Poradna: Sacharidy

Zdravim, chci se zeptat kdyz si kupuju gainer gain 30 od extrifitu a vymenim ho za compress big nebo mass gain 14, nic tim neuskodim? Myslim kvalitou jestli nejsou horsi atd,,,oba byly v porduktech top 5 a oba vychazi levneji...to same mam protein wpc 80 od extrifitu kdyz ho zamenim nyni za whey core 100, taky nebude horsi???diky

Dobrý den, chtěl bych zařadit nějaký gainer k CEEcku od Nutrendu a tak bych se rád zeptal jaký by jste mi doporučil? Jde mi o dobrý objem svalové hmoty, přemýšlel jsem o Compress B.I.G., ale nikde jsem nenašel jestli je v něm creatin, protože vím, že není dobré kombinovat creatin v gaineru a nějaký samostatný, je pro mě Compress B.I.G. dobrá volba? děkuji

Dobrý den.Chtěl bych vědět,zda-li je možné zakoupit sacharidový nápoj,který neobsahuje laktozu(pokud to bude sacharidový nápoj,který protein obsahuje).Děkuji

Dakujem za odoved a este sa chcem spitat kolko kcal mam denne prijat pri mojom veku vyske hmotnosti? a este jedna otazka mozem jest orechy zevraj su to zdrave tuky?

Dobry den chcem sa spitat kolko g sacharidov mam denne prijat ak sa snazim schudnut ale viem ze som vo vyvoji a potrebujem nejaku energiu.Mam 17 rokov 176cm 70 kg.Trenujem 4-5 do tyzdna kardio treningy dlhe zhruba 60-90 minut.

Dobrý den, poraďte prosím gainer s poměrem 2:1 a s obsahem maltodextrinu, ale bez kreatinu. Původně jsem chtěl B.I.G., ale jak jsem se dočetl v článku o gainerech II "Použití produktu na bázi isomaltulózy po tréninku je tudíž diskutabilní...po cvičení je potřeba stimulovat náš nejanaboličtější hormon -inzulín", Nebo ho i isomaltulósa stimuluje dostatečně ? Děkuji.

Dobry den,potřebuju poradit. Hraju hokej asi 5x tydne a do toho jeste tak 3-4 tydne posiluji. Ale mam pouze priblizne 67 kilogramu. Potreboval bych co nejrychleji a nejkvalitněji přibrat na váze. Předem děkuji za radu co bych si měl koupit.

Dobrý den,potřeboval bych od vás poradit jaký suplement by byl pro mě vhodný ?Cvičím skoro 4 roky a už měsíc chodím na Thai Box.Děkuji předem

Dobrý den, cvičím již rok a asi 3 měsíce, rozdíly oproti začátku jsou pozoruhodné, to ano...Strava řekl bych také dobrá, 5-6 jídel denně, přibližně 120g bilkovin , asi 330g sacharidů a nějakých 60g tuků. Moje váha je momentálně 65kg při 172cm, což by mi ani tak nevadilo ale už se dlouho, opravdu dlouho, asi 4 měsíce nemůžu hnout z místa ani se silovýma výkonama (zvedal jsem 85kg na bech a teď sotva 75kg) a objemový nárust taky žádný, myslím si a bohužel se obávám, že stagnuji. Proto nevím co mám zvolit přemýšlel jsem o nějakém gaineru po a před tréninkem, celkem jste tu vychvalovali Compress B. I. G. a tak jsem myslel, že bych ho mohl zkusit, jen je celkem drahý a nevím na jak dlouho mi vydrží a co popř. bych s tím měl ještě nakombinovat. Otázka pro vás co mám udělat pro to, abych opravdu, opravdu začal přibírat ! Ale né tuky prosím :) Děkuji za odpověď.

Dobry den, typove jsem spise endomorf proto zda zacit uzivat gainer. Jsem 23 let stary cvici 4x tydne rok a pul. Merim 170cm kdyz sem zacinal z cvicenim byl jsem obezni 105 kg paze 35 cm. Za prvni rok cviceni se mi podarilo si vyformovat postavu vaha 83 kg ruce 42 a tak nevim zda zacit z gainerem ale na druhou stranku za poslednich pul roku jsem nenabral ani nezhubl ztratil jsem chut k jidlu a navic spalim strasne moc calorii v praci chtel bych radu a znat vas nazor zda zacit uzivat gainer chtel urcite nabral svalovou hmotu a jestli ho mam zacit uzivat v jakem davkovani PREDEM MNOHOHRAT DEKUJI