Poradna: Hardcore Gain 21

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Hardcore Gain 21 od výrobce Extrifit celkem 512 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Jirka, 17. 09. 2013

Dobrý den. Měřím 174cm a važím 60kg,,,co mě doporučíte na nabrání váhy a nejlepší dávkování.Děkuji

Dobrý den, v první řadě se musíte odpovídajícím způsobem stravovat a k tomu přidat suplementy. Doporučuji gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power. Jednu dávku zařaďte po tréninku a druhou např. k svačině.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

nětřa, 22. 08. 2013

Dobrý den, měřím 182 cm a vážím 85 Kg, již dva týdny mám tento gainer, a dávkování od výrobce je docela nepřesné, tak jej beru v tréningové dny 3x denně a to ráno, po tréninku a pak ještě na večer(k tréningu zařazuji Bcaa), v odpočinkové jednou a to vždycky ráno. Doporučil byste mi nějaké jiné dávkování? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud vám uvedené dávkování vyhovuje a přináší výsledky, je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Matin, 19. 08. 2013

Dobrý den. Vážím 61kg a měřím 173cm, co by ste mi neporučil na nabrání?

Dobrý den, doporučuji gainer, např. Go Pro 30 nebo G 15 Anabolic Gainer. Jednu dávku zařaďte po tréninku a další dle potřeby během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Martin, 14. 08. 2013

Dobry den cvičim kratce asi 2 mesice. Shubl jsem s 98 na 89kg merim 188cm. Dobíram Thermogenic Fair Power a beru protein behem dne a po treninku Whey Core 100 mel bych ho brat i pred treninkem asi hodinu pred? a uvažuju že bych si koupil Kre-Alkalyn 1500 na narust síly a tenhle gainer. chodim cvičit 3-4x tydne hodku a pul cca n začatku treninku 3km do 13-14 minut. určite chci redukovat tuk jeste se snažim ho spalovat na břichu, takže určo nechcu přibrat tuky hlavne v partiich břicha. Protein beru ikdyz necvičim davam si vetsinou dve odmerky 2x denne.podle toho jak jsem si spočital 311-400 g sacharidu denně 178 g bilkoviny za den. pro me tělo. Ten gainer se bere jen v treninkovych dnech po treninku??

Dobrý den, zařazení proteinu cca 60 minut před trénikem je možné, použít můžete i kreatin. Pokud chcete stále redukovat tuk, sacharidy po tréninku zařadit můžte, ale v menším množství, stačit bude cca 30 g Maltox 100 - maltodextrin (EU).

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Tomáš, 31. 07. 2013

Dobrý den, chci se zeptat na použití tohoto gaineru při redukci nadváhy. Měřím 183 cm a vážím 95kg. Cvičit chodím 3x týdně. Je vhodné gainer používat po tréninku nebo i v netréninkové dny a nebo ho ze suplementů úplně vyřadit? Samozřejmě bych si chtěl udržet svalovou hmotu a možná i nějakou přidat :)Z doplňků využívám carnitin + BCAA před treninkem a BCAA + protein po treninku dle doporučeného dávkování. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, při redukci tuku se sacharidy omezují, ale gainer se použít dá. Samozřejmě musíte během dne dosáhnout energetického deficitu, jinak nelze tuk redukovat.

Použití gaineru hodně závisí na náročnosti tréninku, tělesném somatotypu atd. Pokud máte dlouhodobě s ukládáním tuku problém, bude vhodnější gainer nepoužívat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Michael, 25. 07. 2013

Dobrý chci se zeptat jaký vhodný suplement byste mi doporučil po tréninku. Hraji fotbal a tréninky jsou docela náročné a po tréninku ještě chodím cvičit, po cvičení používám One Stop Extreme, ale určitě by to chtělo něco mezi. Děkuji a přeji pěkný den.

Dobrý den, během fotbalového tréninku zařaďte The Edge a BCAA. Po skončení celého tréninku uvedený One Stop Extreme.

The Edge

29,40 €

Není skladem

Compress BCAA Instant Drink

33,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Cinek, 22. 07. 2013

dobry den potreboval bych vedet do kolika ml vody se tejten gainer micha dekuji

Dobrý den, přesné množství vody není až tak důležité. Nápoj si připravte tak, aby vám nápoj chuťově vyhovoval a nezpůsoboval žaludeční potíže.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Lipupu, 22. 07. 2013

Vazim prave pouze 75 kg při 192 cm a 9.5% tuku.Dekuji

Dobrý den, po tréninku 70 g gaineru a po 60-90 minutách protein nebo pevná strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Lipupu, 21. 07. 2013

Dobry den,rad bych se zeptal. Doporucil by jste mi pit tenhle gainer s proteinem WPC 80 rovněž od extrifitu zaraz v jednom sejkru ihned po treningu, nebo ihned po treningu gainer a cca za 20-30 minut zvlaste protein? Dekuji

Dobrý den, to záleží zejména na vaší hmotnosti. Obecně stačí gainer a po cca 60 minutách může přijít protein nebo pevná strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Petr, 20. 07. 2013

Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat kdy po tréninku je nejlepší tento gainer užívat. Je možné jej pít okamžitě nebo až například půl hodiny po tréninku? Děkuji

Dobrý den, s konzumací můžete začít ihned po skončení tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...222324...52