
kalasek,
25. 03. 2009dobry den chtel bych se zeptat co je lepsi na prokrveni nitrix nebo no xplode dekuji za odpoved
Dobrý den, nejlépe kombinace obou, pokud jen jeden výrobek pak doporučuji Nitrix.
Jan Koval, Ronnie.cz

Sebastien,
12. 03. 2009Dobrý den, udělal jsem podstatnou změnu a za 3 roky sundal 30kg váhy, nyní už mám 192/78 a chce to opět přibrat, jen mam fatální ztrach z tuku. Cvičím sílu 2x týdně což se mi zdá málo, a na radu trenéra nedělám serie 6x15 kliků a 300 drřepů denně. Jím pestrou stravu jak o závod a klesám na váze, máte nějaký tip jak pozvolna nabírat, jsem vyrýsovaný až moc. V jídle mám občas výpadek, nechi opět vytučnět, ale nemusím být zas Mr. Universe. Nevím jak se mám podpořit v dobrém jídelníčku suplementy. Zatím si dávám před snídaní Aminostar Whey 85% 25g. Tréning jen 2x týdně(1,5-2,5h do 21:30) ale do mrtva. Děkuji
Dobrý den, můžete vyzkoušet gainer, třeba
tentot. Pro začátek použijte dávkováné dle výrobce a uvidíte jak bude tělo reagovat. Protein můžete dávat i před spaním
Jan Koval, Ronnie.cz

Petr,
11. 03. 2009Dobrý den. Je mi 17 let, 185cm a 71kg. CHtěl bych přibrat hmotnost aspoň na těch 80-82 kilogramů a tak se Vás ptám co by jste mi poradily za přípravek a jaké dávkování. Vesluji, takže mám celkem náročnou fyzickou zátěž a svalová/tělesná hmotnost by se mi vážně hodila přibrat. Děkuji za radu a přeji pěkný den
Dobrý den, v první řadě bych Vám doporučil kvalitní gainer. Například velmi dobrý je
Mutant Mass, s kterým mám i já osobně výborné zkušenosti. Dále bych zařadil jednu z novějších forem kreatinu (CEE,krea-genic, kre-alkalyn). Samozdřejmě nutností je kvalitní strava. A vzhledem k tomu, že chcete přibrat 10 kilo, předpokládám svalů, tak by bylo vhodné zařadit i tréning v posilovně.
Jan Koval, Ronnie.cz

Michal,
11. 03. 2009Dobrý den, potřeboval bych radu jaké suplementy by pro mě byly nejvhodnější. V horních mám svalstvo bez tuku ( prsa, biceps ramene )ale břišních partiích mám trochu tuku. Chtěl bych zvíšit objemy svalsta a zároven odpourat tuk v oblasti břicha. Co by bylo nejvhodnější. Děkuji
Dobrý den, redukovat zásoby tuku a zároveň nabírat svalovou hmotu je prakticky nemožné. Je tedy nutné zvolit aktuální priorit. V každém případě Vám však dobře poslouží kvalitní protein.
Jan Koval, Ronnie.cz

Martina,
10. 03. 2009Dobry den,chtela jsem se zeptat co by bylo pro mne nejlepsi.Cvicim spining a uz bych chtela zacit tvarovat svaly,cvicim kazdy den tak fyzickou zatez mam porad. Dekuji
Dobrý den, na tvarování svalů bude nejvhodnější zařadit cílené posilovací cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz

ROMANA,
09. 03. 2009JE MI 38 LET VAZIM 75KG MERIM 165CM MAM NADVAHU ROZHODLA JSEM SE ZE TO TAK NEJDE ZE MUSIM SHODIT ZACALA JSEM CVICIC A JIST VICE OVOCE,ZELENINY AVICE PIT MYSLITE ZEBY MI POMOHL I NEJAKY SPALOVAC TUKU DEKUJI ZA ODPOVED
Dobrý den, doporučil bych Vám začít bez spalovače, později můžete zkusit Syntrax Guggulbolic.
Jan Koval, Ronnie.cz

Zdeněk,
06. 03. 2009Dobrý den,chtěl jsem se zeptat jestli nebudou zbytečně vyhozené peníze,když koupím No-Xplode a Xpand,oba dva výrobky v prášku,nikoliv tablety a zda nemají záporný vliv na játra,předem děkuji:)
Dobrý den, negativního vlivu na játra se obávat nemusíte, osobně bych ale s ohledem na podobný charakter výrobků zvolil pouze jeden a to no-xplode.
Jan Koval, Ronnie.cz

jakub,
05. 03. 2009xcel by som sa spytat ake kombinacie 2 suplementov su najlepsie na objem a a potom este na objem a troxu spalenie tuku a potom na virisovanie dakujem,
Dobrý den, moje osobní volba: objem-protein+kreatin, rýsování: protein+bcaa+předtréninkový stimulant.
Jan Koval, Ronnie.cz

MOnika,
24. 02. 2009dobrý den, prosím o radu po porodech mi zůstalo 20kg navíc ráda bych se opět přiblížila svojí váze, mám vyšší krevní tlak a beru prášky na štítnou žlázu,z jídelníčku jsem škrtla býlé pečivo a sladké, snažím se nejís od 17 hodiny, každý den cvičím minimálně půl hod na orbitreku a 1 až dvakrát týdně chodím na cvičení ráda bych nějaký přípravek který by mě pomohl přiblížit se mojí normální váze děkuji za odpověď
Dobrý den. Vzhledem ke krevnímu tlaku pro Vás nepřipadají v úvahu suplementy s kofeinem a synephrinem, tzn. zbývají spíše jen věci na bázi karnitinu nebo např. Gugullbolic a podobně. I jejich užití bych ale raději (i vhzhledem k té štítné žláze) předem konzultoval s ošetřujícím lékařem.
Jan Koval, Ronnie.cz

Michal,
12. 02. 2009Dobrý den, mohl by jste mi doporučit přípravek na rychlý nárůst svalové hmoty a jestli je možné používat zároveň spalovač tuků? Je mi 32 cvičím 3x-4x týdně. Děkuji
Dobrý den, doporučil bych Vám proteinový přípravek Muscletech Nitrotech, kombinace se spalovačem tuku je možná.
Jan Koval, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů