Altánek,
03. 12. 2009Prosím o radu je mi 30let měřím 177cm a vážim 60kg a moc bych si přál přibrat alespon 10kg,chodim normálně do práce,nesportuju,jim všechno,ale pořád se mi nedaří přibrat ani kylo.mohli by jste mi prosím poradit nějaký přípravek po kterém bych přibral? děkuji.Pavel.
Dobrý den, z přípravků Vám mohu doporuči použití gaineru, např.
Hyper Mass 6000, také by určitě prospělo min. 2 x týdně zařadit silový trénink celého těla.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marcela,
30. 11. 2009Dobry den,manzel kazdeho pul roku po dobu 1 mesice k narustu svalove hmoty bere creatin,proteiny a sacharidy.Potrebovala bych poradit jake koupit znacky a baleni.Proteiny uz mam,ale s tim zbytkem si nevim rady a jestli koupit i neco navic.cena tak do 1000 az 1500kc.Dekuji za radu.Marakova
Jan Koval, Ronnie.cz
A,
27. 11. 2009Dobrý den, chci se zeptat kolik přibližně spálím za hodinu v posilovně?Chodím cca.10krát do měsíce, chci přidat spinning 2xměsíčně. Měl by ten spinning význam jen 2x do měsíce?
Dobrý den, přesnou hodnotu nelze určit je závislá na mnoha faktotech. Z pohybové aktivity 2 x za měsíc nelze očekávat žádný větší prospěch.
Jan Koval, Ronnie.cz
Sam,
21. 11. 2009Dobrý den, Kolik bych měl správně za den skonzumovat proteinu a sacharidu?? Děkuji,
Dobrý den, proteinů cca 2 g na kg TH a u sacharidů je to velmi individuální, cca 4 a více g na kg TH.
Jan Koval, Ronnie.cz
christiano,
19. 11. 2009dobry den, cvicim rok uzivam celltech a nitro tech to v cesku asi neni na trhu bydlim ve statech usa je to protein gainer a glutamin mel bych zaradit este no shotgun nebo na no vapor nebo neco podobnyho a na co to vubec je dobre predem dekuji
Dobrý den, jedná se o předtréninkové stimulanty, které mají zvýšit okamžitý výkon.
Jan Koval, Ronnie.cz
aminomaster,
18. 11. 2009Dobrý den. scháním nějaký gainer s vyšším obsahem pomalých sacharidů (nemám na mysli maltodextrin, ale něco komplexnějšího). Mohl byste mi, prosím, nějaký doporučit? Přdem děkuji
Jan Koval, Ronnie.cz
Milan,
17. 11. 2009Dobrý den má doma sacharid Hyper Mass 6000 a chtěl bych se zeptat k čemu slouží a zda se s nim dá dohromady brát náký protein a dyžtak jaký děkuji naschle.
Dobrý den, gainer vám zejména pomůže zvýšit váš energetický příjem, budete lépe přibírat a tělo bude mít dostek energie pro další růst. Pokud nemáte dostatečný příjem bílkovin z běžné stravy je vhodné použít protein. Mohu vám např. doporučit
Matrix 1+1 ZDARMA!.
Jan Koval, Ronnie.cz
Alex,
14. 11. 2009Dobrý den je mi 20 let a uz delsi dobu se snazim pribrat na vaze jim vsechno co se da a za posledni dva roky jsem nepribral ani gram je nejakej prirodni 100% ucinny a rychly spusob na pribrani vahy ale jak rikam musi byt prirodni zadny steroidy a testosterony a ...! diki za odpoved !
Dobrý den, přibírání je hlavně o jídle, pokud se domníváte, že jste v oblasti stravy postupoval správně a přesto se nedařilo, bude nejlepší vyhledat služby osobního trenéra a nechat si sestavit jídelníček na míru.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
14. 11. 2009Dobrý den je mi 17 let, cvičím dva roky a po 3 měsíční přestávce, kvůli zranění zase začínám cvičit. Chtěl bych se zeptat, jakou nejlepší kombinaci přípravků brát pro nejrychlejší nárůst svalové hmoty? Dekuji.
Dobrý den, dosatčující je dostatečný příjem sacharidů a bílkovin, v případě potřeby použijte protein nebo gainer. Také lze použít HMB.
Jan Koval, Ronnie.cz
jarda,
07. 11. 2009Dobrý den chtěl bych se zeptat co by jste mi doporučily na objem je mi 28let výška 175, váha 95 (z posilováním teprv začnu) ...děkuji
Dobrý den, pokud teprve začínáte je velmi důležité, udělat si jasno ve stravě. Ze suplemetů můžete použít protein s gainerem.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
