bouc,
18. 04. 2008Dobrý den, je mi 44 let, po několka letech jsem opět začal pravidelně cvičit (4,5 měsíců) trénuji 3x týdně silový trénink (3x týdně - v jiné dny - aerobní tréning). Jaké suplementy by jste mi doporučil ? Citím se zcela fit, únavu necítím, naopak.
Dobrý den, z vhodných doplňků výživy můžete použít kombinaci aminokyselin Mega Pro Amino 2200 + anabolizéru Dymatize Z-Force.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
17. 04. 2008Dobry den, momentalne mam 89kg pri vysce 184cm, kvalita svalovina neni spatna, ale chtelo by to trosku zlepsit popr. vyrysovat. S vahou jsem spokojen, mozna bych tak 2 az 3 kila shodil. Co byste mne doporucil za vyrobek popr. kombinaci vyrobku??
Dobrý den, pro zkvalitnění svalové hmoty bych vám doporučil kombinaci Syntrax Syntra EC + Dymatize Super Amino 4800.
Jan Koval, Ronnie.cz
Zdeněk,
09. 04. 2008Dobrý den posiluju už čtyři měsíce třikrát týdně a chci se zeptat jestli bych mohl začít užívat creatin.Je to vhodné?A jak ho dávkovat?Měřím 180 cm a vážim 80 kg.Děkuji..
Dobrý den, přiměřené užívání kreatinu by Vám zřejmě zdravotně nijak neuškodilo, nicméně vzhledem k poměrné krátké době cvičení bych Vám doporučil s jeho užíváním ještě počkat na dobu, kdy se svalové a silové přírůstky na delší dobu zastaví.
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
02. 04. 2008je mi 34 a začínám znovu cvičit asi po deseti letech měřím177 vážím 73 chtěl bych co nejrychleji nabrat hmotu a sílu vždy jsem měl problém přibrat mám cvičit jen třikrát nebo častěji doporučil by jste např BSN Xtreme Pack #3 Výhodný balíček pro extrémní nárůst svalové hmoty a výbušnou sílu kombinující Nitrix, No-Xplode a CEE.nebo Matrix + Nitrix dekuji.
Dobrý den, pokud jste s opětovným cvičení právě začal ( nebo cvičíte-li soustavně několik týdnů), není použití speciálních doplńků prozatím nutné. Postupně přidejte Matrix + kre-alkalyn ( ale ne dříve, než získáte základní sílu), dále pak doporučuji Tribulus nebo Z-Force.
Jan Koval, Ronnie.cz
Adam,
25. 03. 2008Dobry den chtel jsem se zeptat co by jste mi doporucil jako zacatecnikovi neco na narust svalove hmoty a vahy diky moc
Dobrý den, máte-li nízkou tělesnou hmotnost, pak bych Vám doporučil např. Vitalmax Gainer 2 nebo Nutrend Support 35.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomas,
25. 03. 2008dOBRY DEN CO ZNAMENA HMB.DEKUJI
Jan Koval, Ronnie.cz
Moňulín,
17. 03. 2008Dobrý den, cvičím už dlouho. Pravidelně chodím do posilovny a vedu hodiny aerobiku. Mám ale problém s dodržením diety. Přes den to jde, ale večer, když přijdu domů, mám hroznou chuť na sladké. Asi tak týden před menstruací se mi touha po sladkém zvětší. Jak mám tuto chuť ovládnout nebo ji obelstít? Přemýšlela jsem, zda to nemůže být způsobené antikoncepcí. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, snažte se jíst pravidelně především přes den ( tzn. hlavně nevynechávat odpolední svačinu), večer pak můžete konzumovat jídlo s vyšším obsahem proteinů popř. i proteinový nápoj .Z doplňků pak můžete vyzkoušet
chromium .
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
05. 03. 2008Zdravím všechny , chtěl bych se zeptat. beru kre-alkalyn, cvičím pravidelně pul roku jinak už tak rok., mam pravidelnou vyživnou stravu... problem je že nemužu nějak přibrat.. Meřím 185 vážím 71 kg a je mi 23.... jak bych mel dale postupovat a co přikoupit nebo co je zbytečné?..
Dobrý den, doporučím Vám prozatím jediný doplněk výživy, který je vhodný pro zvýšení tělesné hmotnosti - gainer ( např. Super Mega Mass 4000 nebo Dymatize Mega Gainer), který můžete používat v kombinaci s již zakoupeným kre-alkalynem. Další doplňky nejsou nutné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Leona,
05. 03. 2008Mám 20 let, měřím 175 a vážím 120kg poraďte mi prosím něco,chtěla bych zhodit alespoň pro začátek tak 20kg ale nevím jak na to.
Dobrý den, pro snížení tělesné hmotnosti musí Váš energetický výdej převýšit příjem, tzn. začněte s lehkým aerobním cvičením ( rotoped, chůze, plavání) + nutná úprava jídelníčku. Z doplňků výživy byste mohla užívat HCA+ chitosan a L-carnitin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kristína,
26. 02. 2008Dobrý den,chtěla bych poprosit o nějaký novější přípravek na hubnutí a na odvodnění,cvíčím pravidelně 10 let 3-4 krát týdně a momentálně se připravuji na soutěž,používala jsem L-carnitargin,CLA,Cutting Edge.děkuji.
Dobrý den, z novějších, silnějších, s dobrými účinky na vyrýsování svalové hmoty bych Vám doporučil výrobek
Xenadrine EFX .
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
