Poradna: L-Glutamine

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu L-Glutamine od výrobce Aminostar celkem 161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží L-Glutamin

Jan, 09. 03. 2018

Dobry den koupil jsem si glutamine a mass gainer cvicim v 9 a koncim v10 vecer po cviceni glutamine 5 gramu davam a za 3p minut mass gainer muzu jeste glutamine pred spanim?nebo i predcviceni.dekuji Honza6

Dobrý den, glutamin stačí po tréninku a případně 5 g také ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Jan, 02. 01. 2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na cyklus Glutamine? Např 4 týdny brát a 4 zas pauza? To samé by mne zajímalo i u HMB.. Děkuji

Dobrý den, většinou existuje více variant užívání. Glutamin se může např. střídat po měsíci s kreatinem. Poměrně často se používá také střídání kreatinu a HMB nebo kombinace HMB a kreatinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Pepek, 03. 09. 2017

Dobrý den, zajímalo by mě, zda mohu do jedné dávky smíchat tekuté bcaa, glutamin i creatin, nebo bych měl každý suplement konzumovat jednotlivě?

Dobrý den, pokud budete tyto suplementy užívat ve stejnou dobu, smíchat je samozřejmě můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

David, 31. 08. 2017

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli má cenu v 15- ti letech používat Glutamin. Cvičit chodím 4 dny a 1 jeden den odpočívám a tak pořád dokola. Děkuji David :-)

Dobrý den, vzhledem k věku je výhodnější necvičit příliš často. Důležitý je dostatečný odpočinek a také se věnovat dalším sportům. Trénink bych spíše volil 2 + 1. Tedy cvičí se po a út, ve středu volno a čt a pá trénink a sobota a neděle volno.

Ze suplementů zatím zcela stačí protein či gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Lada, 02. 08. 2017

Zda-li jsem to dobře pochopila z níže uvedeného čtení, tak je lepší konzumovat syr.protein PŘED a rýžový s BCAA nejspíš PO, viďte? :) Ale raději se chci ujistit, zda jsem to dobře pochopila...

Platí předešlá odpověď.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Lada, 02. 08. 2017

Dobrý den, koupila jsem si rýžový protein s vysokým množstvím BCAA a nevím, zda je lepší ho konzumovat PŘED nebo PO cvičení? Na to stejné bych se ráda zeptala také u CFM Syrovátkový protein WPC80. Který z nich je lepší konzumovat PŘED a který PO tréninku? Mockrát Děkuji

Dobrý den, protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin. Co se týká načasování, před tréninkem se protein zařazuje zejména v případě, že jste v době před zátěží nepřijala dostatek bílkovin. Jinak se spíše zařazuje po tréninku a např. k svačině. Pokud ho zařadíte před tréninkem, tak v době cca 60 minut před začátkem tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Jirka, 24. 07. 2017

Dobrý den,kdy používat glutamin když mam workout a k čemu přesně pomáhá.Předem děkuji za odpověd a přeji příjemný zbytek dne.

Dobrý den, glutamin má pozitivní vliv na imunitu, podporuje regeneraci. Výhodná je kombinace s kreatinem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Jirka, 21. 07. 2017

Dobrý den,Užívá se bcaa okamžitě po cvičení? Já konzumuji okamžitě kus ovoce.Bcaa užít ve stejný čas,,nebo hodinu po cvičení a za další hodinu koncentrovaný protein?Jde mi o nárust svalové hmoty.Předem děkuji za radu.

BCAA bych spíše užíval před a během zátěže. Po tréninku dle potřeby zařaďte protein či gainer, a to v době 0 až 30 minut od skončení tréninku.