Poradna

Ahoj, dobrý den. U produktů tohoto typu se zpravidla údaje o energetické hodnotě (ale i bílkovinách, sacharidech a tucích) neuvádí a ani tento produkt není výjimkou, nicméně vezmu-li to od oka nahrubo podle složení, tak většinu látek (aminokyseliny, citrulin, AAKG, taurin, tyrosin, cholin bitartrát, extrakt z řepy atd.) můžeme počítat jako 4 kcal na gram, glycerol monostearát zhruba 9 kcal na gram a stimulanty (kofein, synefrin, piperin) energeticky zanedbatelně - výsledek tak bude okolo 70-80 kcal na 20gramovou dávku. Je to hrubý odhad, ale plus mínus kousek to bude sedět.

Dobrý den, samotné použití proteinu k redukci tuku nepovede. Ovšem protein může být použit jako náhrada např. náhrada jednoho denního jídla a tím snižíte příjem energie. Tedy redukci tuku ovlivní odpovídající jídelníček, který bude v mírném kalorickém deficitu. Ideální je také pravidelný pohyb.

Z proteinu doporučuji např.  100 % Whey Protein.

100% Whey Protein

33,10 €

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, pokud volíte vyšší dávkování citrulinu, spíše samotný arginin vynechal. Obecně je ovšem kombinace možná.

Dobrý den, užívání je možné, ale vzhledem k velmi specifickému období je velmi vhodné probrat to i s vaším lékařem či lékárníkem.

Dobrý den. Upozornění o nepřekračování doporučené denní dávky je legislativní nezbytnost a bohužel se pak někdy (resp. mnohdy) dostává do rozporu s praktickými doporučeními. Zrovna u kreatinu by mělo být napsáno výrazně volnější formou, protože u něj je z legislativních důvodů pro možnost zmiňování pozitivních efektů nezbytné uvádět jen nejnižší potřebnou dávku (3 gramy) a horní mez není legislativou omezena. V praxi se často používá dávkování obsahující cca 5 gramů kreatinu denně (což v tomto případě znamená 8 gramů celého produktu, což je i doporučeno na obalu), ale odchylka od tohoto množství je možná právě mj. třeba i ve chvíli, kdy se člověk rozhodne zařadit sytící fázi, na kterou jste se ptal. Ona se doporučovala u kreatinů dříve, kdy některé výzkumy ukazovaly, že má pro výsledný efekt větší přínos, ale novější studie spíš ukázaly, že ta sytící fáze není potřeba, tzn. proto se na etiketě nezmiňuje. Ale zařadit ji možné je.

Dobrý den, omlouvám se za pozdní odpověď. Kolegové mají v kancelářích v Modřanech sestavený  Cyklotrenažér Housefit Racer 70 iTrain, což je konstrukčně stejný stroj, jen má jednodušší počítač/displej. Pokud byste se na něj chtěl přijít podívat, prosím napište mi na martin@ronnie.cz a snadno se domluvíme. Hezký den!

Cyklotrenažér Housefit Racer 70 iTrain

745,90 €

Není skladem

Dobrý den, v popisu výrobce uvádí, že produkt může obsahovat stopy lepku a dalších alergentů. Tedy ano, lepek může obsahovat.

Dobrý den, to záleží na vaší stravě, zda jste schopen přijmout dostatek bílkovin. Pokud je bílkovin málo, je použití dalšího proteinu vhodné. Doporučuji např.  100 % Whey Protein • akce 1+1.

100% Whey Protein - akcia 1+1

49,70 €

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, samozřejmě ji můžete použít i u tohoto kreatinu. Dosáhnete tím rychlejšího nasycení kreatinem, ale konečný výsledek bude stejný.

Dobrý den, ano, odměrka je součástí balení.