Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Martin, 25. 09. 2015

Který gainer je podle vás nejkvalitnější ve vašem e-shopu?(kvalitni ziviny-sacharidy)

Dobrý den, složenim mezi nejkvalitnější patří tzv. moderní gainery, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® a Go Pro 30.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

pepa, 23. 09. 2015

Dobrý den Léčil se s vysokým krevním tlakem.mužů používat přípravky jako HMB,creatin,atd.děkuji pepa.

Dobrý den, HMB by vadit nemělo, ale u kreatinu se uvádí možnost zvýšení krevního tlaku. Užívání kreatinu konzultujte s lékaři.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Radek, 22. 09. 2015

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jaký gainer použít pokud chci přibrat max. 5kg svalové hmoty, nyní vážím 75kg a měřím okolo 180cm. Jako suplementaci používám: před tréninkem BCAA od značky PHP edge a po MyProtien impact whey + creatin monohydrate od Dymatize (do 30min po tréninku). Cvičím průměrne 4-5x do týdne. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud je Vaše strava v pořádku, může být uvedená suplementace dostačující. Pokud potřebujete zvýšit příjem energie, použijte gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karel, 22. 09. 2015

Dobrý den chtěl bych se zeptat co znamená anabolic gainer a jestli se v něčem liší od normálních gaineru. Take by me zajímalo jestli to je nějak nezdravé nebo jestli to souvisí s anabolikama. Díky

Dobrý den, anabolický = podporující růst, nemá to nic společného s anabolickými steroidy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jakub, 22. 09. 2015

Dobrý den, Jaký by jste mi dopuručil gainer když ho chci používat jen pro doplnění živin hned po treninku.

Dobrý den, gainer s převahou rychlých sacharidů, např. Hardcore Gain 21 či Muscle Gain 15 Fair Power^®.

Hardcore Gain 21

39,20 €

Není skladem

Muscle Gain 15 Fair Power^®

22,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 20. 09. 2015

díky za odpověď, ještě k tomu dotazu, jde mi o to,že trénink mi končí pozdě večer (kolem 21h), hodinu pak jedu domu a protože už mám v sobě klasický ionťák (cca 1l), nechcese mi tolik zatěžovat ledviny. Po příjezdu domů ještě klasicky večeřím (hlad mám tak akorát). Proto ten dotaz na tyčinku.Díky Michal

Ledvinám jedna porce gaineru neuškodí. Jinak platí předešlá odpověď.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 20. 09. 2015

ahoj, užívám po basket. treninku (90min)proteinovou tyčinku(Nutrend s obsahem 24-34%bílkovin). Dotaz: Je to v podstatě totéž jako když bych si dal gainera 30-tku? Díky za odpověď

Dobrý den, poměrem živin ano, ale rozdílné je množství živin a rychlost vstřebávaní a využití živin.

V potréninkové době je výhodnější tekutá forma konzumovaná 0 až 3O minut po zátěží.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Josef, 16. 09. 2015

Dobrý den, měřím 185cm a vážím 95kg. Snážím se spíše zhodit podkožní tuk. Můj trénink se skládá ze 3+1 silového a 3+1 hiit. potřebuji poradit co si dát po skončení tréninku na doplnění sachraridu a glykogenu, je-li to vůbec potřeba. Mám užívat gainer nebo maltodextrin. Po skončení tréninku užívám Instant Amino Fair Power ® a poději protein Whey Core 100. Děkuji

Dobrý den, pokud během dne držíte příjem sacharidů nízko, může být doplnění sacharidů po tréninku přínosné. Použít můžete Dextrose 100 - hroznový cukr či Maltox 100 - maltodextrin (EU). Stačit bude cca 20 - 30 g.

Dextrose 100 - hroznový cukor

5,70 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Patrik, 05. 09. 2015

Dobrý den, je mi 14 let a v poslední otázce jste mi odpověděl na uživaní gaineru ve 14cti letech zda je to třeba. Jím každý den co můžu ale stále nepřibírám. Jím zdravé věci podle mého jídelníčku. Za poslední pul rok cvičení sem přibral tak pul kila. Měřím 178 cm a vážím 60 kg. Je tedy třeba užití gainerů ?

Pokud nepřibíráš, velmi pravděpodobně není jídelnáček v pořádku, a to minimálně z energetického hlediska. Zapracuj na jídelníčku, pomůže s tím kniha Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání či Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus).

Gainer bych zatím používal pouze po tréninku, např. G 15 Anabolic Gainer.