Poradna: Tyčinky

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Tyčinky celkem 234 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Tyčinky

Tomáš, 27. 11. 2014

Rád bych se vás zeptal na doplněk stravy, který by nahradil porci večeře po večerním sportování. Nejlépe tyčinka, nebo jiné. Pochopitelně energeticky vyvážený a co nejméně chemie.Děkuji

Dobrý den, pokud není vašim cílem redukce tuku, je nejlepší volbou po náročném tréninku použít gainer. Při večerním tréninku je vhodný gainer s vyšším podílem sacharidů s nízkým GI, např. Go Pro 30 + šejkr Extrifit ZDARMA!.

Go Pro 30

53,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Michal, 01. 11. 2014

Ahoj, Hele mohl bych se na něco zeptat?..Si zkušenej, tak k věci..Jsem atlet a chtěl bych se vyrísovat..K tomu je určitě důležitá strava..O ní nevim vůbec nic..Jak by měl asi vypadat jídelníček? ?.Stačilo by k obědu pouze rýži??..Napsal bys mi co bych asi měl jíst??.A je důležitý i pití??..Díky jestli odpovíš..Měj se hezky..

Dobrý den, redukce tuku je opravdu zejména o stravě a pravidelném pohybu.

Stravou se podrobně zaobírá kniha Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus), Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání či Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Výživa pre maximálny športový výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

12,60 €

Skladem 1 až 2 ks

Športová výživa (Nancy Clarková)

15,30 €

Skladem 3 až 5 ks

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Alena, 31. 10. 2014

Dobrý den, chci se zeptat, při trénování nohou a hýždí, se mi uvolňuje kyselina mléčná rychleji než by asi měla. Při stálém zatěžovani, mě bolest a pálení ne přechází. Můžete mi prosím doporučit, co bych měla užívat, že by ta bolest přestala. Děkuji

Dobrý den, problém může být v treninkové zátěži, která neodpovídá vaší kondici. Při vyšší tréninkové frekvenci může také docházet k nedostatečnému doplnění spotřebované energie, což se projeví na výkonnosti.

Vhodným suplementačním řešením může být zařazení Beta Alanine 1000 1+1 ZDARMA!.

Beta Alanine 1000

12,40 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Digi, 18. 09. 2014

Dobrý večer,zajímalo by mě,jestli potom přiberu,a budu mít supr postavu,nebo se mi udělají šílené svaly robustné postavy,to bych opravdu nerada.

Dobrý den, ženy nemají k masivnímu růstu svalové hmoty dispozice, tudíž masivního růstu svalové hmoty se obávat nemusíte.

Pokud bude celkový energetický příjem v nadbytku, budete přibírat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Digi, 16. 09. 2014

Dobrý den,potřebovala bych přibrat na váze,tak bych se chtěla zeptat,jestli na to jsou protejnový tyčinky vhodný.

Dobrý den, nejdůležitější je odpovídající strava a trénink se zátěží.

Ze suplementů je ideálním přípravkem gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®, ale občas si můžete dopřát i tyčinku, např. Excelent Protein Bar.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Michal, 21. 08. 2014

Měřím 178cm a vážím 75,5kg

Uvažoval bych o zařazení proteinu nebo komplexních aminokyselin, a to minimálně po tréninku a ráno po probuzení.

Př redukci tuku se sacharidy omezují, ale určité množství je třeba přijmout. Menší porci sacharidů si klidně můžete dát i k večeři. To samé v podstatě platí i po tréninku, ale tam je třeba vyzkoušet, zda vám to bude vyhovat. Případně po tréninku dávkujte jen bílkoviny a sacharidy až v pevné stravě cca 60-90 minut po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Michal, 21. 08. 2014

Dobrý den, pravidelně lehce posiluji, každý týden běhám, snažím se dbát na zdravou stravu(zelenina, večer bez sacharidů) za účelem zhubnutí a následně také vyrýsování postavy. Koupil jsem od Vás nějaký spalovač. Potřeboval bych přesto poradit, jaký spalovač by byl vhodný (nespoléhám na něj, beru to jen jako doplněk) a zda máte nějaké tablety s hořčíkem proti křečím při běhu. Dále je vhodné po posilování doplnit nějaký sacharid. Co je vhodné za tyčinku? Děkuji Babuljak

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Daniel, 11. 08. 2014

Dobrý den Chystám se na výstup nas Mont Blanc a potřeboval bych poradit vhodnou tyčinku, která by mě udržela v tempu když nebude čas na teplé jídlo. popřpadě kombinaci tyčinek.

Dobrý den, v podstatě můžete použít proteinovu tyčinku a energetickou, např. Hydro Protein Bar 31 % a Voltage Energy Cake. Použít se dají i další tyčinky z obou kategorií.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Rusnyaková, 11. 08. 2014

Dobrý den, potřebovala byc přibrat na váze mám 26 let vážím 40kg a 163cm nepřibrala jsem ani po dítěti. Myslela jsem že by pomohl proteinoví nápoj poradíte prosím. Děkuji

Dobrý den, potřebujete zvýšit energetický příjem, v tomto vám pomůže gainer (sacharido-proteinový nápoj ). Konkrétně doporučuji např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

evča, 07. 08. 2014

dobrý den, chtěla bych se zeptat, která proteinová tyčinka je vhodná při hubnutí jako svačinka? :) Nejlépe mi vychází asi tyčinka T-meal??

Dobrý den, zcela ideální není asi žádná, ale občas se určitě použít mohou.

Vhodná je např. vámi uvedená tyčinyknebo i další tyčinky s vyšším obsahem bílkovin, např. Growth Factor 50 či 50 % Protein Bar.