Poradna: Hardcore Gain 21

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Hardcore Gain 21 od výrobce Extrifit celkem 512 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Cinek, 17. 07. 2013

dobry den mam dotaz potreboval bych se zeptat protože ja merim 185cm a vazim 95kg a potreboval bych protein na pbjem a rysovani svalu Hardcore Gain 21 je to vhodny protein a jestli ne dal by jsme mi neake návrhy dekuji!

Dobrý den, toto není protein, ale je to gainer. Tedy přípravek s převahou sacharidů.

Z proteinů doporučuji např. Professional WPC 80 + sáček.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Filip, 16. 07. 2013

Čili 70 g gaineru a po hodině jídlo ?. A ještě stačí po tréninku bílkoviny z tohoto gaineru, nebo je potřeba přidat ?

Pokud cca 60 minut po tréninku zařadíte pevnou stravu, bílkoviny přidávat nemusíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Filip, 16. 07. 2013

Dobré odpoledné, mám možná trochu neobvyklý dotaz, moje váha je 85 kg šlo by tedy jako potréninkový nápoj namíchat 70 g toho gaineru tudíž 50 g sacharidů + asi 15 gramu hroznového cukru, abych splňoval 0,8 g/kg. Děkuji

Dobrý den, jedná se o obecné doporučení, dle mého názoru by mělo stačit 70 g gaineru.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Roman, 16. 07. 2013

Myslím to tak, že stačí opravdu těch 70 g čili 50 g sacharidů po tréninku. ?

Dobrý den, přesné dávkování je závislé zejména na vaší tělesné hmotnosti a náročnosti tréninku.

Obecně se po tréninku doporučuju přijmout cca 0,8 g sacharidů na kg TH.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Roman, 16. 07. 2013

K předešlé otázce, jde mi o to kolik mám teda dávkovat jestli vámi uvedené 2 odměrky ( 100 g gaineru ) Nebo odměrku a půl ( 70 g). mám na mysli po tréninku.

Dávkování gaineru je individuální. Zkuste prostudovat tento článek, kde najdete užitečné rady ohledně dávkování.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Roman, 16. 07. 2013

Dobrý den v popisu výrobku se uvádi, že jedna odměrka je 35 g prášku, ale po převážení na kuchyňské váze mi jedna plná odměrka ( součást balení) vychází na 50 g...je to možné ? :-) Děkuji za odpověd

Dobrý den, záleží na „napěchování“ odměrky, „nadýchanosti“ gaineru a pokud se nejedná o digitální váhu, tak je nutné vzít v úvahu i odchylku vzniklou nepřesností měření. Údaj nikdy nemůže být vždy a za každých podmínek zcela přesný.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Pavel, 11. 07. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestly tento gainer mohu použít v redukční dietě přímo po tréninku, děkuji

Dobrý den, možné to je, ale hodně to záleží na vaší formě a také na vašem tělesném somatotypu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Honza, 10. 07. 2013

Patřím mezi těžce přibírající, za každé kilo jsem rád. Je mi 19 let, 190cm, 81 kg, fitko 4x týdně + fotbal 3x týdně. Jaké by jste mi doporučil dávkování? Stravu se snažím dodržovat. Děkuji

Dobrý den, doporučuji po každém tréninku dávkovat 70 g a další menší dávky cca 35 g můžete přidat k snídani a svačině. Přesné dávkování je závislé na vaší stravě.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Honza, 09. 07. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak tento gainer dávkovkovat před spaním. Mám si dát jednu odměrku s 400-500 ml mléka + 250g tvarohu, nebo stačí jen gainer? Děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud nepatříte mezi těžce přibírající, gainer bych na noc nedával. Raději si dejte tvaroh a přidejte trochu ovesných vloček.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Katka, 09. 07. 2013

Dobrý den, měla bych jeden dotaz. Trénuji na profesionální úrovni hod oštěpem, tréninky se skládají převážně z rychlostních, posilovacích a házecích tréninků. 1-2x týdne je kardio trénink. Od trenéra mi bylo doporučeno,abych si sehnala přípravky na rychlou regeneraci a bílkoviny pro růst svalů. Proto jsem si odbjednala tento výrobek. Nejsem si však jistá dávkováním. Nechci nabrat moc svalů a tolik přibrat na váze, potřebuji to spíš jako udržkovák a regeneraci na nynější letní náročné tréninky. Mám si tedy dávat dávku před tréninkem a po tréninku? Nebo po posilovně je dávka zdvojená? a Nahrazuje mi tento přípravek jídlo? Moc Vám děkuji za odpověď. S podzravem. Katka H.

Dobrý den, základní dávku určitě po tréninku a další dávkování je závislé na vaší stravě. Také bych s trenérem probral možnost použití kreatinu, který by vám mohl celkem hodně pomoci.