Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.544 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Anna, 20. 04. 2012

Dobry den chtela bych pribrat aspon 15KG ale nevim jak nato a tak vas zadam o pomoc vice bych zdelila E-mailem dekuji vam za odpoved

Dobrý den, pokud chcete přibrat, musí být Váš kalorický příjem vyšší než výdej. Jakýkoliv gainer z nabídky k tomu může napomoci. Doporučuji současně prostudovat články o výživě na hlavním webu.

Jan Kohoutek, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

aleš, 19. 04. 2012

Dobrý den,můžete mi prosím doporučit nějaký suplement na regeneraci a nárůst svalové hmoty.Dělám těžkou fyzickou práci,tak potřebuju něco proti únavě svalů.Díky za odpověď.Aleš

Dobrý den, vše je především o stravě a dostatečném příjmu všech živin.

Pokud nestíháte pravidelně jíst, doporučil bych použít gainer a případně BCAA.

Go Pro 30

53,90 €

Není skladem

BCAA 4:1:1 Fair Power^®

16,60 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Zdeněk, 19. 04. 2012

dobrý den ,chtěl bych poprosit o radu,jak přibrat? zkoušel jsem i pravidelně jíst ale pořád žadný výsledek,jelikož jsem hubený,myslím si že až moc tak bych poprosil o radu? diky moc předem budu rád za každou radu :)

Dobrý den, pokud přibírání nebrání zdravotní problém, tak je vše o energetickém příjmu.

Určitě bych doporučl přečíst tyto články o výživě a tyto o tréninku. Pravidelný trénink se zátěží velmi podpoří vaš snahu přibrat.

Ze suplementů je dobrou volbou gainer. Pomůže navýšit energetický příjem a podpoří potréninkovou regeneraci.

Mutant Mass Gainer

27,00 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ladislav, 19. 04. 2012

Ahoj,chtěl bych se zeptat co by mi asi nejlépe pomohlo přibrat, mám 66kg,výška 180,cvičím 3-4 do týdne,jím co 3-4 hodiny ale stále nemužu udělat nějakej pokrok,ve fitnes mi doporučily koupit si Scitec Jumbo,vyděl sem vaší stránku a zdá se mi že tomu hodně rozumíte,takže bych rád slišel váš názor. Dík za odpověd.

Dobrý den, pokud jste přirozeně hubený, doporučím Vám gainer a z něj několik pořádných koktejlů každý den. Jumbo může být dobrou volbou.

Přibírat budete tehdy, až bude Váš kalorický příjem vyšší než výdej - pokud nepřibíráte, jíte prostě málo.

Jumbo

36,00 €

Není skladem

Jan Kohoutek, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Radek, 18. 04. 2012

Dobrý den, je mi 24, 178cm, 71kg. Cvičím s přestávkami už dlouhou dobu a chtěl bych nabrat svalovou hmotu, což se mi moc nedaří. Před 2 lety jsem pouze na 3 měsíce používal Super mass gainer od Dymatize. Pak jsem zase z časových důvodů cvičit přestal. Teď už zase 2 měsíce cvičím (objemové tréninky). Stravu mám bohatou a vyváženou, chtěl bych dosáhnout 2-3g bílkovin na kg hmotnosti denně. Suplementaci zatím řeším pouze hypotonickým nápojem při tréninku a po tréninku buďto ovocem nebo „náhradou jídla“ = 44g sacharidů, 18g bílkovin. Přes den ještě proteinový koncentrát. Mám tyto otátky: 1) Stačí tato náhrada jídla jako gainer? 2) je po tréninku lepší gainer, kreatin nebo BCAA..nebo kombinace všech, či jen některých? 3) Měl bych do stravy ještě něco zařadit?

Dobrý den, není lehké jednoznačně odpovědět. V praxi se používá poměrně mnoho variant potréninkové nápoje či jídla. Tudíž je třeba experimentovat a najít pro sebe tu nejlepší variantu. Obecně je jako nejlepší varianta doporučován nápoj s obsahem cca 0,4 g bílkovin na kg TH a 0,8 g sacharidů na kg TH. Přidat můžete kreatin a glutamin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Mira, 16. 04. 2012

Dobry den potreboval bych poradit jaky sacharidak s vasi nabydky bude dobre stravitelny a zaroven abych ho mohl pozit i s kreatinem monohydrat. Mam dost problemy se stavitelnosti.

Dobrý den, doporučil bych vyzkoušet např. G 15 Anabolic Gainer či Instant Mass Native.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Dave, 13. 04. 2012

Dobrý den, můžete mi prosím poradit, v jakém poměru je nejvhodnější míchat protein a sacharidy - pokud si chci udělat gainer? Četl jsem že 2 díly sacha. a 1 díl bílkovin. Přijde mi zbytečné kupovat si zvlášť gainer, když kupuji maltodex. i protejny(80%). Proto tento dotaz. Děkuji

Dobrý den, pokud se vám jedná o potréninkový nápoj, podrobně se tím zabývá tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomáš, 11. 04. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda neplánujete založit tu samou anketu jako u proteinových suplementů, a to hodnocení sacharidových doplňků :) Děkuji

Dobrý den, v plánu to do budoucna je.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

123, 09. 04. 2012

Dobry den, chtel jsem se zeptat, ktery gainer je kvalitnejsi a ucinejsi v nabirani sval. hmoty a sily Go Pro 30 3kg a nebo Mega Mass 7kg.Díky

Dobrý den, účinné budou oba dva, ale zásadní rozdíl je ve složení a to ve prospěch Go Pro 30 - 6 TOP bílkovinných složek, palatinóza (izomaltulóza), megadávka L-glutaminu a navíc trávicí enzymy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

David, 09. 04. 2012

Dobrý den, prosím o radu jak co nejdříve vybudovat svalovou hmotu, posilovna 4xtýdně převážně základní cviky k tomu 2týdně powerplate, věk 41, 187, 83 kg, tuk cca 20% zřejmě etomorf. Používám Gain star, Protein a noční protein, bohužel z neznalosti se řídím pokyny výrobce což asi není úplně dobře. Předen děkuji za radu.

Dobrý den, jak dávkovat gainer se dozvíte v tomto článku a tento článek vám poradí jak je to s proteiny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...159160161...255