Poradna: Go Pro 30

Dobrý den, i v dietě je možné po tréninku dávkovat sacharidy. Zda vám to bude vyhovovat, to musíte vyzkoušet.

Dobrý den, děkujeme za reference pro ostatní zákazníky, jsme rádi, že jste spokojen.

Dobrý den, pokud někdo v životě neužíval žádné suplementy a nemá dostatek znalostí o výživě, neni nic divného na tom, že se zeptá, kolik má použít vody atd.

Dobrý den, ano, tato kombinace je velmi dobrá. Její použití mohu jednoznačně doporučit.

Dobrý den, co uživatel, to názor. Je třeba to vyzkoušet, jinak to nepoznáte.

Nejste živ jen z gaineru, ale především z pevné stravy. Také bylo v odpovědi uvedeno, že dle potřeby můžete další dávky zařadit i během dne.

Klidně můžete použít i teplé mléko.

S výživou vám pomůže odborná literatura, doporučuji např.  Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání.

Športová výživa (Nancy Clarková)

15,30 €

Skladem 3 až 5 ks

Dobrý den, určitě jednu porci po každém tréninku. Další můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne, např. jako doplněk snídaně nebo svačiny.

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Dobrý den, určitě po každém tréninku a dle potřeby i kdykoliv během dne, svačina, před tréninkem a snídaně.

Dobrý den, kreatin užívejte současně s gainerem, společná konzumace je velmi vhodná.