Poradna: Sacharidy

Dobry den, Chtel by jsem se zeptat mam hodne velkou spotrebu energije trenuji 5x tydne bojova umeni mam to jako konicek chtel by jsem pribrat na vaze cvicim uz rok asi jakou kombinaci doplnku by jste mi doporucili? Premyslel jsem i o NO xplode dekuji

Dobrý den, četl jsem že jakožto Ektomorf nepriberu moc na vaze i kdyz budu spravne jist. Začal jsem nedavno cvicit, myslim ze mam vcelku dobry jidelnicek + gainer,protein,kreatin a zajimalo by me co je na tom pravdy. Dekuji za odpoved

Dobrý den, mám 23let a vážim 70kg začal jsem cvičit.Potreboval bych poradit jake podpurne latky mam brat (Gainer,protejn a bilkoviny) potrebovalbych pribrat na váze.Dekuji

Dobry den, mam takovy dotaz. Rozhodoval jsem se mezi temito dvema gainery Hardcore Gain 21 a Professional Gain 30. Nakonec jsem se rozhodl koupit si Hardcore Gain 21 kvuli boruvkove prichuti (nikdy jsem ji nemel a chci ji zkusit) navzdory tomu ze jsem chtel gainer obsahujici kreatin, kterym je prave Professional Gain 30. Muj dotaz tedy zni...bylo by mozne primichat kreatim monohydrat (cca 120 az 140 gramu) do jiz zminovaneho 3 kiloveho baleni Hardcore gain 21 pro dosazeni podobneho slozeni jako je tomu u Professional Gain 30? Aby pro me bylo davkovani rekneme pohodlnejsi. Dekuji za odpoved.

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat na jednu otázku pro mě poměrně důležitou. V průběhu tréninku si postupem času připadám více a více prázdný a když piji čistou vodu tak se to poměrně zhoršuje, ale nechci se dehydrovat, takže piju po menší dávkách čistou vodu. A proto se chci zeptat zda existuje nějaký doplněk, který by \" hlad\" zahnal. Velice moc děkuji.

Děkuji za radu určitě si gainer a kreatin koupím. Mohl byste mi ještě pomoct se sestavením nějakého jednoduchého jídelníčeku, aby účinek suplementů byl co nejúčinější odepište mi prosím na mail MikeskaMartin@email.cz aby sme se nějak domluvili předem děkuji.

dobrý den, jsem žena a mám 52 kg 173 cm. a potřebuji nabrat nejen svalovou hmotu. již jsem brala Actions Whey Gainer 14 ale po celém 4,5 kg balení se mi hmotnost nezvýšila. můžete mi prosím doporučit jiný doplněk stravy?

Dobry den potreboval bych zase poradit nejake suplementy na pribrani svalove hmoty.Prave sem dobral mutant mass gainer pribral sem po nem 2,5 kg ze zacatku sem nemohl pribrat, ale pak sem zacal jist 5x dene.Vybral sem si kreatin Kre-Alkalyn 1500 a sacharid Re-con, ale radsi si necham poradit dekuji

Moc Děkuji za odpověd´ ještě jsem se chtěl zeptat jestli můžu brát pH-X s gainerem najednou po tréninku nebo musím počkat nějakou chvíli předem děkuji.

Dobrý den chtěl bych se zeptat na dávkování creatinu pH-X s gainerem Předem děkuji za odpověd´