Zda je pro vás kombinace vhodná, to záleží především na vašem příjmu bílkovin z běžné stravy.

V případě opravdu náročného tréninku můžete dávkovat až 130 g Mutantu a to zejména za předpokladu, že se snažíte stále nabírat.

Při ňákem standratu bude stačit 65 až 100 g. Pokud 60-90 min po tréninku zařadíte pevnou stravu, sacharidy + bílkovina, bude potréninková dávka bílkovin dostačující.

Dobrý den, pro začátečníka vašeho věku je to suplement vhodný, klidně ho tedy použijte.

Dobrý den, Mutant je taková klasika, která určitě většinu užvatelů uspokojí, ale na trhu jsou i lepší gainery, např.  Compress B. I. G..

Děkujeme za referenci.

Compress BIG

49,30 €

Není skladem

Určitě může.

Není to úplně tak pravda. Jednoduché sacharidy se užívají zejména po tréninku a lze je zařadit  během dne a to především u ektomorfů. Jinak je výhodnější během dne preferovat komplexní sacharidy.

Při vaší hmotnosti a pohybových aktivitách bych doporučil vyzkoušet doporučený přípravek.

Dobrý den, doporučil bych vyzkoušet  One Stop Xtreme. Co se týká frekevence tréninku, musíte si sám vyzkoušet, co vám vyhovuje a přináší výsledky. Takto přes internet vám rozhodně nejsem schopen říci, že musíte např. 2krát posilovat a 2krát běhat.

One Stop Xtreme

41,00 €

Skladem > 5 ks

Dobrý den, dávkuj jednu odměrku po tréninku a druhou např. k svačině. Ve dnech volna dej přednost sacharidům z běžné stravy a pokud to nestačí, gainer opět dávkuj např. k svačině. Jedna odměrka je 65 g.