Poradna: Sacharidy

Dobrý den, měl by sem ještě otázku. Někde sem četl,že gainery jsou dobré dávkovat i před i po tréninku.Zhlediska toho,že při tréninku se dodávají tělu živiny,protože se rozšíří žíly a potom by teda měly být i větší přírustky??Takže pokud by to byla pravda tak by sem mohl např. zkusit dávkování před 60-70g, a po taky 60-70gramů?? Ale nevím před jakou dobou před cvičení si mám dát ten gainer mohlo by to být hned před cvičením v šatně??.Děkuji za objasnění tohot mého problému.Petr

Dobrý den, chtěl by sem se zeptat jaký gainer byste mi doporučil chut´ově i kvalitově do ceny cca 650 kč a hmotnosti kolem 3kg.Je mi 17 let, váha 61 kg, výška 168 cm. Požaduju objem a přibrání váhy. A taky přiměřěné dávkování pro mou postavu.Díky za odpověd´.

Zdravím Vás ...Chtěl bych poprosit jestli byste mi nemohli pomoct s rozvržením koktejlů co se týče,uživám Massive 1100 a 100 procent Whey Protein ..Mužete mi prosím poradit jak bych to měl během dne nejlepe uživat k tomu Dávám ješte Amino 2200 tak popřípadě jak bych měl ještě tohle v závislosti k těm koktejlům zžiívat.diky.diky s pozdravem

Dobry den chtel bych se zeptat kolik ma byt sacharydu a protejnu na 1KG dukuji

Dobry den, chtel bych se zeptat, protoze sacharidovym suplamentum moc nerozumim a nikdy sem nemel zadny, (spise creatin a proteiny) jaky sacharidovy pripravek byste mi doporucil k nasledujicimu. Cvicim 4x tydne a mam matrix, ktery davam rano a vecer a po tretinku a taky mam nixtrix, ktery davam dle davkovani a chtel bych zkusit to, ze matrix budu davat rano a pred spanim a hned po tretninku sacharidak... prej je to o chlup lepsi nez protein po treninku, tak by me zajimalo, jaky byste mi tady k tomu doporucil protein...nepotrebuju nic na dlouho dobu, kdyz ho budu brat jen po treningu, cili 4x tydne jen (tak aby vydrzel na dobu toho nitrixu (6 tydnu) Diky

Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli sacharid Compress Big je lepší než sacharid Mutant mass a poř. v čem a jestli by mě mutant mass stačil při přibírání ?a eště prosím vás za jak dlouho se dá pomocí sacharidu a proteinu přibrat tak 5 kg ?děkuji mockrát za odpověd

dobrý den,můžete mi poradit ohledně přibrání hmotnosti měřím 173 a vážím 55kg stravu mám 5x denně ale nic nepřiberu děkuji

Dobry den,jsem začatečnik a potřebuji poradit co mam brat na cvičeni. Potřebuji něco na rust svalove hmoty a na přibrani postavy. Nevim jak to mam skombynovat a v jakych davkak atd. Děkuji za radu

Dobrý den, chtěl by se zeptat jaký zvolit gainer, tak abych nemusel dokupovat proteiny, prostě nějaký kvalitní, který nahradí proteiny. Díky za odpověd David...

zdravim prosim vás po jaky dobe užívání jsou videt vysledky díky