Poradna: Hardcore Gain 21

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Hardcore Gain 21 od výrobce Extrifit celkem 512 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

cored, 17. 03. 2013

Dobrý den,zítra mi dojde ten gainer jaké by jste mi doporučil to dávkování?-45-47KG PŘEDEM DÍKY

Dobrý den, dávkujte jednu odměrku před tréninkem a 2 po tréninku. Ve dnech volna 2krát 1 odměrku jako doplněk jídla, např. svačiny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

s, 15. 03. 2013

Obsahuje dany vyrobek creatin? Předem děkuju

Dobrý den, tento gainer kreatin neobsahuje.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

cored, 14. 03. 2013

Dobrý den před pár dny jsem vám psal s dotazem o anabolic gaineru zda by jse mi ho doporučil mám 14 let a 47kg... možná si vzpomenete.Ten Anabolic je vyprodaný doporučil by jste mi i tento nebo raději počkat na AG

Dobrý den, doporučuji dát přednost tomuto gaineru, tedy Hardcore Gain 21.

Hardcore Gain 21

39,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Karel, 01. 03. 2013

Chci se zeptat.. Mám jít na menší,soukromou soutěž a je povoleno pouze natření těla olejem. Nevadilo by,kdybych použil běžný rostlinný olej? Děkuji předem..

Dobrý den, tělu to určitě vadit nebude, takže pokud budete spokojený s výsledným efektme, pak v tom nevidím problém. Osobně bych ale možná zvolil raději klasický dětský olejíček.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Pavel, 01. 03. 2013

Dobrý den. Potřeboval bych poradit jelikož spousta věcí co sem našel si protiřečí zruba po 4 letech začínám cvičit,předtím sem jel půl roku bez jakýhkoli suplementů,ted bych si jimi rád pomohl. Je mi jasné že nejlepší by byla kvalitní strava jenže tady je můj největší kámen urau jelikož sem přes týden ve škole a nemám možnost si denně vařit proto bych rád tělu pomohl alespon trochu suplementy jenže nevim jaké jsou pro začátečníka vhodné ani nejsem moc při penězích. jako základ bych bral nejspíš hardcore gain 21 a nejspíš HMB maxx 1500 i když si nejsem jistý jesti by nebylo lepší HMB nahradit proteinem případě creatinem. Je mi jasné že bez kvalitní stravy nebudou zázraky něco snad nabrat pujde. Budu vděčný za každou radu a předem moc děkuju za odpověď

Dobrý den, pokud jste finančně omezen, doporučuji pro začátek použít jen gainer, např. Actions Whey Gainer. Dávkujte ho zejména po tréninku a jako doplněk k svačině.

Více podrobností o výživě naleznete zde.

Actions Whey Gainer

31,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Roman, 14. 01. 2013

den, chtěl bych se jak správně dávkovat a v jakém poměru, když vážím 78 kg a mám 189 cm. posilovna 3 x týdně

Dobrý den, po tréninku dávkujte 70-100 g, čím náročnější trénink, tím více gaineru použijte.

Dle potřeby dávkujte gainer také během dne a to zejména v dopoledních hodinách a také před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

martin, 12. 01. 2013

Dobrý den. Kolik vody potřebuju k přípravě tohoto gainru ? Děkuji

Dobrý den, přesné množství vody není až tak důležité. Použijte tolik vody, aby vám výsledný nápoj chuťově vyhovoval.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Milan, 05. 01. 2013

Dobrý den,vážím 61kg,chtěl bych přibrat do těch 70kg. Mám se přejídat,nebo jak jíst? Posilovnu navštěvuji 2x týdně. Děkuji předem..

Dobrý den, důležité je tělu dodat dostatek všech živin, celkový energetický příjem musí být v mírném nadbytku.

Více informací o výživě naleznete zde a to včetně konkrétních jídelníčků.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

dex, 03. 01. 2013

Dobrý den, jsem ektomorf 18let, +-75kg, 183cm, cvičím asi 2 roky, mám k dispozici přesně tento gainer - hardcore gain 21(extrifit), amino hydro(extrifit) a creapure monohydrate(extrifit) chtěl bych se zeptat jestli je vhodné tyto suplementy kombinovat, nebo by bylo lepší si amina „pošetřit“, z důvodu vámi často udávané nejspolehlivější kombinace gainer+kreatin+protein. Případně bych také rád věděl jaké by jste mi doporučili dávkování pokud je kombinace amino+kreatin+gainer výhodná. Předem děkuji

Dobrý den, aminokyseliny slouží k doplnění bílkovin, tedy dá s řící, že nehrazují protein.

Gainer dávkujte po tréninku a to cca 1OO g společně s 5 g kreatinu. Aminokyseliny užívejte ráno po probuzení a dopoledne mezi jídly a to po 5 tabletách. Před tréninkem jednu odměrku gaineru a 5 g kreatinu.

Ve dnech volna užívejte 5 g kreatinu a 5 g odpoledne. Gainer dle potřeby v dopoledních hodinách. Aminokyseliny dle potřeby kdykoliv během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Josef, 03. 01. 2013

Dobrý den, máte tady chybu v jednotkách u vitamínů :) 100 g 35 g sodík 164,4 57,5 g draslík 175,2 g 61,3 g vápník 176,5 g 61,8 g fosfor 50,1 g 17,5 g hořčík 65,7 g 23 g vitamín B1 0,7 mg 0,2 mg vitamín B2 0,8 mg 0,3 mg vitamín B6 1 mg 0,4 mg vitamín B12 0,5 mcg 0,2 mg kyselina listová 0,1 mg 35 mg kyselina pantothenová 3 mg 1,1 mg niacin 9 mg 3,2 mg biotin 75 mcg 26,3 mg vitamín E 5 mg 1,8 mg vitamín C 30 mg 10,5 mg

Dobrý den, děkujeme za upozornění, opravili jsme.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...262728...52