Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.426 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Inosine with Arginine

Petr, 07. 12. 2021

Lze kombinovat tento výrobek s předtrénínkovým Shaboom Pump Shot ?

Dobrý den, ano, oba suplementy můžete kombinovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Vegan 80

Michal, 07. 12. 2021

Dobrý den, potřebuji do diety nějaký vhodný protein, ale mám intoleranci na laktózu. Máte k dispozici ještě nějaký protein bez laktózy mimo Vegan 80? Děkuji

Dobrý den, velmi záleží na tom, jak moc jste na laktózu citliví. Určitá skupina uživatelů s vaším problémem může používat i syrovátkové proteiny s velmi nízkým obsahem laktózy. Nejčastěji je to izolát nebo hydrolyzátu, např. Iso 90 CFM Instant Whey a Hydro Isolate 90. Další možností je hovězí protein PeptiBeef^®

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Max

Filip, 07. 12. 2021

Dobrý den, nějak jsem nepochopil to dávkování. Když to budu užívat v tréninkový den, tak bych měl sníst najednou 6 tablet před a najednou 6 tablet po tréninku ? Nebo si to rozložit tak abych do treninku snědl 6 tablet. Omlouvám se, jestli je dotaz primitivní, ale fakt nevím.

Dobrý den, existuje více možnych způsobů dávkování. Jedno z nejčastějších je dávkování před zátěží v množství cca 5 g. Pokud bude zátěž výrazněji delší než 60 minut, můžete zařadit BCAA ještě během zátěže.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Palatinose Gain 20 Fair Power^® - VÝPRODEJ

DS, 05. 12. 2021

Dobrý den, na základě různých doporučení, recenzí a dobrého složení jsem si vybral tento protein (Palatinose Gain 20 Fair Power). Vážím 56 kg, na 173 cm, takže jsem 100% ektomorf. Kondičně cvičím - fitko 3x týdně cca 45 - 60 min, občas jiné sporty. Pokud chci navýšit hmotnost mám dodržovat uvedné dávkování, nebo ho vzhledem k mé váze mohu i snížit? Děkuji

Dobrý den, není to protein, ale gainer (směs sacharidů a bílkovin ).

Pro vás je nejdůležitější odpovídající strava ( Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)).

Gainer dávkuje zejména po tréninku v množství cca 70 až 90 g.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží AdaptoTest + ZM-Core ZDARMA!

Petr, 04. 12. 2021

Dobrý den měl bych dotaz na produkt adaptovat test od prominu ohledně dávkování píšete tři pobočky denně ale ne kdy a jjak estli na jednou nebo je mam rozdeli nadační nebo s jídlem prosím o radu děkuju

Dobrý den, mohlo by se nabízet užití večer před spaním, ale vzhledem k složení by mohl u citlivých osob dojít i k narušení spánku.

Mimo tuto dobu je použití možné v podstatě kdykoli, např. 3 cps ráno po snídani.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Elastor^®

Jitka, 01. 12. 2021

Dobrý den, jsem padesátiletá, ulítaná blondýna, kterou bolí kolena. Byl mi doporučen tento výrobek. Jaké mám zvolit dávkování? Děkuji

Dobrý den, pokud máte dlouhodobější bolesti, můžete zvolit doporučené vyšší dávkování, které později snížíte na nižší doporučené dávkování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Hoznourovamarcela, 01. 12. 2021

Dobrý den, výška 158,vaha53, posilují 4xtydne a potřebovala bych nabrat svalovou hmotu.. Problém je v tucích v oblasti bříška, chtěla bych začít s proteinem CMF Instant 80..a doporučit spalovac tuků třeba noční a pokud možno v kapsli ... Dekuji

Dobrý den, nejdůležitější je samozřejmě odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Ze suplementů doporučuji právě CFM Instant Whey 80 a Fatall^® Ultimate Fat Burner.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Fatall^® Ultimate Fat Burner

28,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 01. 12. 2021

Dobrý den, chtěl bych od vás dopopručit nějaký protein ke cvičení. Základní informace o mně: Je mi čerstvě 24 let. Vážím +-68 kg a měřím 175 cm. Pracuji z domova u počítače a tudíž nemívám moc pohybu. Nicméňě chodím do své vlastní posilky ve sklepě :D kde cvičím každý den minimálně 1 hodinu převážně celé tělo. Můj problém: Intenzivně cvičím už dva měsíce. Můj cíl byl zbavit se tuku v oblasti břicha a zpevnit tělo. Pupek sice mizí, ale já už jsem se dostal dávno s váhou pod hranici, kterou jsem chtěl. Můj cíl: Nabrat váhu, ideálně do svalů, ale do toho ještě zmenšit ten pupek. Dotaz: Jaký protein by byl podle vás pro mě ideální? Má v mém případě smysl vyzkoušet i jiné produktu ke cvičení? Například spalovač tuku nebo bcaa atd.

Dobrý den, nejdůležitější je odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) Samozřejmě také trénink musí mít takové parametry, aby poskytl svalům dostatečný impuls k růstu.

Ze suplementů bych zatím volil protein, např. CFM Instant Whey 80. Až bude strava a trénink v pořádku, přidal bych kreatin monohydrát.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Arašídový krém (1000 g) - akce 1+1

Jan, 30. 11. 2021

Dobry den, jak je to se spotrebou po otevreni do 14 dni? Pochybuju ze po otevreni 1kg ho snim tak rychle. Je to spise kvuli prisnym normam a kryti vyrobce nebo se za 14 dni v lednicce opravdu zacne kazit - plisen nebo jine nebezpecne veci? diky za info, JL

Dobrý den. Je to doporučení výrobce, ale reálně pokud je skladováno v nějakém konstantním prostředí, tak se mu nic nestane a vydrží násobně déle. Tím konstantním prostředím myslím, aby bylo třeba ve spíži a nestřídalo jednou extra horko, pak zase extra zimu, nezůstávalo dlouho otevřené a podobně. Jinak jak píšete o ledničce, i tam ho skladovat je možné, ale může se Vám stát, že pokud bylo předtím déle v teple, tak se v něm udělají takové malé bílé kuličky - je to ale jenom tuk, rozmíchá se a zase je to v původním stavu (a je to přirozená vlastnost, co se stane někdy i v průběhu dopravy, zvlášť teď v zimě).

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavla, 30. 11. 2021

Dobrý den ,chtěla bych Vás poprosit o radu a doporučení vhodného proteinu pro mého syna ,který by chtěl nabrat svalovou hmotu i váhu. Je mu 16 let,váží 55 kg při výšce 168 cm, cca rok a půl cvičí a posiluje 4 až 6x do týdne.Za odpověď předem moc děkuji.

Dobrý den, syn by mohl cvičit klidně 2 až 3 krát týdně celé tělo. Tato varianta je vhodná pro přibírání. Velmi důležitá je také odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Ze suplementů bych volil v současnosti kvalitní gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Který bude dávkovat především po tréninku.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks