Poradna: Spalovač pro ženy • L-Carnitine Capsules

Dobrý den. Při vyšším krevním tlaku musíte vynechat všechny spalovače, co obsahují kofein - čímž jich vyřadíte bohužel naprostou většinu. Potom zůstávají právě např. produkty s obsahem l-carnitinu, jehož účinnost na spalování tuků je kontroverzní (řada lidí přísahá, že jim funguje, řada lidí přísahá, že je úplně k ničemu). Zvolíte-li l-carnitin, ať už třeba ve formě kapslí L-Carnitine Capsules nebo tekutý Carnitine 100000, u něj je spíše z vědeckého pohledu popisováno, že má u osob s vyšším krevním tlakem vliv na jeho drobné snižování, tzn. neměl by Vám jakkoliv uškodit, spíše naopak. I tak je samozřejmě na místě úvodní opatrnost, začít malými dávkami a sledovat reakce svého těla.

L-Carnitine

16,50 €

Není skladem

Carnitine 100000

16,50 €

Skladem > 100 ks

Dobrý den, před každým tréninkem můžete dávkovat 1 g karnitinu a 5 g BCAA.

Dobrý den, naprostým základem je zařazení odpovídajícího jídelníčku a dostatek pohybu.

Velmi důležitý je dostatečný příjem bílkovin, je to důležité pro ochranu svalové hmoty a kvalitní regeneraci. Dle potřeby použijte tedy protein, např.  Professional CFM Iso 90 %. Pokud jsou vaše tréninky časté, dlouhé a náročné, může se hodit i zařazení BCAA.

Spalování tuku můžete zefektivnit zařazením spalovače, např. Fat Zero 4 Men.

Iso 90 CFM Instant Whey

63,20 €

Není skladem

BCAA Instant

20,70 €

Není skladem

Fat Zero 4 Men

16,50 €

Není skladem

Dobrý den, pokud před tréninkem užíváte „nakopávač“, spalovač s obsahem stimulantů před tréninkem nezařazujte.

Pokud nechcete přijít o svalovou hmotu, musíte tělu dodat dostatek bílkovin. Určitě bych tedy doporučil použít protein, např.  Professional CFM Iso 90 %. Přidat můžete i BCAA.

Iso 90 CFM Instant Whey

63,20 €

Není skladem

Dobrý den, úprava stravy je při redukci tuku rozhodující, takže bez ní nebudou výsledky nikdy optimální. Spalovač s obsahem kofeinu a dalších stimulačních látek může pomoci v tom smyslu, že urychlí činnost metabolismu a nabudí před tréninkem, čímž umožní podání vyššího výkonu = větší výdej energie a větší efekt na spalování tuků. Vždy je ale nutné se pro dosažení maximálních výsledků zaměřit na stravu, trénink a poté ňa doplňky výživy.

Dobrý den, redukce tuku je především o stravě. Pokud tedy chcete redukovat tuk, musí být váš celkový energetický příjem v mírném deficitu.

Rozhodně to nefunguje tak, že budete brát na objem gainer a zapíjet to karnitinem a doufat, že budete mít vyrysované břicho.

Dobrý den, bohužel to tímto způsobem nefunguje. Pokud chcete redukovat tuk, musíte tomu přizpůsobit stravu - celkový energetický příjem musí být mírně deficitní.

Pokud se tedy snažíte nabírat svalovou hmotu s minimem tuku, musíte věnovat velkou pozornost stravě. Energetický příjem musí být v mírném nadbytku. Svalová hmota poroste, ale bude omezeno ukládání tuku.

Dobrý den, pro začátek bych vyzkoušel  Carnitin 1500 + Synephrine. Přípravek dávkujte cca 30 minut před tréninkem.

Carnitine 1500 + Synephrine

20,50 €

Není skladem

Dobrý den, pokud jde o účinky karnitiu jako spalovače, názory se různí. Pokud jde o jeho pozitivní účinky na zdraví, existují studie, které hovoří ve prospěch karnitinu. Záleží tedy, co od tohoto doplňku očekáváte.

Dobrý den, to opravdu netuším. Mnohem více než karnitinu záleží na vaší stravě a dostatku pohybu.