Poradna: Sacharidy

Dobrý den,je mi 23 let,měřím 175cm a váh je 50kg,já vím je to málo ale co nadělám.Dítě mám a stejně vypadám moc hubeně.Mohli by jste mi poradit co byc měla jíst během celého dne?estli sem ta otázka nepatří tak se omlouvám.Ruce mám hubené.nohy prostě celé tělo a mamka říká že to mám po ní.Co s tím?děkuji Lenka :) 

Dobrý den. Do této doby jsem 6-7 týdně trénoval box. Nyní jsem po úrazu kolene a chtěl bych dobu po kterou nebudu moci boxovat využít na nabraní větší síly a svalové hmoty v oblasti hrudníku, paží a zad. Před boxerským tréninkem jsem užíval glutamin a po tréninku opět glutamin + hardcore gain 21 od extrifitu. chtěl sem se zeptat zda-li taková kombinace která mi vyhovovala pro doplnění energie po tréninku boxu je vhodná i pro nakopnutí růstu svalů po posilovně. popřípadě co bych měl dalšího zařadit. plánuji navštěvovat posilovnu 4krát týdně + jedenkrát plavání. 85kg/185cm. Díky váš spokojený zákazník.

Dobrý den, chci se zeptat,zda existuje v e Vaší nabídce gainer s nízkým obsahem laktozy (mám alergii na laktozu)? Nebo úplně bezlaktozový? Díky za odpověď

Mám 65kg/189cm (ektomorf), 25 let, do posilovny jdu 2-3x týdně, snažím se cvičit všechny skupiny svalů. Chtěl bych přibrat svalovou hmotu a moc se nedaří. Jídelníček mám relativně dobrý si myslím. Mám protein Spectra 75 (Nutrend), užívám hlavně před spaním jako noční protein. Nyní uvažuji o gaineru, který by měl jednak zabránit únavě po tréninku, jednak navýšit příjem kvalitních sacharidů. Jaký byste mi doporučil? Také uvažuji o dalším proteinu (Professional CFM Iso 90). Je to správná volba?

dobry den, chtel bych nabrat zeptam se, kdyz budu denne treba 3x pit gainer velke davky pujde to pri cviceni???a jak udelat abych nabral a zaroven schodil speky na brise?musim behat???a kdyz budu behat porostou svaly?diky

Zdravím. Můžete mi doporučit nějaký učínný gainer který mi pomůže nabrat. Měřím 182 cm a vážím 80 kg a chtěl bych jít nahoru alepoň o 5 kilo. Něco za rozumnou cenu a aby toho bylo nejmíň 5 kilo toho gaineru. Děkuji

Dobrý den, prosím, můžete mi přiblížit rozdíl mezi konzumací gaineru a maltodextrinu ? někde jsem četl, že malt.má ve výsledku stejný vliv jako gainer a přitom je několikanásobně levnější.rovněž jsem četl výzkumy z r.2010 o např. Tribulus terestris, kde lékaři při testování na zkušební skupině cvičenců nemohli jednoznačně dokázat deklarovaný účinek .Můžete se , prosím k tomu vyjádřit? děkuji, hezký den.

Dobrý den , jaký je podle vás nejlepší sacharid co mate na skladě ? 

Dobrý den hrají profesionálně fotbal.A potřeboval bych nabrat svalovou hmotu. V listopadu a prosinci, bych chtěl nabrat objem (budovat svalovou hmotu)je-li to možné za 2 měsíce a v lednu a unoru postupně rýsovat, možno zhodit nějaké kilo, ale aby svalstvo zůstalo zachované. Jaké suplementy byste mi doporučil užívat. Děkuji za odpoveď

Dobrý den, chtěl bych se zeptat který Gainer je třeba dle Vaší zkušenosti kvalitní. Cvičím od Ledna 2010, mám 188 cm a 90 Kilo, bude mi 21 let. Chystám se v září začít cvičit na objemovou fázi, určitě bych plánoval využit WPC 80, se kterým jsem nadmíru spokojen, + sacharid. Co se týká tréninků tak cvičím 3x týdně, hrudník-biceps, záda-triceps, ramena, + břicho, občas i nohy a k tomu celkem aktivně běhám, průměrně 8 km denně. Ještě bych měl jendu otázku- Slyšel jsem v posilovně, že cvik pullover se má cvičit pouze do 21 let, pak už prý nemá význam kvůli růstu, je to pravda? Předem děkuji za odpověď s pozdravem Tomáš Zima