Poradna: Dextrose 100 - hroznový cukr

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Dextrose 100 - hroznový cukr od výrobce Extrifit celkem 41 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Dextrose 100 - hroznový cukr

Igor, 21. 01. 2014

Dobrý den, chci se zaptat, zda-li je v pořádku, že se mi chce zvracet z proteinů. Před tréninkem si dávám WPC 80 a po celý trénink mi je špatně od žaludku. A nemůžu ten protein ani cítit. Příjde mi, že je to na všechny podobné nápoje. Díky za odpověď.

Dobrý den, vyzkoušejte předtréninkový nápoj konzumovat s větším odstupem od tréninku, např. 60 minut před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Dextrose 100 - hroznový cukr

Tom, 21. 01. 2014

Dobrý den, chtěl bych se Vás prosím zeptat. Zda můžu ke kreatinu monohydrátu použít po tréninku Dextrose 100 a v jakém poměru to míchat a zda je to vhodné i před tréninkem. (62 kg 176cm). Díky.

Dobrý den, kombinace sacharidů a kreatinu je velmi výhodná, ale po tréninku musíte přijmout také bílkoviny. Potréninkový nápoj by měl vypadat takto: cca 20 g bílkovin + cca 40 g sacharidů a 5 g kreatinu. V podstatě to samé můžete použít i před tréninkem, jen sacharidů může být méně.

Další možností je použití gaineru, např. Hardcore Gain 21.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Dextrose 100 - hroznový cukr

Olda, 16. 01. 2014

Dobrý den, co raději k WPC 80 pro nabrání svalové hmoty, maltodextrin nebo dextroza? váha 76K, 187 cm. Děkuji

Dobrý den, ideálně kvalitní gainer, např. Go Pro 30. Jinak je to v podstatě jedno, protože oba uvedené sacharidy mají vysoký glykemický index.

Go Pro 30

53,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Dextrose 100 - hroznový cukr

Vojtěch, 26. 12. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaká je optimální dávka dextrózy na 5g kreatinu a zda tuto dávku s kreatinem užít před nebo po tréninku? (80kg a 190cm). Děkuji za odpověď.

Dobrý den, kreatin s dextrózou dávkujte především po tréninku. V tomto případě může být použito až 0,8 g sacharidů na kg TH. Vhodné je přidat také bílkovinu, např. Professional WPC 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Dextrose 100 - hroznový cukr

Nekdo, 13. 11. 2013

Jaka je maximalni doporucena denni davka Dextrozi Ja totiz sypu 50g Dextrozi do 200g vlocek a pak si sypu jeste 50g 3-4x tydne do hydrolizovaneho proteinu po treninku To je tedy obcas i 100g hroznoveho cukru denne Mam 88kg, pokorocilejsi cvicenec a 2-3tydne kardio cviceni

Dobrý den, dextrózu zařazujte jen po tréninku. Jinak je třeba preferovat komplexní sacharidy.

Absolutně nerozumím tomu, proč k 200 g ovesných vloček, které obsahují cca 120 g sacharidů ještě cpete dalších 50 g cukru.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Dextrose 100 - hroznový cukr

Michal, 11. 08. 2013

použivám protein 90, ten má sacharidů velmi málo, ten asi po tréninku optimální není, že?

Doporučil bych k proteinu přidat Maltox 100 - maltodextrin (EU).

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Dextrose 100 - hroznový cukr

Michal, 11. 08. 2013

Dobrý den, chci se zeptat, zda-li mohu po tréninku rýži, jako doplněk sacharidů, pokud ano, tak kolik, dále se chci zeptat, někde na netu jsem četl, že je možnost po tréninku jako doplněk sacharidů kefírové neochucené mléko a třeba banán, vážim 99 kg, kolik by toho mělo správně být? nechci si kupovat gainer - přibíral jsem po něm

Dobrý den, nejlepší volbou je po tréninku použít tekuté doplňky sportovní vyživy, např. gainer, protein nebo speciální potréninkovou formuli.

Pokud je použít nechcete, použijte co nejlepe stravitelné potraviny, např. banán, mléčná rýže atd.

Běžně se potréninku doporučuje přijmout cca 0,8 g sacharidů a 0,4 bílkovin na kg TH.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Dextrose 100 - hroznový cukr

Oldřich, 25. 06. 2013

Dobrý den Chtěl jsem se zeptat Můžu Dextrose 100 rozpustit v napoji o kombinaci sacharidu+protein+voda ? Před treninkem

Dobrý den, ano, menší množství dextrózy můžete společně s proteinem před tréninkem použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Dextrose 100 - hroznový cukr

Michal, 20. 06. 2013

Dobrý den chci se zeptat vážím 75 KG ... trénuji PARKOUR , POSILUJI apod ... chci se zeptat kdy mám brát DEXTROZU jestli je vhodné pít během treninku vodu s Dextrozou ? nebo po tréninku vypít ... podle výpočtu co pišeš cca 0.8g na KG TH tak mi vychází 60G dextrozy ... Má se to brýt najednou ... ? Dotrénuji a vypiju pul litra vody s 60G dextrozy nebo jak to vlastne je ... napsáno na baličku je rozdelit dávku do 2-3 porci ... tak se chci zeptat jak se mysli dávka ? Omlouvám se že zatěžuji zbytečnýi dotazy ... moc tomuto nerozumim jak berete jednu dávku ? jednou dávkou ej myšleno těch 60g ? a ty si mám rozdělit třeba po 30g do 2 dávek a vzít výhradně po tréninku poku se nepletu a jake je dávkování prosim ... do kolika ml vody rozpustit 100G dextrozy nikde jsem to nenašel

Dobrý den, 0,8 g je obecné doporučené a ještě navíc k tomu patří 0,4 g bílkovin. Doporučuji bílkoviny nevynechávat

Co se ještě týká potréninkové dávky sacharidů, je to obecné doporučení stejně jako u proteinu. Při dávkování je také třeba brát v úvahu vaši současnou formu, tréninkové cíle a náročnost tréninku.

Potréninkový nápoj lze vypít naráz nebo ho můžete pomalu popíjet.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Dextrose 100 - hroznový cukr

Pan, 13. 06. 2013

Dobry den Kolik bych mel denne prijmout maximalne dextrozy Vazim 89kg sem slysel ze muz muze nejak 9 lzicek cukru denne prijmout ale jak je to s dextrozou to je tez taky cukr a jeste sme se chtel zeptat jestli neuvazujete treba o prodeji 5kg baleni

Dobrý den, dextrózu zařazujte v podstatě jen po tréninku a to cca 0,8 g na kg TH. Osobně bych spíše volil Maltox 100 - maltodextrin (EU) a Palatinox 100 - čistá palatinóza.

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem