Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tom, 17. 09. 2013

Dobrý den, když mám odpolední, vstávám v 8h ráno a v 9 už jedu do fitka, to samé po noční, vstávám v 14h a v 15 do fitka. Mám po probuzení zařadit gainer s vysokým obsahem proteinů a to samé po tréninku a až potom si dát oběd? Protože před tréninkem se mi nic jiného nestihne strávit. Jinak je to celkem náročné s jídelníčkem, když pracuji na 3směny, zasekl jsem se na 78kg a zatim to nechce moc lézt nahoru, trénink je vysilující (až 5-6x týdně), spim 7-8hod denně, tudíž problém bude spíše ve stravě. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, použití gaineru před tréninkem a po tréninku je určitě možné. Z gainerů bych doporučil např. Palatinose Gain 20 Fair Power nebo Go Pro 30.

Pokud je snaha a chuť, dá se kvalitně stravovat i při práci na směny. Koukněte na tento článek.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

kiwi, 15. 09. 2013

Dobry vecer, chtel bych navazat na predchozi otazku a zeptat se, jesli byste mi doporucil brat k Palatinose Gain 20 Fair Power jeste kreatin, nebo uz je to zcela zbytecny a pokud ano, tak jaky?

Dobrý den, kreatin přidat můžete, ale nemusí to být hned. Z kreatinů bych doporučil monohydrát, např. Creatine Creapure®.

Creatine Creapure^®

13,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

kiwi, 14. 09. 2013

Dobrý den, mám problém s nabiranim svalové hmoty. Cvicim už asi 3,5 měsíce 4x týdně, ale váha je stále na cca 65 kg při výšce 175 cm. Dodržují denní přísun sacharidu a proteinu za pomoci stravy a doplňku Mutant Masy Gainer, který mi už dochází. Chci se zeptat, jestli mám zůstat u tohoto gaineru, nebo mi doporučujete něco lepšího popřípadě které doplňky a suplementy bych měl přidat na jídelníček. Na ceně nezáleží, předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, je to velmi jednoduché, pokud nepřibíráte, málo jíte. Musíte tedy ještě o něco zvýšit příjem energie. Doporučuji vyzkoušet Palatinose Gain 20 Fair Power a užívat minimálně dvě dávky denně.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Dom, 12. 09. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak je na tom moje zásilka? Už má zpoždění cca 120hodin.

Dobrý den, stran stavu objednávek je potřeba dotazovat na příslušných kontaktech. Kolegové odpoví hned.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 11. 09. 2013

Dobrý den, jestli že tak 3-4týdně cvičím vážím 63kg a měřím 175cm a chci nabrat svalovou hmotu a nevím jaké živiny mám doplnit po tréninku tak se chci zeptat jaký gainer či protein zároveň aby podporoval růst svalů by jste mi doporučil Děkuji

Dobrý den, doporučuji použít novinku v naší nabídce - Palatinose Gain 20 Fair Power. Jedná se o gainer s velmi kvalitním složením. Vše je podrobně rozepsáno v popisu přípravku.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Pafka, 11. 09. 2013

dobry en, je lepsi konzumovat sacharidy formou gaineru nebo komplexních sacharidu ze stravy? ja jenom nevim jestli si mam poridit gainer nebo radsi kvalitni protein a ty sacharidy spise cerpat ze stravy protoze ty jdou cerpat krasne jsou obsazeny v mnoha potravinach zatimco bilkoviny jsou na tom hur hlavne financne.

Dobrý den, po tréninku je určitě výhodné konzumovat tekutou výživu a během dne dejte přednost běžné stravě.

Pokud zvládáte dostatečně jíst, může být dostačující použití proteinu a po tréninku přidáte Maltox 100 - maltodextrin (EU).

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

flakatos, 11. 09. 2013

Dobrý den, po dlouhé pauze / cca 6 roků/ jsem začal opět posilovat / doma /a chtěl bych zvětšit svalový objem a váhám, který výživový doplněk zvolit zda-li gainer nebo protein. Má váha je 78 kg při 175 cm. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, volba suplementu je hodně závislá na vaší stravě a tělesné stavbě. Pokud pro začátek zvolíte protein, např. Professional WPC 80 nebo gainer s vyšším podílem bílkovin - Go Pro 30, chybu rozhodně neuděláte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ondrej, 09. 09. 2013

Dobrý večer . Začal jsem nedávno posilovat a mám problém s tím že po silovem tréninku když si namícham gainer s mlékem tak dostávám průjem a trpím až do večera. používám whey gainer od aminostar mam 198 cm a 81 kg. díky za radu Ondra

Dobrý den, vyzkoušejte pro přípravu gaineru použít vodu. Pokud i přesto bude problém pokračovat, použijte jiný gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

jakub, 09. 09. 2013

dobrý den , je mi 15 let , měřím 167cm , vážím 58 kg, jsem ektomorf, užívám gainer po treninku , posiluji 4x týdně , jím 5-6 jídel denně , každé 3 hodiny , je reálné, abych za rok nabral tak 13 kg? děkuji

Dobrý den, pokud bude vše fungovat jak má, určitě to možné je.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Dan, 08. 09. 2013

Dorý večer, vracím se opět s dotazem. 1) Pokud beru Whey Protein 80 a Maltox 100 - maltodextrin (EU). Mohu je smíchat dohromady do jednoho nápoje? 2) Mám tyto doplňky brát jen ve dny cvičení nebo každý den ? :)

Dobrý den, kombinaci užívejte zejména po tréninku, ale lze ji v případě potřey zařadit i během (i ve volnu ).

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...104105106...255