Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Marek, 14. 02. 2012

Dobrý den, je mi 24 mám 180 cm a 75 kg cvičím asi 3 roky 3x týdně, i když jsem byl a jsem tak nějak hubený snažím se jezdit tak nějak stejně na každou partii tak 3 až 4 série a kolem 10 opakování. Měl jsem už spousty věcí jako proteiny, sacharidy, anabolizéry, creatiny. Teď po 3 měsíční pauze jsem začal zase intenzivně cvičit s sparingpartnerem koupil jsem si creatin od Extriftu Pure Crea a sacharid od Extriftu anabolic G-15 ku podivu jsme nabral 5 cca 5kg i když jsem tomu nevěřil po ičem jsem nikdy nějak extra neztloustnul spíš jsem byl stejný a tohle mělo účinek. Tyto věci teď dobírám a chci něco nového, ale nechci se už vodnatit a nabírat, protože jsem spíš teď trochu nateklej a chci nějaký BCAA a protein nebo něco co by jste mi doporučil chtěl bych nabírat, ale už spíše jen svalovou hmotu a tak trochu i rýsovat něcomezi tím byl bych rád za Vaše doporučení. Moc děkuji

Dobrý den, pokud vám něco zabírá, je zbytečné kombinaci měnit. Stále bych zůstal u gaineru a kreatinu, ten bych ovšem doporučil cyklovat, tedy užívat 1-2 měsíce a následně zařadit minimálně měsíční pauzu. Kombinaci bych ještě doplnil o protein.

Pokud dobře trénujete a máte vhodnou stravu, tak určitě nabíráte i svalovou hmotu a nejedná se jen o vodu.

Professional WPC 80

45,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

marek, 10. 02. 2012

Dobrý den, no do kreatinu nejdu. Ja mám za mesíc fyzic. testy a na nějakou objem. fázi nemám čas. JE zbytečné když použiju PROTEIN + HMB + BCAA ?? Nebo stačí jen protein + bcaa nebo proteon + hmb. Jde mi hlavně o sílu a regeneraci. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, možné je použít obě kombince, záleží jak trénujete atd.

Co se týká kreatinu, může velmi pozitivně ovlivnit výkonnost i v jiných sportech než jen v kulturistice, běh na kratší tratě, velmi oblíbený je u fotbalistů atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

marek, 09. 02. 2012

Dobrý den, prosím vás chtěl bych se zeptat jaký přípravek je nejlepší na nabrání síly, také trochu sval. hmotu, ale primární je síla. Měřím 182cm a vážim 76kg. Přemýšlel jsem nad HMB nebo aminokyseliny, protein mám sacharidů mám dostatek ze stravy. Cvičím dost často 2x/3x spinning 2x/3x fitko 1x/2x běhání + doma shyby kliky. Jak tké nejlépe dávkovat?? Když mám třeba dopoledne fito a odpoledne spinning nebo naopak. Předem díky za odpověď.

Dobrý den, vyzkoušel bych přidat HMB a kreatin.

22,60 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

tonda, 05. 02. 2012

Dobrý den, rád bych se zeptal jakou zvolit nejúčinnější kombinaci bcaa, komplexu aminokyselin a proteinu. jak i kdy brát v tréninkové i netréninkové dny. cvičím 4x týdně rýsovací trénink. děkuji za odpověď.

Dobrý den, z konkrétních přípravků bych doporučil např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! + BCAA 4:1:1 Fair Power + Beef Amino Hydro 4000.

Dávkování proteinu a komplexních aminokyselin je především závislé na vaší stravě a tělesné hmotnosti. Oba suplementy můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

BCAA se užívají zejména před a po tréninku.

Professional WPC 80

45,20 €

Není skladem

BCAA 4:1:1 Fair Power^®

16,60 €

Skladem > 100 ks

Beef Amino Hydro 4000

32,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

gareth, 20. 01. 2012

Dobry den,chcel by som sa spytat niekolko otazok- 1:uzivam kre alklyn,bcaa,arginin vsetko 30min pred treningom a potom hned aj po ze ci je to v poriadku?a ci mozem zaradit kofein este pred tym?je napisane ze hodinu pred alebo je to zbytocne? 2:ci su lepsie bcaa alebo komplexne aminokyseliny?rozmyslam o zmene 3:ci mozem k mojej kombinacii zaradit srvatkovy protein 4:alebo ako navrhujete vy tieto veci zkombinovat cvicit chodievam 4-5 tyzdenne,mam 175cm,82kg

Dobrý den, v kombinaci doplňků před a po tréninku nevidím žádný problém. Zařazení kofeinu 30 - 60 minut před tréninkem je také v pořádku. Nelze říci, jestli jsou lepší komplexní aminokyseliny, nebo bcaa aminokyseliny, protože každé slouží trochu jinému účelu. V zásadě bych poradil zařadit proteinový doplněk a bcaa aminokyseliny, v tom případě můžete komplexní aminokyseliny vynechat.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

gareth, 19. 01. 2012

preco ste neodpovedali na moju otazku? dakujem

Dobrý den, až se k ní některý z nás dostane, odpověď určitě obdržíte. Dotazů chodí opravdu mnoho, proto se bohužel vyskytuje občas zpoždění.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Marian, 16. 01. 2012

dobry den..mozte mi poradit??chcem sa opytat nejaky prirodny protein ktory je najlepsi ako napr to BCAA alebo HMB..take ktore vobec neskodi zdraviu a nema ziadne neziaduce ucinky alebo z tych 2 ktory je lepsi a zdravsi...som zaciatocnik tak prosim poradte...DAKUJEM

Dobrý den, bohužel nevím co si mám představit pod pojmem přírodní protein, ale pokud se jedná o protein bez umělých sladidel, barviv a umělých ochucovadel, doporučuji Natural Whey. Z dalších suplementů vyzkoušejte např. HMB.

Natural Whey

95,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Rene, 13. 01. 2012

Dobry den, mam 19 rokov, 172cm 70kg..teraz som si kupil produkty : Olimp 100 whey protein, Olimp bcaa mega caps, Olimp vita-min, Olimp creatine Xplode + jack3d od USP. Chcel som sa hlavne spytat, ked mojim cielom je momentalne objem je vhodne uzivat Bcaa pri objemovom treningu? Tiez by ma zaujimal vas nazor na kombinaciu danych produktov a ci planujete v buducnosti predaj znacky Olimp. Dakujem :)

Dobrý den, v objemové přípravě se bez BCAA dost dobře obejdete, spíše bych je nechal na období redukce tuku. Jinak je kombinace v pořádku a lze ji použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Tomas, 09. 01. 2012

Dobry den, je lepsi v diete protein po probuzeni nebo tekute aminokyseliny na doplneni zivin? Chtel bych zkusit Amino Power Liquid od Weidra, ale pisou jen pred a po treninku ... Dekuji za odpoved

Dobrý den, možné jsou obě varianty. Aminokyseliny budou vstřebány a využity rychleji než protein, tudíž by šlo říci, že jsou o něco vhodnější. Ale za zcela dstačují bude i použití syrovátkového proteinu, např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Professional WPC 80

45,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

tomas, 05. 01. 2012

Dobrý den,mám jen otázku zda můžu kombinovat Arginine Anabolic Acid a krea genic+PTK díky

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...104105106...150