Poradna: Levrone Mass

Dobrý den, 100 g gaineru obsahu 1,3 g kreatinu. Tudíž společně užívání je zcela v pořádku.

Dobrý den. Ten Levrone Mass, pod kterým si píšeme, je správná volba. K němu ideálně i Creatine Monohydrate, případně navíc ještě i samotný čistý protein (třeba 100 % Whey Protein nebo na noc Night Native Protein). K tomu všemu důraz na základní jídelníček, abyste i z něho měl dostatek bílkovin a dostatek sacharidů, nebál bych se v tomto případě ani rozumného množství tuků. Co se použití a dávkování týče, Levrone Mass bezprostředně po tréninku, ve dnech bez tréninku klidně někdy v průběhu dne mezi jídly (s odstupem cca 1,5 hodiny po i před jinými jídly). Kreatin můžete přidávat k tomu, dávka 5-10 gramů (to přimíchání k tomu je lepší, protože zlepšíte vstřebatelnost díky obsaženým sacharidům). Protein můžete dávat v průběhu dne na svačinu, pokud jsou tam chvíle, kdy nestíháte jíst. A také - a to je velmi dobrá volba - večer před spaním, tam se hodí ten mnou zmíněný noční. Pokud jsem těch suplementů napsal příliš, jděte v pořadí: určitě Levrone Mass, druhý v pořadí kreatin, a až případně potom ty proteiny - kde můžete vzít oba, ten 100 % Whey přes den a Night Native před spaním, kdybyste chtěl jen jeden, dávejte 100 % Whey a můžete ho použít v obě zmíněné doby (na noc není nejlepší, ale použitelný tam je).

Night Native Protein - akcia 2+1 ZADARMO!

58,00 €

Skladem > 250 ks

Dobrý den, pro nabírání svalové hmoty je velmi důležity trénink se zátěží a kvalitní strava. Pokud trénujete, spíše bych doporučil použít protein, např.  100 % Whey Protein • akce 1+1.

Bílkoviny jsou pro budování svalové hmoty zásadní.

100% Whey Protein - akcia 1+1

49,70 €

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, Levrone Mass je spíše proteino-gainer (tzn. nejen dost sacharidů, ale i dost bílkovin), zatímco Mutant je spíše jen gainer (primárně dost sacharidů, bílkovin jen okolo 20 %). Který z nich zvolit, záleží na Vaší individuální situaci, zátěži, tréninkových cílech, bohužel bez bližších znalostí zmíněných okolností odpovědět a poradit více nedovedu. Snad jen obecněji, že pro většinu sportovců, jejichž primárním cílem je nárůst svalové hmoty a běžně se jim složitěji nabírá, je zpravidla lepší volbou Levrone Mass (ale to píšu jen abych napsal aspoň nějakou odpověď a Vaše cíle - nabrat svalovou hmotu - tipuji).

Dobrý den, u HMB se uvádí, že je vhodné dávkovat 3 g čistého HMB denně. Kreatin má doporučeno minimálně 3 g. Pokud to bude víček, ničemu to nevadí.

Dobrý den, vzhledem k vašim cílům není použití gaineru příliš vhodné. Pokud ho optimálně zapracujete do jídelníčku, šel by použít např. jako dopolední svačina. Jinak je spíše vhodnější protein, např.  100 % Whey Protein • akce 1+1.

100% Whey Protein - akcia 1+1

49,70 €

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, on ho výrobce delší dobu neměl, ale okolo 31. května (plus mínus pár dní) by nám ho už měl dodat a tak zase bude v prodeji.

Dobrý den, doporučuji dávkovat 60 g v jedné porci dle potřeby 1 až 3krát denně. Jednu porci určitě po tréninku.

Dobrý den, 7kilovky jsou na cestě od výrobce k nám, dorazí dle mého cca ve středu (14. února), ale raději počítejte plus mínus jeden nebo dva dny.

Dobrý den, Levrone Mass použít můžete. Při sestavení jídelníčku je třeba brát v potaz jeho složení a nezapomenout ho zahrnut do celkového energetického příjmu.