Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.544 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomík, 12. 05. 2013

Dobrý den, chtěl sem se zeptat NO doplněk se používá i do objemu? Jestli ano tak sem se chtěl zeptat co se myslí tím napumpováním jestli to po čase odezní nebo jestli se ty svaly rozšíří. Děkuji.

Dobrý den, ano, NO suplementy se používají i v obejmové přípravě. Samzřejmě efekt „napumpování“ po vysazení suplementu postupně odezní.

Oxid dusný je schopný rozšiřovat hladké svalstvo cév. Více cyrkulující krev urychluje látkovou výměnu (svaly mají více živin a odpoadní látky jsou rychleji odváděny ).

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ales, 11. 05. 2013

Dobrý den, cvičím pravidelně 3x týdně (momentálně - horní část těla, dolní, fullbody), jsem ektomorf, výška 187, váha 86 kg, věk 22, často si hlídám příjem stravy, dosud jsem nepoužíval žádné suplementy, jen posledních pár měsíců akorát gainer po tréninku. Nyní mám nastoupit na brigádu, kde budu manuálně pracovat a pravděpodobně nebudu mít prostor se pravidelně a plnohodnotně stravovat jako dosud. Chtěl bych přitom zachovat intenzitu tréninku a nepřijít o svalovou hmotu, ideálně se dále zlepšovat. který suplement a v jakém dávkování byste mi prosím poradili?? BCAA, protein, gainer? Děkuji

Dobrý den, ideální náhradou stravy je některý z gainerů s vyšším podílem bílkovin a převahou komplexních sacharidů, např. Instant Mass Native, Go Pro 30, Pharma Gain nebo Diet MRP.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

tomas, 10. 05. 2013

Dobry den, ktery z nize uvedenych vyrobku pro nabrani svalove hmoty je vhodnejsi pro 17let-185cm-76kg kluka vhodnejsi? (amp wheybolic extreme 60 versus 100% whey protein gold standard) Dekuji

Dobrý den, v podstatě můžete použít libovolný protein z naší nabídky. Samozřejmě musíte tělu dodat i dostatak dalších živin, tedy sacharidů a tuků.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jirka, 10. 05. 2013

Dobrý den, rád bych přibral alespoň 10kg, ale jsem schopný sníst maximálně ca40% denní dávky bílkovin a sacharidů při 6ti jídlech za den. Měřím 196cm a vážím 68kg, což zavání podvýživou. Který z Gainerů by u mě měl největší efekt? Prý je dobrý Mega Mass 4000, ale chtěl bych se vyhnout kreatinu. Děkuji za radu

Dobrý den, neumím si představit, že při vaší hmotnosti a šesti jídlech sníte tak málo bílkovin, spíše bude chyba v počítání bílkovin.

Vzhledem k tomu, že se sanžíte zvýšit svoji tělesnou hmotnost, je zařazení gaineru velmi dobrou volbou.

Z konkrérních bych doporučil např. Compress B. I. G., G 15 Anabolic Gainer + šejkr ZDARMA! nebo Hardcore Gain 21.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karel, 08. 05. 2013

Jsem už pochopil, Opravdu se musím poděkovat. Díky za moc :)

Není zač.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karel, 08. 05. 2013

Dobrý, den. Jsem chtěl bych se zeptat. Využívám gainer: Go Pro 30. Jsem ho přečetl Go Pro 30. Doporučené dávkování: užívejte 2 odměrky (1 odměrka = 45 g) Go Pro 30 2 - 3krát denně. Doporučené dávkování: na 1 odměrku použijte 200 ml vody nebo 300 ml mléka a rozmíchejte Používám 2 krát denně, mě to stačí. Nebo ne ? Právě nevím, jestli 2x odměrky tak použijeme 400ml vody ? Mam 3 dotazy (trénink půjdu cvičit)? 1)Před tréninkem 2x odměrky (90g) gaineru, po tréninkové žádný odměrka. 2)Před tréninkem 1x odměrka (45g) gaineru, po tréninkové 1x odměrka (45g). Ptám se je vhodný napomáhá na hubnutí a vyrýsovaní ? Doufám, že budete rozumět . Dekuji za odpověď.

Dobrý den, gainer se užívá prioritně po tréninku. v této době je třba doplnit spotřebované živiny a nastartovat proces regenerace. Před tréninkem lze gainer dávkovat také, ale nutné je to v případě, že jste zanedbal běžnou starvu a proto je třeba živiny doplnit pomocí gaineru. Go Pro můžete díky složení bez problémů dle potřeby užívat i během dne, např. svačina a snídaně.

Přesné dávkování je vždy závislé na vaší stravě, tělesné hmotnosti, náročnosti tréninku atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomík, 08. 05. 2013

Dobrý den, chtěl sem se zeptat chtěl bych nabrat objem ramen předloktí bicepsů a tricepsů. Chodím 3x na kondiční tréninky a 2x do posilovny. Tak sem se chtěl zeptat jestli bych v těch dvou dnech mohl jet jen ruce po případě jaký trénink byste mi doporučil na ruce. Je mi 16 let výška 184 váha 74kg. Po tréninku piju gainer + kreatin. Děkuji.

Dobrý den, dle mého názoru je takto trénovat hloupost. Tělo musí fungovat jako celek, proto je nutné trénovat všechny partie.

Více konkrétních informací o tréninku naleznete zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karel, 08. 05. 2013

Dobry, den. Chtěl bych se zeptat Go Pro Před trenkem stači 2x 45g a po treniku nemusim , jen sam vyživu.Anebo můžu před trenikem 1x odměrku a po trenikové 1x odměrku to bude v pořadku? Mam Podkožní tuku těle, takže mam střední na vahy. Gainer Go Pro je v pořadku, když budu hubení a roste svaly ?

Dobrý den, pokud napíšte dotaz srozumitelněji, velmi rád vám odpovím.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jakub, 07. 05. 2013

Dobrý den chtěl bych se zeptat jak dávkovat Gainer,WPC 80 a glutamin? Děkuji

Dobrý den, gainer zejména po tréninku společně s glutaminem a glutamin také večer před spaním. Ve dnech volna dávkujte glutamin ráno a večer.

Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. ráno po probuzení a večer před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

pepa, 05. 05. 2013

tak děkuju moc, zkusím Jumbo vypadá dobře a taky mi ho doporučovali už, jestli se můžu ještě naposledy zeptat jestli má cenu k jumbovi a tomu gold whey proteinovi brát i BCAA který mi taky každej doporučuje? :)

Když BCAA, tak instantní. Konzumujte je během fyzické zátěže a ideálně společně s The Edge nebo Cytomax.

Compress BCAA Instant Drink

33,20 €

Není skladem