Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jirka, 24. 04. 2014

Dobrý den,cvičím asi tři roky(184/86) a dosud jsem po tréninku užíval protein(WPC 80)+sacharid v poměru 30%glukopur a 70% maltodextrin.Nyní zavžuji, zdy by nebylo připravovaný potrénikový nápoj nahradit nějakým kvalitním gainerem, který má i palatinozu.Jaký je váš názor a pokud gainer doporučujete, pak jaký-méně než 19% proteinů,či více jak 20%?Líbí se mi například Go Pro 30,BeefMass...Děkuji za názor

Dobrý den, osobně mi nejvíce vyhovuje Palatinose Gain 20 Fair Power^®, ale bez problémů můžete použít i vámi uvedené gainery.

BeefMass také obsahuje palatinózu, ale ta není hlavním sacharidovým zdrojem.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jarda, 23. 04. 2014

Asi jsem měl upřesnit, ze mezi odchodem do fitka a po příchodu dom a odchodem do práce mám vždy cca jen půl hodky. Rád bych se najed ale nemuzu jit cvičit s plnym zaludkem.(to jsem zkusil a vse se mi vracelo hore) A ta dextroza po cvičení je OK? A mužů na ni pak dát gainer? Před tim cvičením kousek ovoce nebo něco? Díky

Jak to vyřešit, jsem uvedl.

Výhodnější je po tréninku dávkovat gainer, samotnou dextrózu zařazovat nemusíte.

Před tréninkem také gainer, je třeba přijmout i bílkovinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Olda, 23. 04. 2014

Dobrý den, doktor mi říkal že všechny tyto doplňky stravy velmi zatěžují játra. Je to pravda? Děkuji

Dobrý den, pro zdravého člověka, který bude používat standartní dávkování, je užívání suplementů zcela bezproblémové.

Co se týký základních suplementů, proteinu a gaineru, je to zjednodušeně řečeno, tukátá strava, které pomáhá zvýšit příjem živin, bez zbytečného přetěžování trávícího traktu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jarda, 23. 04. 2014

Mám dotaz týkající se skloubení tréninku, jídla pří směnách. Po noční 12ti hodinové směně vstavam v půl druhé, dám si kávu a po půl hodině odcházím cvičit. Po posilovne vypiju 40g dextrozy. Za hodinu pak uz odcházím do práce. Suplementy zatím nepoužívám, snažím se uspořádat si jídelníček. Jedná se o to, ze už cestou do fitka mi je zle od žaludku hlady, a po cvičení jím az v 18 hod v práci. Přemýšlel jsem o CARBO X. Popřípadě můžete mi poradit, co sníst, když to mám časově naslapane? Díky za odpověď

Dobrý den, takto snaha o uspořádání jídelníčku nevypadá.:-(

Pokud před tréninkem nechcete jídt, musíte si dá větší jídlo před spánkem, případně před tréninkem porci gaineru, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Další porce živin musí být zařazena po tréninku, opět porce gaineru a po cca 60 minutách se zařazuje pevná strava.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

ondřej, 22. 04. 2014

Dobrý den, po každém tréninku si míchám obyčejnou syrovátku, tak by jsem se chtěl zeptat v čem je gainer „lepší“ a jestli když se syrovátkou se a odpovídající stravou se dostavují výsledky jestli mám přejít na nějaký ten gainer

Dobrý den, pokud vám vyhovuje, klidně ji užívejte.

Kvalitní gainer obsahuje vyváženou směs kvalitních sacharidů a bílkovin. Velmi často jsou přidány i volné aminokyseliny a trávící enzymy. Příkladem takového gaineru je např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Syrovátka obsahuje převážně laktózu a menší množství bílkovin.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Radek, 21. 04. 2014

co je lepší na objem kreatin a helnox(stimulant) nebo kreatin a gainer

Dobrý den, suplementy doporučuji vybírat v souladu s tímto článkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

milan, 21. 04. 2014

beefmass sem mněl teŤkom chtěl bych zkusit něco jiného nemátě něco lepšího nebo tak něco ?

Vyzkoušejte G 15 Anabolic Gainer.

G 15 Gainer

35,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

milan, 20. 04. 2014

co byste mi doporučil na nejrychleší narust objemu z kreatinem moonohydrátem od extrifitu víška 190 vaha 83 (jsem ektomorf)

Dobrý den, protein a gainer, např. Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80 + BeefMass^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Fanda, 20. 04. 2014

Dobrý den, cvičím objemový trénink.. jelikož jsem nachlazený.. musím dát jeden den pauzy navíc.. tedy jedu 3x týdně - s dnem pauzy.. nyní musím jeden den pauzy přidat.. pokud budu stále kvalitně jíst a tělu dodávat pravidelně kvalitní sachačidy a bílkoviny.. nepřijdu o nic?

Dobrý den, jeden den či týden je tak krátká doba. Ztrátu svalové hmoty vůbec řešit nemusíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 18. 04. 2014

Dobrý den.. jedu objem, k snídani mám 150 g ovesných vloček + protein + mléko a skořice.. k snídani tedy přijmu přes 100g sachrů a kolem 50 g bílkovin.. někde jsem četl, že jedna dávka bílkovin by měla být nižší, jelikož to tělo bez užitku vyloučí.. co je na tom prosím pravdy? protože pokud bych k snídani snížil dávku.. tak budu mít hlad :D díky moc

Dobrý den, jako jednorázová dávka bílkovin se uvádí cca 30-40 g bílkovin. Tato problematika je poněkud složitější, ale uvedené množství je stále celkem v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...717273...255