Poradna: Sacharidy

Samozřejmě můžete použít i Extrifit, např.  BeefMass^®, ale  Palatinose Gain 20 Fair Power^® je také velmi kvalitní gainer a stojí za vyzkoušení.

BeefMass^®

19,00 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Dobrý den, pro vás je vhodné zařadit gainer, např.  Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Po každém tréninku užívejte 50 g .

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Dobrý den, že se vám nepovedlo přibrat, není chyba suplementů, ale především hledejte nedostatky ve stravě a tréninku.

Pokud to myslíte s tréninkem vážně, doporučuji přečíst knihu  Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík). V knize je popsána suplementace, trénink i strava.

Dobrý den, po tréninku kvaitní gainer, např.  Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Příbírání se bát nemusíte.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Dobrý den, doporučil některý z tzv. moderních gainerů, např.  Palatinose Gain 20 Fair Power (R ). Tyto gainery jsou díky svému složení vhodné k použití po tréninku i během dne.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Dobrý den, opět doporučuji gainer, např.  Compress B. I. G..

14,50 €

Není skladem

Dobrý den, pořád je to stejné, a to bez ohledu, že pracujete na směny. Důležité je přijmout dostatek všech živin, ze suplementů tedy protein a gainer.

Z dalších suplementů s ohledem na fázi přípravy BCAA, kreatin, glutamin atd.

Samozřejmostí je kvalitní multivitamín.

Professional WPC 80 

45,10 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Compress BCAA Instant Drink

33,20 €

Není skladem

Creatine Creapure^®

13,20 €

Není skladem

L-Glutamine

38,10 €

Není skladem

Nexgen Pro Multivitamín

16,50 €

Skladem > 50 ks

Dobrý den, používají se v podstatě stejné suplementy jako v objemové přípravě, protein, gainer, kreatin, glutamin atd.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Creatine Creapure^®

13,20 €

Není skladem

Gluta Pure

14,00 €

Není skladem

Volba suplementů je jen na vašem rozhodnutí. Pokud stačí gainer, použijte gainer.

Dobrý den, pokud se bavíme o běžném „kulturistickém“ tréninku, gainer se užívá zejména po tréninku a dle potřeby se může zařadit i během dne, např. jako doplněk snídaně či svačiny.

Doporučuji přečíst tyto články o gainerech.