Poradna: Go Pro 30

Dobrý den, oba gainery bez problémů splní svůj účel a kreatin neobsahují. Osobně bych spíše preferoval Go Pro 30 (obsahuje palatinózu ).

Také by šlo místo proteinu a gaineru použít jen jeden suplement -  Instant Mass Native.

Instant Mass Native

103,60 €

Není skladem

Za předpokladu, že potřebujete doplnit sacharidy, tak užijte 1-2 dávky jako doplněk jídla.

Pokud jste schopen přijmout dostatek sacharidů z běžné stravy, nemusíte gainer dávkovat vůbec.

Dobrý den, pokud se snažíte přibrat, tak jako doplněk snídaně a svačiny. V případě redukce tuku jako náhradu jídla, např. svačiny.

Dobrý den, Go Pro 30 je určitě dobrou volbou.

Dávkujte jednu odměrku ihned po tréninku a další odměrku po 30 minut. Jednu odměrku můžete dle potřeby zařadit jako doplněk k snídani a svačině. Gainer můžete dávkovat také před tréninkem.

Dobrý den, BCAA se dávkují zejména před a po tréninku. Kreatin po tréninku a druhou dávku ráno či před tréninkem. Protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Použití spalovače je na vašem rozhodnutí. Použít ho můžete, ale nemusíte.

Dobrý den, složením je tento gainer vhodný k použití i při redukční dietě. Zda a kolik se vám bud ukládat tuku, tak to záleží především na vaší stravě a tréninku. Jedna porce gaineru to příliš neovlivní.

Dobrý den, pokud vám takové dávkování vyhovuje, klidně ho použijte.

Dobrý den, dávkování proteinu a gaineru je podrobněji popsáno zde a zde.

Jednu dávku kreatinu po tréninku a druhou kdykoliv během dne, např. ráno. Ve dnech volna užívejte kreatin ráno a odpoledne.

Dobrý den, ano, určitě to možné je, ale jestli je uvedená gramáž v pořádku, to nemám dle čeho posoudit.

Dobrý den, osobně jsem je neochutnal, ale předpokládm, že jak je u Extrifitu zvykem, chuťově to bude opět velmi povedené.