Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.544 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Adam, 23. 11. 2012

Dobrý den chci se zeptat jestli mužu míchat maltodextrin s mlékem ??

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Magda, 22. 11. 2012

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně sacharidu a proteinu. Mám 160cm, 48kg, teď je to tak rok a půl, co chodím cvičit (4x týdně), ale bohužel se mi nedaří moc přibrat :( Určitě jsem se zpevnila (ve srovnání s tím, když jsem začínala cvičit), ale jsem hodně drobná a po cvíču bohužel i celkem unavená :( Jsem si bohužel vědoma, že toho za den tolik nespořádám, co se týče jídla, tak přemýšlím o tom, zda-li by bylo vhodné vyzkoušet třeba nějaký ten sachariďák, příp. protein. Kamarád mi doporučoval Extrifit. Co vy na to? Nebo něco jiného? Nebo nic?.... A pokud ano: tak by mne zajímalo, co byste mi doporučili a v jakém množství. Omlouvám se, že jsem takový amatér, ale zatím s tím nemám zkušenosti :( Předem děkuji za jakoukoli radu, doporučení.. a přeji hezký den. :) A díky díky díky :)

Dobrý den, doporučil bych zařadit G 15 Anabolic Gainer. Jednu dávku zařaďte po tréninku a další během dne, např. cca hodinu před tréninkem.

Gainer vám pomůže navýšit energetický příjem, podpoří přibírání a regeneraci.

G 15 Gainer

35,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Matesan, 21. 11. 2012

Dobry den, chtel bych se zeptat ohledne zvoleni nejakeho sacharidoveho napoje. Je mi 27 let, merim 188 cm a mam necelych 97 kg, takze trochu nadvaha. Kdysi jsem trochu cvicil, tedkom zacinam od znova a chtel bych vydrzet dlouhodobe. Mohli by jste mi doporucit nejakou vyzivu pro telo? Nechci pribrat, spis se trochu zpevnit a podkozni tuk vyuzit pro rust svalu. Dekuji za odpoved :)

Dobrý den, podkožní tuk musíte spálit a tomu musíte přizpůsobit stravu. Musíte jíst pravidelně a váš celkový energetický příjem musí být mírně deficitní. Ze suplementů bych doporučil zatím protein, např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! a dle reakce těle se později suplementace upraví.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

PavelChvalensky, 18. 11. 2012

Dobrý den, Chtěl bych se zeptat jaké jsou vedlejší účinky používání dlouhodobě Gaineru a Proteinu jaké to může způsobovat nemoci nebo-li vedlejší účinky? Děkuji

Dobrý den, pokud zvolíte vhodné dávkování, tedy dávkování odpovídající vaší stravě, tělesné hmotnosti a tréninkové zátěži, tak žádné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Petr, 18. 11. 2012

Dobrý den, chci se zeptat zdali je správné užívání gaineru, pokud se specializuji na tratě 800 a 1500m. Tím myslím pro správnou regeneraci po těžkých treninkách a pro zamezení úbytku svaloviny. Zkrátka mým cílem nejsou velké svaly, ale regenerace a dostatečné doplnění cukrů. Děkuji moc za odpověd.

Dobrý den, ano, použití gaineru je určitě dobrou volbou. Sacharidy s menším množstvím bílkovin po tréninku výrazně zlepší regeneraci. Z gainerů bych doporučil Compress B. I. G. nebo Go Pro 30.

Občas bych doporučil vyzkoušet i kreatin, např. Creatine Monohydrate Creapure.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomáš, 17. 11. 2012

Dobrý den děkuji za odpověď. Zajímalo by mě, co znamená, že se protein a gainer mohou používat dlouhodobě? Dejme tomu že vážím 70 kg měřím 175 cm a denně konzumuju 2 odměrky gaineru a 2-4 odměrky proteinu. Kdy je vhodné vysadit gainer a protein a tomu také přizpůsbit jídelníček. Momentálně mám jídelníček upravený podle trenéra z BBC. Opět děkuji za Váš odborný názor

Dobrý den, protein a gainer se dají vlastně považovat za potravinu, je to podobné jako když sníte maso a rýži. Pokud budete jíst dlouhodobě hodně sacharidů a bílkovin z běžné stravy, časem si přivodíte zdravotní potíže. To samé platí i pro gainer a protein.

Zejména je tedy používejte při zvýšené zátěži, kdy stoupá potřeba kvalitních živin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Radek, 17. 11. 2012

Dobrý den, Rozhoduji se mezi dvěma gainery, které si chci pořídit, ale nemohu se rozhodnout, chci nabrat svaly a proto dám na Váš názor a objednám si ten, který mi spíše doporučíte. Bud Compress B.I.G a nebo Mutant Mass???

Dobrý den, složením je na tom lépe Compress B. I. G., ale vzhledem k tomu, že vám stejně jedno balení stačit nebude, tak bych postupně vyzkoušel oba. Sám posoudíte, který vám bude lépe vyhovovat.

Compress BIG

49,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomáš, 16. 11. 2012

Dobrý den, rád bych se zeptal, po jak dlouhé době je potřeba gainer vysadit? Bral jsem 1400 gramů BIG Compres od extrifitu a četl jsem, že nesprávným užíváním se může gainer způsobit cukrovka. Platí to samé i o proteinu? dobral jsem 2000 gramu WPC? Bral jsem 2 odměrky gaineru a 2-4odměrky proteinu denně. Jak správně používát proteiny a gainery, aby se zamezilo nejen cukrovce, ale dalším případným problémům. Mockrát děkuji za Váš odborný názor.

Dobrý den, protein i gainer lze bez problémů užívat dlouhodbě, samozřejmě musí být oba suplementy opovídajícím způsobem dávkovány. A to zejména s ohledem na běžnou stravu, tělesnou hmotnost a náročnost tréninku.

Tedy pokud pojedu udržovací trénink, je zcela zybtečné používat vyšší dávky proteinu a gaineru. Pokud pojedu cca tři měsíc náročný objem, tam samozřejmě dávkování o něco zvýším.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ondra, 16. 11. 2012

Dobry den, nemam zkusenost absolutne s nicim z vaseho obchodu. Rad bych pribral svalovou hmotu. Kamaradi mi doporucovali sacharidy, gainery. Zaujali me actions whey gainer, muscle gainer mass, maxx gain 15 a mutant mass gainer. Co byste mi doporucili (samozrejme klidne i neco jineho)? Mohou se kdyztak tyto veci michat? Mam na mysli jeden den jeden gainer, druhy den jiny. Je mi 21, mam 185 cm a 75 kg, cvicim 4x - 5x tydne. Predem dekuji za odpoved

Dobrý den, vyjímečně mají kamarádi pravdu, gainer je dobrou volbou. Z konkrétních bych doporučil např. Compress B. I. G. nebo G 15 Anabolic Gainer.

Samozřejmě se musíte také odpovídajícím způsobem stravovat. Informace o stravě a to včetně konkrétních jídelníčků naleznete zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukyn, 16. 11. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda-li máte v nabídce tkzv. gainery nové generace, které obsahují vyvážený poměr glukózy, maltodextrínu a isomaltulózy(platinózy). S tímto gainerem, by mělo být postupné uvolňování energie, bez obavy, aby se přebytková energie uskladnila v těle ve formě tuku. Předem děkuji za odpověď :)

Dobrý den, samozřejmě je v nabídce máme. Konkrétně se jedná např. o Compress B. I. G., Go Pro 30 a G 15 Anabolic Gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů