Poradna: Synephrine

Dobrý den, použití nakopávače je pro vás nevhodné. Tudíž osobně vám použítí doporučit nemohu.

Dobrý den, vzhledem k vyššímu tlaku není použití synefrinu příliš vhodné. Karnitin dávkujte ráno před snídaní  a před tréninkem po 1 g. Ve dnech volna opět ráno a např. odpoledne.

Dobrý den, pokud ráno necvičíte, BCAA bych nezařazoval. BCAA spíše zařazujte před tréninkem a protein po tréninku a dále dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin.

Uvedenou kombinaci pro podporu spalování použít můžete.

Dobrý den, synefrin můžete dávkovat jen cca 30 min před tréninkem nebo případně i ve dench volna, a to před snídaní či obědem. Dávkování je možné zvýšit na 2 cps denně, např. před snídaní a před tréninkem.

Dobrý den. Odpověď na Vaši otázku má několik rovin, zkusím je postupně do odrážek:

• Nezmiňujete cíl, pokud Vám jde ryze o shazování váhy, pak synephrine i kofein mají své opodstatnění v tréninkové i netréninkové dny. Pokud běháte na výkon (tzn. cílem je lepší čas/delší uběhnutá vzdálenost), pak bych tyto stimulanty zařazoval jen ve dnech tréninku. Resp. osobně je zařazuji (běhám také) jen před takovými tréninky, které mají být náročnější a potom před závodem nebo v jeho průběhu.
• Jinak co se týče použití ráno na lačno - ve smyslu účinku (stimulace, spalování) je to rozhodně dobrá volba (ideálně synephrine+kofein). Nicméně je potřeba brát v potaz dvě věci - na lačno působí oba suplementy více, tzn. pro citlivější osoby na jednu či druhou látku to může být třeba až nepříjemné (pocit rozklepání, bušení srdce apod.). Ale také nemusí, chce to vyzkoušet (ideálně postupně od menších dávek).
• Ani jeden ze zmíněných suplementů bych nepoužíval, pokud byste měl potíže se srdcem nebo krevním tlakem.
• Oba mají větší či menší tendenci odvodňovat, tzn. myslete při tréninku o to více na pitný režim.
• Pokud běháte ráno na lačno a cílem je výkon - a nebo hubnutí, ale i zachování svalové hmoty - je více než žádoucí zařadit ještě před tréninkem BCAA aminokyseliny na ochranu svalové hmoty.

Snad jsem odpověděl na vše. Mějte hezký den.

Dobrý den, vzhledem k tomu, že druhý trénink je večer, dávkujte tuto kombinaci před prvním tréninkem. Ve dnech volna spalovač dávkovat nemusíte. Pokud se rozhodnete pro použití, dávkujte kombinaci ráno před snídaní či obědem.

Dobrý den, např. ráno před snídaní či obědem.

Dobrý den, v rámci redukce tuku je použítí kombinace HMB a spalovače výhodná. Také dle potřeby uvažujete o použítí proteinu. Dostatečný příjem bílkovin je pro úspěšnou redukci tuku velmi důležitý.

100% Whey Protein + šejker + 4x vzorka ZADARMO!

47,60 €

Není skladem

Vliv na tlak by mít neměl, ale přesto platí, že je při zdravotních potížích třeba užití konzultovat s lékařem.

Dobrý den, ano, vadit může zejména kofein. Tudíž kombinace pro vás příliš vhodná není.