Poradna: Akční balíčky

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Akční balíčky celkem 724 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Tomáš, 21. 04. 2012

Dobrý den. Chtěl bych začít používat nějaké přírodní doplňky pro nárust svalové hmoty. Cvičím už delší dobu, ale výsledky nejsou dobré, spíše pro mě moc slabé. Co by jste mi doporučil a v jaké kombinaci? Co takhle Anabolica? Vážím 78kg. Měřím 185 a je mi 20.

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Dejv, 07. 04. 2012

Dobrý den, mám veliký problém s přibíráním svalové hmoty. Když jsem začínal cvičit, tak po 2 balíčkách gaineru sem přibral kolem 5 kg (vcelku bez tuku jelikož sem ho bral vlétě, takže jsem i dost spálil) a to jsem neměl tak dobrý jídelníček ani „doladěný“ trénink, jako mám dnes. A přitom nemůžu teď už jaksi prolomit ledy a dále přibírat. Měl jsem Protein, výsledky nulové. Koupil jsme si nakonec CellTech po doporučení kamaráda + nový protein a přírůstky opravdu minimální, spíše žádné. Nyní mám Neurocore a Myobuild od Muscletech. A Neurocore na mě vůbec nepůsobí ani po 3násobné doporučené dávce (vůbec nic nepociťuji jak ostatní si ho vychvalovali) s Myo ještě uvidím tak za 14 dní co jak. Nevíte čem to může být? Už nevím, co si koupit. Do posilky chodím 5x týdny + mám sport. Není možný že mám nedostatek růstového hormonu? (btw. v dospívání rozhodně žádný problém nemám). Mohl by mi v tomto pomoct Tribulus? Jinak mám 184cm a 84 kg. Díky za každou radu.

Dobrý den, přibírání je především o stravě, pokud tedy nepřibíráte, málo jíte.

Ze suplementů bych doporučil osvědčenou kombinace protein + gainer + kreatin.

Také by mohlo být prospěšné změnit trénink, např. cvičit celé tělo 3 x týdně.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Nikol, 01. 04. 2012

Dobrý den, prosím o radu. Chodím dvakrát třikrát týdně do fitka, teď začínám třetí měsíc. Po 6 týdnech měním trénink. Dvakrát týdně k tomu na fitbox, jednou týdně na trampolínky a tak dvakrát týdně běhám 6km. K tomu jím velmi zdravě a tak, jak se má. Každé tři hodiny, malé porce, hodně zeleniny, maso, ryby, tvaroh atd. Ale mám pocit, že ta dřina a ta strava jde na postavě vidět ne asi tak, jak by mohla. Chtěla bych ještě více vyrýsovat svaly, ale ne nabírat. Být jako Zuzana Light by bylo fajn (ha ha):D Mám používat nějaké podpůrné látky? Kde je seženu? Děkuji za radu. Nikol

Dobrý den, v první řadě to chce více trpělivosti. Uvádíte, že výsledky jsou viditelné a to značí, že vaše cesta je správná. Jak budete postupně hubnout, musíte stále upravovat stravu. Důežité je příliš neomezit energetický příjem, negativně by to ovlivnilo vaše výsledky.

Ze suplementů by se vám mohl hodit protein a později můžete vyzkoušet i spalovač.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Jana, 28. 03. 2012

Dobrý den,prosím o radu.Chodím každý druhý den běhat(3km),momentálně držím dietu sacharidové vlny,potřebovala bych zhubnout asi 10kg.Je možné užívat nějaké spalovače tuků a kde je seženu,jestli v lékárně nebo fitness obchodě?Mockrát děkuji za odpověď.

Dobrý den, zařazením spalovače jistě nic nezkazíte. O nabídce v lékárnách bohužel přehled nemám, ale jsem přesvědčený o tom, že v nabídce našeho e-shopu si jistě vyberete.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Justin58, 26. 03. 2012

Dobry den dekuji za odpoved... A spalovace tedy ne? A kdyz v den beham i posiluji tak jak brat bcaa? A brat je ikdyz jen pobezim? Dekuji

Samozřejmě můžete použít i spalovač, ale z počátku by redukce tuku měla jít celkem dobře i bez spalovače. Nechal bych ho až na později.

Hodně bude záležet na vašem energetickém příjmu a náročnosti tréninku. Obecně lze BCAA užívat před a po každém tréninku. V případě dlouhých tréninků i v průběhu zátěže.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Justin58, 26. 03. 2012

Zdravim... Pristi tyden zacinam rysovat a behat... Doporucite mi prosim nejake suplementy abych spalil prebytecny tuk, ale zaroven abych neprisel o svaly? Dekuji

Dobrý den, doporučil bych kombinaci proteinu a BCAA a klidně bych přidal i kreatin.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

BCAA 4:1:1 Fair Power^®

16,50 €

Skladem > 100 ks

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Tomas, 22. 03. 2012

dobry den, venujem sa thajskemu boxu 3x tyzdenne je mi 26 a vazim 85 kg pri vyske 185. momentalne si davam pred treningom BCAA a po nom protein a opat BCAA. do tohto procesu by som chcel zaradit aj Kre-Alkyn v tabletovej forme od nutrendu. ako som mal moznost sa docitat pripravok by mal pomoct pri naraste sily, vybusnosti, rychlosti zabezpecit svalovy rozvoj a zaroven napomahat k spalovaniu tukov. dotaz na vas co si myslite o danej suplementacii?

Dobrý den, uvedená kombinace se běžně používá, patří mezi ty velmi povedené a pokud vám její složení vyhovuje, doporučuji ji vyzkoušet. Kreatin patří bezesporu mezi velmi účinné suplementy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

tomas, 18. 03. 2012

dobry den po dvou letech jsem zacal opet cvicit je mi 21 merim 176 cm a važím 82 kg..co by sjte mi doporucil abych nabral svalovou hmottu a shodil tuk především z břišní části..dekuji za odpoved

Dobrý den, z počátku bych dle potřeby použil protein a dle potřeby i gainer.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Miloš, 13. 03. 2012

Dobrý den,je mi 25let,měřím 167cm,vážím 67kg.Mám 5 let zkušenosti z Karate,dalších 8let z Capoeirou,z části i z boxem.Nyní se zaměřuji jen na box a trochu na lehké posilování,mým cílem je získat rychlost a sílu.Chtěl bych nejaké tablety nebo nejaký chemický doplnek který k tomu dopomáhá,ale ne nic extremniho,poradíte?Díky za odpověd

Dobrý den, základem musí být zařezní vhodného tréninku, který bude zaměřen na zlepšení síli a rychlosti. Ze suplementů bych doporučil vyzkoušet kreatin.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

martin, 13. 03. 2012

Dobrý den začal sjem cvičit intenzivně každý den používám proteinové koktejly ale moc to nepomáhá co bych mohl ještě přidat je mi 19.let díky

Dobrý den, v první řadě je třeba získat aspoň základní znalosti o výživě a tréninku. Díky těmto znalostem budete moci sestvit odpovídající trénink a vhodný jídelníček.

Chyba může být např. v tom, že trénujete příliš často, máte nedostatečný energetický příjem atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...394041...73