Poradna: Sacharidy

Dobrý večer,prosím poraďte mi.Mám 16 letého syna,který vrcholově hraje fotbal .Má intenzivní každodenní 2-3 hod tréninky a o víkendech náročné zápasy.Syn strašně rychle vyrostl,měří 192 cm a je hodně hubený.Existuje něco co by mu pomohlo zvládnout lépe tuto zátěž a trochu zesílit?Mockrát děkuji s pozdravem K.Novotná

Dobrý den chěl bych se zeptat na upřesnění zda má cenu kobinovat tyto dva prvky dohromady Go Pro 30 od extrafitu a Hi-Tec Whey C-6 . chtěl bych vedět jestli ma smysl jíst tyto 2 suplementy dohromady ? nebo ne .. Nebo jestli jist pouze jeden z techto suplementu podle uvážení ... a co pred treninkem a co po treninku .. Hlavně bych chtel vedet jestli je mozne behem dne zakomponovat oboje suplementy nebo ne ??? dekuji

Dobry den, je mi 18let, 170cm, 66kg, jsem zacatecnik, mam 4x ( posilovat) 3x cardio v tydne( na kole nebo bezeni)piju Compress B.I.G gainer po trenikem uz tyden, tak chci se Vas zeptat, ktery suplementy mi doporucujete pred trenikem nebo neco co bych mohl pit i ve skole, jsem student a kdyz mam skolu tak nemam moc casu na jidlo. Dekuji

dobry den nebudete mit take nekdy v blizke dobe tento vyrobek od Myotecu Royal Mass.dekuji za info

Dobrý den, po dvou měsících nízkosacharidové diety jsem zhubnul 10 kg a zmizla většina přebytečných špeků, pro mne obrovské vítězství. Aktuálně mám 68 kg při výšce 174 cm, což mi akorát vyhovuje. Naučil jsem se díky tomu jíst pravidelně, kvalitně a zdravěji (nepiji sladké, přijímám méně sacharidů a hvíce proteinů a zeleniny). Nyní bych rád nabral svalovou hmotu. Měsíc aplikuju silový tréning (2x týdně 50-60 min, pomalé cviky, série vždy do vyčerpání) ale bojím se víc jíst, protože bych se velmi nerad dostal do stavu před dietou (hmota ve špecích). Koupil jsem si proteiny (Whey plex 80 - 2x denně a noční protein), ale nezdá se mi, že by to zatím pomáhalo. Jídleníček (s obměnami): snídaně (dva krajíce chleba, lučina, šunka, dvě vejce, Whey plex 40g), svačina (jogurt, müsli), oběd (hovězí/kuřecí steak, dvě brambory, zelenina), svačina (jeden chleba, šunka, lučina, zelenina, mléko), večeře (kuře, kopeček rýže), druhá večeře (Noční protein 40g, jogurt, müsli). Piju vodu nebo zelený čaj. Napadlo mne, jestli by nepomohl Gainer po tréningu (po tréningu piju jen Whey plex). Pokud ano, jaký? Pokud budu více jíst, nepřiberu tuk? Děkuji!

Dobrý den, je mi 17 let a chci nabrat svalovou hmotu, tak se chci zeptat který gainer by jste mi doporučil pro doplnění živin po tréninku

Dobry den.Mam dotaz kazdy me radi ze gainer je zbytecny brat,pokud beru protein.Ale prece z proteinu nepriberu ze?to z gaineru ne?Merim 170cm a vazim jen 65kg.Bohuzel na stravu nemam dostatek financi tak to z kousim s gainerem.Delam dobre?a pred beru jeste amina i po.je to v poradku?moc dekuji

Děkuju za odpověd chtěl jsem se právě zeptat jestli se nápoj nějak neznehodnotí nebo se s ním něco nestane.

Dobrý den, mám gainer jménem Massive 1100, který není moc dobrý chutově a tak chci se zeptat když k vodě a tomu gaineru přimýchám přírodní štávu od SodaStreamu na zlepšení chutě, bude to nějak vadit ? 

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jaký přípravek by jste mi doporučili na nabírání svalové hmoty. Chodím 3x týdně do posilovny... Je mi 16 let, 178 cm, 60 kg.(uvažoval jsem mezi PVL Mutant Mass a Weider Giant Mega Mass 4000)