Poradna: Steppery

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Steppery celkem 267 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Steppery

Michaela, 18. 04. 2012

Jak mam zhubnout a zpevnit bricho?

Dobrý den, 1: úpravou stravy 2. aerobním cvičením 3 . posilováním břišních svalů. Doporučuji návštevu fitcentra a konzultaci s trenérem.

Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Steppery

Jarka, 02. 04. 2012

Dobrý den, prosím o odpověď za kterou moc děkuji.Jsem žena 45let.Léčím se na vysoký krevní tlak a jsem po celkovém odebrání štítné žlázy.Přestala jsem kouřit. Takže beru hormony. Má váha se pomaličku,nenápadně vyšplhala na 85kg. Nepřejídám se,jezdím hodně na kole,ale i tak jsem tlustá hlavně v břiše. Včera mě p. doktorka vystrašila,že musím něco dělat,jinak si zadělávám na pěkný problém.Čím začít? Zatím jsem se zmohla na pěknou sprchu slz. Děkuji Jarka

Dobrý den,doporučuji začít racionální stravou a KAŽDODENNÍ pohybovou aktivitou. Pokud byste chtěla cvičit doma, doporučil bych rotoped Rotoped Paso 109 nebo Rotoped Paso 309 .

Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Steppery

Silvie, 23. 03. 2012

Dobrý den,chtěla bych se zeptat..Kolik kroků se tak má za den na twist steppru udělat? Udělám při jednom cvičení sto kroků a pak už skoro nemůžu ani chodit..Je to asi málo,že? Je to tak na 5 min..Jak někdo může vydržet půl hodiny nebo až 40 min.??Je na to nějaký speciální návod?Pomaleji krokovat nebo s přestávkama?Děkuji za odpověď.

Dobrý den, 5 min. cvičení je opravdu málo, délka cvičení ( výdrž) souvisí s trénovaností a fyzickou kondicí, začít můžete třeba na uvedených 5 minutách a každý den přidejte 1 min, až se dostanete aspoň na 20min. denně. Pro získaní vytrvalosti můžete přidat i další jednoduché aktivity jako je chůze po rovině, chůze do schodů, jízda na kole, plavání....

Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Steppery

Hana, 21. 03. 2012

Dobrý den. Potřebovala bych poradit.Koupila jsem si stepper,u kterého se při každém nášlapu otáčí rukojeť do stran.Měřím 167cm,vážím 56kg a potřebovala bych zpevnit stehna a zadek.Začíná se mi ukládat tuk i hned pod zadkem a něco bych s tím ráda udělala.Můžete mi prosím poradit,jak často a dlouhou dobu cvičit?Půl hodiny cvičím bez problému,více jsem nezkoušela.Moc děkuji za odpověď.Hana.

Dobrý den, doporučuji Vám cvičit každý den v rozmezí 30 -60 min ( dle času a nálady :-) ).

Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Steppery

mvykouril, 20. 03. 2012

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, zda se dá koupit náhradní pedál na Mini stepper? Pokud ano,kolik případně stojí? Díky za odpověď

Dobrý den, pokud se jedná o ministepper Kettler, posílám kontakt na servis http://www.kettler.cz/servis/.

Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Steppery

Katka, 12. 03. 2012

Dobrý den, to jsem ještě já. Jen se chci zeptat jestli můžu zhubnout i když rodinu nemám taky hubenou, nekteří tvrdí, že gény jsou gény. Děkuji

Dobrý den, zhubnout samozřejmě můžete, to může při vhodném způsobu stravování a dostatku pohybu skutečně každý. Genetické faktory samozřejmě hrají roli, ale ne do té míry, že by byly zásadním způsobem limitující. Tedy jinými slovy je možné, že Vám díky genetickým predispozicím půjde hubnout obtížněji, než jiným lidem, ale určitě neplatí to, že pokud je vyšší hmotnost v rodině běžná, nelze zhubnout vůbec. Jednoduše budete muset více pozornosti věnovat vhodné stravě a přidat na fyzické aktivitě.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Steppery

Dana, 12. 03. 2012

Dobrý den potřebovala bych poradit který přístroj na doma je nejvhodnější ke zpevnění a trošku vytvarování lýtek a zadních stehen...Nechci mít ale nijak svalnaté nohy, pouze vytvarované, zpevněné.

Dobrý den, z trenažérů by byl asi nejvhoidnější běžecký trenažér, ovšem ten je ve vyšší cenové relaci. Ze stepperů bych doporučil Stepper Montana + posilovací cvičení.

372,70 €

Není skladem

Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Steppery

Katka, 12. 03. 2012

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli je možné zhubnout za 2 měsíce když cvičím každý den na stepperu 20 minut? Upravila jsem si i stravu. Chtěla bych mít do léta hezké nohy. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, v kombinaci s úpravou jídelníčku zhubnout samozřejmě můžete, cvičební jednotku doporučuji, aspoň občas, prodloužit na 30 -45 min.

Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Steppery

Lucie, 07. 03. 2012

Dobrý den, chodím 3x až 3x týdně cvičit - 50 min. orbitrek + 30 min. stepper. Chci zpevnit tělo, ale nechci, aby mě rostla svalová hmota. Jak správně cvičit ? Děkuji.

Dobrý den, pro zpevnění celého těla přidejte k aerobnímu cvičení i cviky posilovací ( na strojích nebo s činkami), podrobný cvičební plán Vám sestaví trenér ve fitcentru.

Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Steppery

Terka, 02. 03. 2012

Dobrý den, chtěla bych koupit stepper pro chlapa, výška okolo 180 cm a váha okolo 80 Kg, pro domácí potřebu na odreagování a protažení těla, prosím o radu jaký by byl na toto nejvhodnější? a jestli s držákem nebo bez, jaký je v tom rozdíl při cvičení? Děkuji

Dobrý den, vhodným stepperem, který bych na základě uvedených parametrů doporučil, je Stepper Montana. Nižší modely - ministeppery nejsou pro muže uvedené výšky a váhy vhodné.

372,70 €

Není skladem

Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...131415...27