Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.544 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lenka, 16. 11. 2012

Dobrý den, zajímalo by mě jaký doporučíte přípravek příteli, měří 175cm a váží 56kg, stravu si nehlídá, sní hodně a ani necvičí, protože má dost fyzicky náročné zaměstnání, trápí ho ale nízká váha a velmi hubená postava. Patří k těm šťastným co sní co chtějí ale nepřiberou, pro něj je to ale spíše trápení. Je tedy nějaký doplněk stravy, který by mohl jeho problém vyřešit? Velice děkuji za odpověď.

Dobrý den, nejdříve by bylo vhodné zajít k lékaři a vyloučit zdravotní potíže, které můžou bránit přibírání.

Pokud je vše v pořádku, mohl by pomoci gainer. Pomůže navýšit energetický příjem a tím podpoří přibírání. Z konkrétních bych vyzkoušel např. Mutant Mass Gainer.

Mutant Mass Gainer

26,90 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

filip, 14. 11. 2012

Zdravím,chcel by som sa opýtat ako by som dosiahol dobre vyrysovanie svalou,cvičím uš 2 roky mam pekny objem,ale chcem to viac zviditelnit,mam 185cm a 87 kg,a niake doplnky ktomu??kreatín ph-x je vhodny?? dakujem.

Dobrý den, rysování je především záležitostí stravy a vhodného tréninku.

Ze suplementů se většinou používá protein, BCAA, spalovače, HMB a lze použít i kreatin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jirka, 13. 11. 2012

Dobrý den,chci se zeptat jestli je možné užívat současně nějaký gainer se spalovačem,popřípadě nějaké doporučení,děkuji

Dobrý den, pokud použijete gainer tak, aby váš celkový energetický příjem byl deficitní, není v použití spalovače žádný problém.

Pokud by ovšem byl váš celkový energetický příjem v nadbytku, je použití spalovače zbytečné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomas, 13. 11. 2012

Dobrý den, Potřeboval bych poradit ohledně objemu ruk, Mám malý objem paží a chtěl bych to změnit ale nevím kolik jet opakování a serii. Děkuji.

Dobrý den, mrkněte na tyto články s tréninkovu tématikou, určitě tam najdete vhodný trénink.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lucie, 12. 11. 2012

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli lze při redukci hmotnosti nahradit koktejl na hubnutí Gainerem?Např. si dát Gainer místo jednoho denního jídla. Jde mi o srovnání koktejlů na hubnutí s Gainerem. Gainer vychází cenově mnohem výhodnějí než koktejl.Děkuji za odpoveď

Dobrý den, pokud si dobře spočítáte živiny a použijte ten spravný gainer, určitě to možné je. Z gainerů bych doporučil např. Go Pro 30 či Instant Mass Native.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tom, 12. 11. 2012

Dobrý den, chtěl sem se zeptat potrěbuji nabrat objem paží, všude se píše že mám jet 10-12 opakování nebo 8-10 ale zase mi někdo říkal nebo sem četl že na objem se jezdí jen 4-6. Dal byste mi radu prosím? Děkuji. Ještě k tomu jsem Ektomorf vysoký 183cm váha 70Kg.

Dobrý den, do šesti opakování je to spíše na sílu a 8-12 na objem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Milan, 11. 11. 2012

Dobrý den, právě ukončuji léčbu infekce žaludku. Z 87 kg jsem za 10 dní zhubl na 76 kg a chtěl bych se znovu dostat alespoň na předchozí váhu. Před nemocí jsem užíval tyto doplňky: Sacharidy go pro 30 extrifit, BCAA PURE extrifit, Creatin monohydrate od Aminostar + nějaké proteiny. Pravidelně z vašeho obchodu odebírám suplementy, ale z popisu se mi zdá, že pro nabrání hmoty už je snad vhodný i časopis o kulturistice. Nevím, zda mi stačí to, co jsem užíval nebo bych měl něco nahradit třeba L-glutaminem nebo Testosteronem... Poraďte.

Dobrý den, pro začátek je velmi důležité být zcela fit a mít od lékaře potvrzeno, že ní problém začít používat suplementy.

Stále platí, že pokud chcete přibrat, musíte mít zajištěn dostatečný příjem energie a to pomocí všech živin, sacharidů, bílkovin a tuků.

Tedy základ suplementace dle potřeby tvoří gainer a protein a přidal bych kreatin.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jan, 06. 11. 2012

Dobrý den, je mi 21let, (75kg/193cm)jsem vychrtlý a potřeboval bych poradit ohledně doplnků. Rád bych přibral svalovou hmotu. Chodím 3/5 do fitka. děkuji..

Dobrý den, základem vašeho snažení musí být zařazení odpovídajícího jídelníčku, např. tento.

Ze suplementů bych doporučil gainer. např. Compress B. I. G..

Také bych to příliš nepřeháněl s tréninkem, 3krát týdně by to mělo být zcela dostačující.

Compress BIG

49,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

láda, 02. 11. 2012

Dobrý den mám dotaz na Martina jsem cvičitel začátečník . Měsíc jsem cvičil s činkami.Teďˇjsem koupil posilovací věž mohl bys mi poradit kolikrát týdně je cvičení na věži postačující.Vážím 70 kg. Výška 173.

Dobrý den, pro začátečníka je zcela dostačující trénink 3x týdně, ideálně takový, kdy procvičíte vždy celé tělo.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomas, 01. 11. 2012

Dobrý den, koupil sem si gainer Massive 1100, tribulus terries od Aminostar a creatin monohydrat od Prom In, Chtěl bych nabrat svalovou hmotu, poradil byste mi prosím jak všechno dávkovat? Děkuji.

Dobrý den, gainer užívejte zejména po tréninku, další dávku gaineru můžete dle potřeby zařadit i během dne, např. jako doplněk snídaně a svačiny.

Kreatin užívejte po tréninku s gainerem a druhou dávku např. ráno nebo před tréninkem. Ve dnech volna ráno a např. odpoledne.

Tribulus užívejte každý den, ráno, odpoledne a večer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...140141142...255