Spoken,
29. 09. 2010Dobrý den, do posilovny chodím 4x týdně.Je mi 18 let a vážím 70kg, chtel bych nabrat hmotu.Používám Excelent Protein 80. Myslíte že ho mohu zkombinovat s Hardcore Gain 21? Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, kombinace proteinu a gaineru je v objemové přípravě vhodná, také je možné ještě přidat kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
19. 09. 2010Dobrý den, do posilovny chodím 4x týdně a do toho ještě dělám Krav Magu 2x týdně 90minut.Často bývám unavený a nestačím regenerovat. Co by jste mi doporučil (je vhodný tento Gainer)? Ještě bych chtěl dodat že se bojím nabýrání tuků.. 162cm 60kg (tuk mi vadí především v oblasti břicha). Ještě jsem se chtěl zeptat kolik má být sacharidů na den? Abych měl z čeho stavět svaly, a zároveň nenabýral moc tuku. Předem díky za odpověd.
Dobrý den, pokud máte aspoň trochu rozumně nastavenou stravu a při vašich pohybových aktivtách bych se zvýšeného ukládání tuku nebál. Gainer dávkujte zejména před a po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
17. 09. 2010děkuji za doporučení.Vyzkouším.Petr
Není zač.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
16. 09. 2010Když není pro mě rozhodující cena a ani složitější příprava.Nestojí za to si umíchat svůj ,,gainer" ze samostatných produktů?Vše doplněno dávkou creatinu a vytamínů samozřejmě.Nemám zatím zkušenosti s těmito universálními prostředky.A jak tak pročítám otázky a odpovědi k těmto výrobkům.Hodně lidem stejně radíte,tu doplnit WPc,tu creatin atd.
Dobrý den, pokud se podíváte na složení těch opravdu nejlepších gainerů, tak takové složení si sám nenamícháte. Pokud vám jde o kvalitu složení, doporučuji
Compress B. I. G. či
Instant Mass. V případě, že se rozhodnete pro vlastní výrobu a složení gaineru, neviděl bych v tom žádný problém.
Jan Koval, Ronnie.cz
ondra,
07. 09. 2010dobrý den chci se zeptat na dávkování potřebuju nabrat svalovou hmotu mám 185cm a 78 kg jaké mám mít dávkování děkuji cvičím 3x do týdne cca 1,5 hod
Dobrý den, dávkování je kromě tělesné hmotnosti také závislé na přijmu sacharidů z běžné stravy. Obecně se doporučuje gainer užívat cca 60 minut před a ihned po tréninku. Po tréninku můžete užít cca 70 g a před tréninkem může být dávka o něco nižší.
Jan Koval, Ronnie.cz
daniel,
25. 08. 2010Dobrý den, chci se zeptat. Nedávno jsem u Vás četl článek o potreninkovych napojich a jejich dulezitosti. Tak se chci zeptat, jestli je dobre, kdybych si koupil nejaky vysokoprocentni gainer, jako tento a k tomu nejaky nizkoprocentni protein a pouzival je po treninku ve vetsich davkach, gainer zhruba po 100g a protein o neco mene a jeste v kombinaci s CEE a vypustil uzivani proteinu dopoledne, pred spanim a podobne, jez se snazim nahradit normalni stravou. dekuji za odpoved
Dobrý den, kombinace proteinu a gaineru je po tréninku určitě vhodná, konkrétní dávkování je závislé na vaší hmotnosti a náročnosti tréninku. Během dne je nutné zajistit rovnoměrný příjem bílkovin a je jedno jestli to uděláte pomocí běžné stravy či kombinací s proteinem.
Jan Koval, Ronnie.cz
marek,
22. 08. 2010Dobrý den, aminokyseliny v tomto sacharidu jsou ze syrovátky nebo i hovězího masa?
Dobrý den, pokud si prostudujete složení přpravku, zjistíte, že je tam uveden syrovátkový protein - koncentrát CFM.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
02. 08. 2010Dobrý den, k nabrání svalové hmoty je lepší tento produkt? A nebo Professional WPC 80?
Dobrý den, k tvorbě nové svalové hmoty potřebujete zejména dostatek sacharidů a bílkovin, tudíž bych doporučil kombinaci obou přípravků.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kuba,
02. 08. 2010Dobrý den.Je mi 21 let vážím 82kg a chtěl jsem se zeptat jestli je dobrá kombinace.Ráno WPC 80, před tréninkem Hardcore Gain 21 po tréninku zase WPC 80 a před spaním zase gainer.Nebo jestli je zbytečné po tréninku protein.Předem děkuji za odpověď popř. jaké dávkováni by ste mi doporučil
Dobrý den, spíše bych doporučil dávkování mírně upravit. Před a po tréninku gainer a večer před spaním protein. Pokud patříte mezi obtížně přibírající, můžete vyzkoušet dávkovat večer před spaním i gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Radim,
24. 07. 2010Dobrý den je mi 18 let hraji závodně hokej chodim pravidelne do fitka a potreboval bych pribrat jak telesnou hmotnost tak svalovou hmotu je k tomu učelu vhodná kombinace těchto přípravku:Cell-Tech+Hardcore Gain 21+Professional WPC 80 děkuji za odpověd
Dobrý den, ano, obecně je kombinace protein + gainer + kreatin je k tomuto účelu velice vhodná. Vaše volba je dobrá a mohu ji jen doporučit.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
