Poradna: Akční balíčky

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Akční balíčky celkem 724 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Lucie, 20. 12. 2011

mockrad vam dekuji za vasi radu.no prave ze ja jim az dost,chci se jeste tedy zeptat,vcem najdu nejvic tech rostlinych tuku?a jeste mali dotaz,mohu uzivat gainer kdyz kojim?predem vam dekuji za vasi odpoved...

Dobrý den, pokud kojíte, není použití suplementů vhodné. Používejte olivový olej, mandle, ořechy, lněné, slunčnicové semínka atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Martin, 19. 12. 2011

Dobrý den.. Je mi 17 let... měřím 190cm mam něco přes 70 Kg... a tudíš jsem dost pohublí. Asi tak půl ruku chodim do posilovny a žádný změny na sobé nevidím... Chtěl bych se zeptat jakou vyživu by jste mi doporučily abych nabral nějakou svalovou hmotu... Děkuji...

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

David, 19. 12. 2011

Dobrý den,chtěl bych požádat o radu,můj věk je 21 let měřím 175cm a moje váha je pouze 45kg,podstoupil sem vyšetřění na štítnou žlázu-vše v pořádku,taktéž ižával B12 100mg,nic nepomohlo,prosím o radu jak nabrat svalovou hmotu,prípadně výrobky.Děkuji

Dobrý den,

pokud jste začátečník, žádné suplementy nyní nepotřebujete, abyste získal novou hmotu. Základem je kvalitní jídelníček s dostatkem vitamínů, minerálů a hlavních 3 složek výživy - bílkovin, sacharidů a tuků. Nesmíme zapomínat také na pitný režim. Doporučuji přečíst první a druhý díl série článků zabývající se ektomorfním metabolismem.

Co se týče tréninku, zcela nejlepší by bylo trénink sestavený spolu s trenérem, který má k Vám osobní přístup a dokáže určit Vaše svalové dysbalance, ochablé partie, nevhodné držení těla atd. Pokud takovou možnost nemáte, doporučuji třídílnou sérií (I., II. a III. díly) o sestavování tréninku od našeho redaktora Michala Širůčky

Michal Richter, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Jarda, 19. 12. 2011

Mam dotas merim 190cm vaha 100kg,,chtel bych lechce nabrat svalovvou hmotu ale spise se vyrisovat jak mam cvicit opakovani a rychlost,,a co si mam dokopit k spalovani tuku a vyzivu svalu diky napistemi na email

Dobrý den, podrobnosti o tréninku naleznete v těchto článích. Také bude velmi záležet na vaší stravě. Musíte se stravovat pravidelně a pokud budete chtít redukovat tuk, musíte více energie vydávat než přijímat.Ze suplementů bych určitě doporučil protein, např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! a ze spalovačů Compress Fever.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Lucie, 18. 12. 2011

dobry den,moc vas prosim o radu.je mi24let,merim160cm a ma vaha je pouhych40kg.a to mam tri deti.byla jsem i na vysetreni stitne zlazy a vse je v poradku.muzete mi prosim poradit nejake praska nebo neco?uz jsem opravdu zoufala a stydim se za sebe,jak jsem vychrtla to jsem matka tri deti.brala jsem i pivni kvasnice b12 a nic.predem vam mnohokrat dekuji za vasi radu...

Dobrý den, pokud jste zdráva, mělo by vše být především o energetickém příjmu, tedy musíte více jíst. Ze suplementů by mohlo pomoci použití gaineru, pomůže navýšit energetický příjem. Zvyšte také mírně příjem tuku, zejména rostliných. Gainer dávkujte během dne a jednu dávku večer před spaním. Jedna porce = 45 g.

29,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Adam, 29. 11. 2011

Dobrý den. Mám podobný problém jako „Lumír“. Je mi 16 (za půl roku 17) a ať se stravuji jak chci pořád nemohu přibrat. Vážím 55Kg. Posiluji doma jednoručkami + chodím do posilovny. Moc dlouho se posilování nevěnuji přibližně 2-3 měsíce. Nějaká rada jak zvýšit hmotnost a jak rychle vyrýsovat svaly? Děkuji

Dobrý den, vše je o energetickém příjmu, musíte dlouhodobě zvýšít energetický příjem, tedy musíte více jíst. Ze suplementů bych použil gainer, např. Mutant Mass Gainer či Compress B. I. G.. Gainer užívejte zejména po tréninku a další dávku během dne, např. dopoledne.

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Ivo, 25. 11. 2011

Dobry den ,dobral jsem nitrix tablety . Tet mam met pauzu 2 mesice. Muzu brat neco jinyho a co byste me doporucil . Dekuji za kladne vyrizeni .

Dobrý den, můžete např. vyzkoušet kombinaci protein + HMB.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Lumir, 21. 11. 2011

Dobrý den , chtěl bych vás poprosit o radu . Muj věk je 24 let , výška 185 cm , a váha 73kg . Muj problem je takovy ze se muzu stravovat jak chci a nepriberu. Kvuli me praci nemam tolik casu chodit do fitka. Existuji nejake doplnky do stravy ktera mi pomuze zvednout vahu? predem dekuji za odpoved

Dobrý den, pro zvýšení energetického příjmu můžete použít gainer, např. Mutant Mass Gainer. Bylo by dobré v rámci možností cvičit minimálně dvakrát týdně celé tělo.

Mutant Mass Gainer

26,90 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Martin, 06. 11. 2011

a doporučili by jste mi třeba jak je v speaciální balíčky v top5 ten Pro nárůst svalů#2 ? Bude mi 15 let , měřím cca 184 , váha 63 Díky za radu :)

Dobrý den, pro vás je vhodný tento balíček.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

michal, 05. 11. 2011

Dobrej den,chtěl bych se zeptat co si mám koupit na začátek...posilování se věnuji asi tři týdny a hodně mě to chytlo a chci přibrat hlavně svalovou hmotu moje váha je79kg a měřím 187cm děkuji za radu

Dobrý den, zatím zcela bez problémů vystačíte s kvalitní stravou a co se týká suplementů, použil bych protein, gainer a multivitamín.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...414243...73