Michal,
15. 07. 2011Dobrý den, jen doplňující otázky, kvůli mojí nevědomosti. Jsou kapsle vhodné, není lepší nápoj? Je Glutamin, který obsahují jedny kapsle, co jste mi doporučil vhodný, někde jsem četl, že je látka, která může způsobovat cukrovku, nevím, jestli je to právě on nebo jiná látka..? Kreatin? ..je vhodný, když nějakým způsobem nafukuje svaly vodou...? Nechci nějak zpochybňovat, co jste mi doporučil, spíše žádám o info, jde mi o zdravý a nežádoucí účinky. A pokud si stojíte za svým a pro nárůst svalů jsou tyto dva doplňky to pravé pro mě, ještě bych poprosil o dávkování. Děkuji moc za pomoc :)
Dobrý den, vzhledem k uvedené mírné nadváze není potřeba navyšovat kalorický příjem ať již ve formě proteinového koktejlu ( mj.obsahuje také glutamín) nebo gaineru (rovněž s obsahem glutamínu), které jste zmínil v dotazu. Případnou cukrovku může s větší pravděpodobností způsobit právě nevhodná strava s vysokým obsahem jednoduchých cukrů a tuků, takže doporučuji tuto upravit, čímž zároveň snížíte celkové množství podkožního tuku. No Expander obsahuje vysoce kvalitní a vstřebatelnou formu kreatinu tri-kreatin malát, která Vás zcela určitě nezavodní. Přípravky jsou zvoleny tak, abyste zkvalitnil získanou svalovou hmotu a zároveň snížil množství tuku. Samozřejmě, že možných kombinací, pro Vás vhodných, přípravků může být více.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Daniel,
13. 07. 2011Dobrý den, posiluji už pár let. Teď jsem nějaký čas(půl roku) s posilovnou skoro přestal a posiloval většinou jen doma(činky atd.) Nedávno jsem znovu začal tvrdší trénink 3x-4x týdně. Přemýšlím svůj trénink podpořit nějakým doplňkěm na zvýšení svalového objemu, ale zatím jsem se nerozhodl. Co se týče stravy, tak se snažím co nejlíp, jak to jde, což se většinou i daří. Co by jste mi doporučil? Který je podle vás nejlepší na NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY? Četl jsem tu něco o Compress B.I.G., myslíte, že je to pro mě vhodný nebo se svalová hmota vybuduje lépe jiným doplňkem. Předem děkuji za odpověď
Dobrý den, dle mého názovru je jedním z nejlepších komplexních výživových přípravků
Reflex One Stop Xtreme popř. původní formule One Stop v balení 2100g.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Lukáš,
13. 07. 2011Dobrý den, chci se zeptat jestli vadí když naliju více vody do nápoje než je psáno na obalu,jestli se účinek doplnku sníží,Díky
Dobrý den, nevadí.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Michal,
13. 07. 2011Dobrý den, je mi 20 let, měřím 175 cm a vážím 75 kg. Posiluji už od svých 15 let a uvažuji o doplňcích. Chtěl bych nabírat hlavně svalový objem, protože 75kg je podle mě zatím dost, mám mírnou nadváhu(..nějaký ten tuk navíc v oblasti břicha), na druhou stranu ale nějaký ten svalový základ už mám. Který doplněk je podle vás pro mě nejvhodnější? Moc se v tom zatím nevyznám a tak nevím, jestli když chci nabrat svaly bez tuku, mám zvolit Protein(pokud ano, tak prosím o příklad) nebo gainer- např. hodně zmiňovaný Compress B.I.G(nebo jiný), ale z něj mám strach, abych nepřibral co nechci a pak musel spíš shazovat tuky, aby ty svaly ještě víc vynikly ..nevím Děkuji moc ..jinak super stránky, už na nich brouzdám každý den :)
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
markos,
06. 07. 2011Dobrý den, prosím vás měl bych dotaz zda je nějaký přípravek, který by měl optimální přísun bílkovin a sacharidů( prostě abych nemusel kupovat zvlášť gainer a protein). Také se chci zeptat kolik bych měl průměrně příjmout počet sacharidů a bílkovin g/kg ve DNE VOLNA. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, takové přípravky určitě existují, ale zda budou,konkrétně pro vás dostačující a splní vaše požadavky, tak to neumím odhadnout. Velmi záleží na vaší stravě, tělesné hmotnosti, tréninkové zátěži atd.. Z konkrétních přípravků bych doporučil např.
One Stop Xtreme. Co se týká příjmu živin v den volna, je to opět značně individuální. Obecně se to nemusí příliš lišit od tréninkového dne.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Tomáš,
03. 07. 2011Dobrý den,jmenuji se Tomáš,31 let,181 cm,jsem z Prahy 4,a vážím pouze 56kg.Už začínám pocitovat malé stavy deprese z toho,jak na mne lidé koukají.Jak sem hubený,ale tak rád bych přibral,at to stojí,cokoliv,musím nabrat na váze.Moc Vás žádám o pomoc.Děkuji.TEL-725934824
Dobrý den, zcela nejlepší by bylo využít služeb osobního trenéra. Velmi důležitý je osobní kontakt. Trenér vám sestaví jídelníček na míru, který bude vyhovovat přesně vašim potřebám. Jinak je to vše především o stravě, konkrétně o dostatečném energetickém příjmu, tedy za předpokladu, že jste zdráv a v přibrání vám nebrání nemoc.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Tom,
03. 07. 2011Dobrý den, chci se zeptat jestli stačí, když si koupim nějaké sacharidy např. Giant Mega Mass 4000.., brát to pouze před a po cvičení nebo jestli je nutné brát každý den jako součást své stravy a jaký by byl rozdíl. Děkuji
Dobrý den, přesné dávkování je závislé na vaší stravě, tréninku, tělesné hmotnosti atd.. Obecně je vhodné gainer užívat především po tréninku a dle potřeby i během dne.
Petr Flášar, Ronnie.cz
serdza,
30. 06. 2011zdravim potřeboval bych poradit koupil jsem si Compress B. I. G. a nechodim do posilovny cvičim doma 1 deně myslite ze je to problem ?? bylo by lepši chodit do posilovny? dekuju
Dobrý den, pokud máte doma potřebnou výbavu, problém v tom není, ale je třeba si uvědomit, že kliky a podobné cviky jsou pro stimulaci růstu svalové hmoty nedostatečné.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Lukáš,
26. 06. 2011Dobrý den,chtěl bych se zeptat zda-li má nějaký vliv když si vezmu Gainer(Sach.) nebo Protein ihned po jídle(pevném) ? Hledal jsem na stránkách ronnie ale nenašel sem boužel.Vím že NO produkty musí být na lačno.
Dobrý den, dávkování po jídle je možné, ale je zbytečné dávkovat protein po jídle bohatém na bílkoviny a sacharidy zase po vydatné sacharidové stravě. Pokud ovšem sníte jen sacharidy a potřebujete přidat bílkoviny, klidně použijte protein.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Martin,
24. 06. 2011Dobrý den,právě jsem skončil rýsovačku a teĎ se chystám na objemovku. Přemýšlel jsem o kombinaci Crea Pure Ethyl Ester+Amino BCAA Mega Strong (tablety)+protein nebo gainer.Je tato kombinace vhodná??Zkoušel jsem v zimě protein+gainer+kreatin a teĎka chci vyzkoušet něco nového...Je mi 15 let cvičím už cca 1 rok 5xtýdně 185/80.Děkuji za odpověĎ a jsem s pozdravem Martin
Dobrý den, užívání kreatinu v tomto věku považuji za předčasné a poměrně zbytečné. BCAA bych v objemu klidně také vynechal a použil kombinaci protein + gainer.
Petr Flášar, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
