Poradna: Vzorky suplementů

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Vzorky suplementů celkem 87 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

martin, 20. 12. 2014

dobrý den, chtěl jsem se ze zeptat, mám kamarádku co by chtěla vyrýsovat postavu ale nechce přibývat na hmotě. koupila si bcaa, spalovač a carnitin. cvičí hlavně fitness cvičení a má spíš o nějaké to kilo méně než více. chci se zeptat jestli je to správná volba nebo byste jí doporučíl něco jiného? chci jí v to na vánoce podpořit. děkuji za radu

Dobrý den, uvedená suplementace je v pořádku. Výsledky jsou nejvíce závislé na její stravě a tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Mára, 18. 12. 2014

Dobrý večer, chtěl jsem se jen zeptat, jestli posíláte nějaké dárky v podobě vzorků suplementů za stálé objednávání suplementů z tohoto obchodu? Děkuji za odpověd.

Dobrý den, vzorky se čas od času přidávají plošně ke všem nebo k vybraným objednávkám. Aktuálně se přidává Explosin ke každé objednávce, co obsahuje kreatin, některé z anabolizérů nebo stimulantů.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Lida, 15. 12. 2014

Dobry den, zajimalo by me, ktery protein by jste doporucili jako doplnek stravy popr. misto vecerniho jidlo. Abych mela dostatecny prijem bilkovin 146g/den, max kcal 120/odmerka. Dekuji Lida

Dobrý den, pokud budete protein používat zejména jako náhradu večeře, doporučuji multikomponentní Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Klara, 12. 09. 2014

Dobrý den, mohu poprosit o doporučení něčeho osvědčeného na regeneraci svalů? I po třech dnech klidového režimu mám nohy jako z olova. Ruce, zadek atd mě nebolí, ale nohy jsou uvanené po třech schodech. děkuji

Dobrý den, můžete použít potréninkovou formuli, např. SynTsize Recovery.

Samozřejmě je také nutné dodávat během celého dne tělu dostatek živin. Musíte se odpovídajícím způsobem stravovat a pokud by vám některá živina scházela, musíte ji doplnit pomocí suplementů. Dle potřeby můžete použít protein či gainer.

SynTsize Recovery

45,80 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

David, 26. 08. 2014

Dobrý den, chtěl bych si nechat poradit.. Je mi 20 let,výška 183, váha 69kg.. za 2 měsíce cvičení jsem nabral necelých 9kg.. Snažím se dodržovat stravu. Akorát mi došel gainer a objednal jsem si gainer,protein a doma mám kreatin. Mohl bych se zeptat, jestli je to vhodné to kombinovat? Věnuji se tomu naplno, zároveň celkově sportuji.. Díky moc za odpoveď.

Dobrý den, dávkování proteinu je podrobněji popsáno v tomto článku.

Gainer dávkujte zejména po tréninku společně s kreatinem. Kreatin také před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne. V jedné dávce užijte 5 g kreatinu. Gainer můžete dle potřeby zařadit i během dne, např. jako doplněk k svačině, a to i ve dnech volna.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Filip, 25. 08. 2014

Dobrý den, je mi 22 let, výška 190, váha 130.... Závodně jsem dělal vrh koulí/disk cca před 4 roky.... Od posilání jsem neupustil úplně (nepravidelné návštěvy posilovny + ne moc zdravá strava). Teď už delší čas chodím pravidelně cvičit, snažím se i zdravě jíst, beru k tomu různé doplňky stravy ... Ruce, nohy i ramena jsou v dobré kondici, ovšem břicho je katastrofa. Nemám postavu typického tlouštíka, spíše jsem celej moc velkej :) prosím o radu jak si pomoci při redukci váhy a hlavně zmenšení břicha. Moc díky za odpověď.

Dobrý den, v podstatě je to jen o odpovídající stravě a pravidelném pohybu. Ze suplementů můžete použít protein a případně i spalovač, např. Long^® 80 Multiprotein a Thermogenic Fair Power^®.

Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. k svačině, cca 45 minut po tréninku a večer před spaním.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

hana, 21. 08. 2014

Dobry den,je mi 28,a vazim 62kg,vyska 167,nabrala jsem hlavne na boky a bricho,jsem neustale v pohybu jak v praci,tak chodim ven,ale nejde mi zhubnout,pomohl by mi treba nejaky spalovac a cviceni.dekuji

Dobrý den, musíte začít úpravou stravy. Musíte se stravovat tak, aby váš energetický příjem byl v mírném deficitu, omezit jednoduché sacharidy, nasycené tuky atd.

Pokud zvládnete stravu, můžete spalování tuku podpořit i spalovačem, např. Fat Stove Gel.

Fat Stove Gél

24,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Gabriela, 18. 08. 2014

Dobrý den, pravidelně trénuji a připravuji se na maraton, potřebovala bych něco proti únavě a na nakopnutí před startem, co by jste mi doporučil? Děkuji za odpověď G.Motlová

Dobrý den, maraton je dlouhotrvající výkon a veškeré užití stimulantů před startem se může pozdějí obrátit proti vám. Pokud byste se přesto rozhodla stimulanty vyzkoušet, je nejdříve nutná zkouška při tréninku. Vyzkoušet můžete např. Caffeine Jet 200 Fair Power^®, Compress Caliber Pump, Compress Brutus Energy Shot atd.

Během zátěže se používají energetické gely a iontové nápoje, např. Endurosnack a IsodrinX.

Caffeine Jet 200 Fair Power^®

14,50 €

Není skladem

Compress Caliber Pump

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Vaclav, 12. 08. 2014

Preji pekny den, jsem ektomorf, merim 180 cm a vazim 60 kg. Nemdari se mi pribrat. Muzu uzivat koenzym Q10 (doma jsem ho nasel v supliku s leky), pomuze mi to v necem nebo naopak Q10 podporuje metabolismus a tedy bych ho uzivat nemel? Mam uzivat i bezne vitaminove tablety, tablety s vapnikem a horcikem a probioticke tablety, pomuze mi to v necem? Zkousel jsem pangamin, ale kdyz spolknu denne vic nez 3 tablety, mam z toho akorat prujem a nabrat vahu mi nijak nepomaha. Snazim se jist aspon 0,5 az 1 kg tvarohu denne - pomuze mi tvaroh v necem, nebo v nicem, protoze je malo tucny? Vaclav Sykora

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Petr, 12. 08. 2014

Dobry den, zacal jsem pred 3 mesici posilovat, potrebuji pribrat co nejvic, protoze porad vazim jen 55 kg. Nestiham jist dost sacharidu, citim se prejedeny, trener mi rikal abych si koupil nejaky gainer, muzete mi nejaky doporucit? Mam ho pit v prubehu dne nebo jen po cviceni ? (4 az 5x tydne chodim odpoledne do posilovny, vadi mi, kdyz mi pribirani jde tak pomalu, cekam, ze takto dostanu vetsi hlad a budu vic jist. Hrozne rad bych mel co nejdriv do vanoc minimalne 90 kg) Nemate jeste nejake supplementy vhodne pro hubene lidi, napr. nejaka zdravi neskodna anabolika, nebo tablety na zvyseni chuti k jidlu, nebo nejaky pripravek na zadrzeni vody v tele? predem dekuji Strihavka

Dobrý den, doporučují použít Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Dávkujte 50 g po tréninku a dle potřeby i během dne, např. jako doplněk k svačině.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...6789