Poradna: L-Glutamine

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu L-Glutamine od výrobce Aminostar celkem 161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží L-Glutamin

Tomáš, 19. 11. 2012

Dobrý den, chci se zeptat na dávkování. Do ted jsem užíval pouze Gainer po tréninku s kteatinem a před i po BCAA. Nyní jsem přidal L-Glutamine a HMB a chci se zeptat kdy co brát. předem děkuji za odpověd

Dobrý den, HMB užívejte před a po tréninku po 1,5 g. Ve dnech volna 3 x denně po 1 g. Glutamin zejména po tréninku a večer před spaním. Ve dnech volna ráno a večer. Jedna dávka je 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Jura, 15. 11. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat,je mi 15 let (do 16 mi zbyvaji 3měsíce -nevím jestli to má význam)cvíčím 3x týdne,měřím 183cm a važím 66kg. a zajímalo by mě jestli je pro mě vhodná nějaká forma Glutaminu,popřípadě co by jste mi k mému věku doporučili. a jakou má chuť uvedený Glutamin.

Dobrý den, ve vašem věku je zcela dostačují použití proteinu či gaineru. Pokud přidáte pravidelný trénink a odpovídající stravu, je to pro dosažení kvalitních výsledků dostatečná suplementace.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Tadeáš, 27. 10. 2012

Dobrý den, potřeboval bych od Vás radu. Je mi 20 a cvičím od 16 let tak 3-4 týdně, ale teďka jsem na vysoké a bojím se o úbytek svalové hmoty. Můžete mně prosím poradit co bude nejlepší abych mohl cvičit tak 3 týdně a svalovka mně orstla? Díky za odpověĎ.

Dobrý den, pořád je to stejné. Pokud chcete svalově růst, musíte tělu dodat dostatek všech živin. Základem suplementace by měl být dle potřeby gainer či protein. Dle náročnosti tréninku můžete přidávat další suplementy, BCAA, Glutamin, HMB, kreatin atd.

Go Pro 30

53,90 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Ital, 25. 10. 2012

Dobry den.chci se zeptat.uzivam ZMA,muze se uzivat porad?nebo se cikluje?Dobre zabira na silu atd.chci ho uzivat porad.diky.:-(

Dobrý den, ZMA je vhodné užívat pod dobu 6 týdnů, pak následuje 3týdenní přestávka.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Martin, 16. 10. 2012

Zdravim.cvicim uz 2roky.a teprve ted sem si koupil vic suplementu dohromady.otazka je muzu je uzivat soucasne dle davkovani z ostatnimi co mam.Ty jsou:Vetvene amino 2dene 4tablety.creatin 5gdvakrat dene.glutamin 5g.2dene.ZMA2tablety dene.multivitaminy 1tableta dene.a dotoho sacharidak a protein.to vse dohromady uzivam je to mozne?dik Martin.

Dobrý den, obecně použití této kombinace nic nebrání. Pokud vám vyhovuje, klidně ji používejte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Martin.2., 16. 10. 2012

Zdravim cvicim objem.mezi me sulemety zarazuji:Kreatin monohy.,protein70,sacharidak,glutamin,Zma,Multivitamin,vetvene aminokyseliny.Jak mam co uzivat aby se to neovlivnilo nejakym spusobem.A jestly to neni zbytecne davkovat toho tolik.diky moc.cvicim 2roky.vaha 90kg

Dobrý den, obecně je kombinace v pořádku. Zda je konkrétně pro vás vhodná, to nemám dle čeho posoudit.

Dávkování proteinu je závislé na vaší stravě a tělesné hmotnosti. V podstatě jej můžete dávkovat kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Kreatin společně s glutamin např. ráno a po tréninku. BCAA před a po tréninku. ZMA dle doporučení výrobce.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Martin, 10. 10. 2012

Dobrý den chtěl bych se zeptat můj kámoš začal se mnou chodit do posilovny a mám otázku furt mi tvrdí,že když je začátečník,že může zařadit kreatin i glutamin že se to dočetl na jednom webu o kulturistice že může brát protein+gainer+kreatin a někde dokonce,že i glutamin já sice posiluji už 9 měsíců,ale jak mu nejlépe poradit s těmi doplňky já vím,že by měl jenom gainer jako začátečník co bych mu měl poradit jako úplnému začátečníkovi aby přibral je to osoba co těžko přibírá i já takové weby našel,ale moc tomu nevěřím.Děkuji

Dobrý den, pokud chce, může zařadit libovolný suplement. Jiná věc je to, že je to nepotřebné a poměrně zbytečné.

Pro začátečníka je zcela dostačující použití gaineru či proteinu a ještě by se mohlo hodit HMB a multivitamín.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

martin, 18. 09. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, momentálně používám kreatin, glutamin a taurin. Je zapotřebí k tomu dávkovat bcca. Je tato kombinace aminokyselin dostačující. Předem Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud není trénink extrémně náročný, měla by uvedená kombinace být dostačující. Samozřejmostí je dostatečný příjem bílkovin a sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Petr, 05. 09. 2012

otázka opět předešlá,špatně sem to napsal,jde mě spíš u Glutaminu o ochranu imunitního systému.Michale Takže příklad silového tréninku 3týdny + 1 týden volna.Že bych to užíval ve třech týdnech a na týden volna bych to vysadil.Měl sem nedávno problémy s imunitou,tak bych chtěl glutamin nasadit,v tomto případě se jedná jen o tu imunitu a ne narust svalové hmoty.díky

Pokud jde primárně o zvýšení imunity, pak bych zkusil glutamin užívat v menším množství dlouhodobě.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Petr, 03. 08. 2012

otázka předešlá již sem se ptal,ale chtěl bych se zeptat Michala Širůčky jestli společné užívání a společné nasazení jde i takhle kombinovat u silového tréninku.

Dobrý den, v podstatě bych souhlasil s kolegou níže. Osobně doporučuji používat doplňky v období náročnějšího tréninkového cyklu, například po dobu 8 - 12 týdnů a poté zařadit na 3 - 4 týdny lehčí trénink a snížit množství použitých doplňků na minimum.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...789...17