Poradna: Synephrine

Denně lze užít 10 až 20 mg synefrinu. Této hodnotě přizpůsobte vaše dâvkování.

Dobrý den, ano, synefrin můžete užívat i ve dnech volna. Dávkujte ho ráno a odpoledne. Večerní užití by mohlo způsobit potíže se spánkem.

Dobrý den, ono je to trochu komplikovanější než uvádíte. Oba suplementy kombinovat můžete.

Dobrý den, ano, oba suplementy kombinovat můžete.

Dobrý den, v tomto věku cvičit lze, ale určitě by to mělo být pod dohledem osobního trenéra či cvičence s dostatkem zkušeností. Až si osvojí techniku cvičení, může trénovat samostatně.

Trénink musí být samozřejmě přizpůsoben věku a tělesné kondici.

Pokud bych o tom nebyl přesvědčen, tak bych to neuváděl. Vzhledem k tomu, jak synefrin dlouho užíváte, by měla být pauza ještě delší, klidně 2 až 3 měsíce.

Redukce tuku a udržení hmotnosti je vždy závislé zejména na stravě, pravidelném pohybu a celkovém životním stylu. Nikolov na použití spalovačů.

Spalovač je pouze pomocník, který v určitém období při splnění výše zmíněného, pomůže redukci tuku zefektivnit.

V přechodném období můžete vyzkoušet použít  CLA.

CLA

12,80 €

Není skladem

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly.

Karnitin a synefrin užívejte dle doporučení výrobce.

Dobrý den, z mého pohledu nejsou tyto suplementy určený k dlouhodobéme použití. Výhodné je použít cyklovaní, např. 1 až 2 měsíce užívání a následně se zařazuje minimálně měsíční pauza..

Při dlouhodobějším užívání dojde k poklesu účinnosti, tělo si na suplement zvykne.

Dobrý den, pro děti to v žádném případě není. Obecně je užívání vhodné od 18 let.