Miroslav,
26. 10. 2010Dobry den. Vrcholovo robim BB asi 2 roky. Idem ku kategorii do 90kg, cize patrim k tym masivnejsim chlapcom.Chcel by som sa Vas opytat ci by ste mi neveli poradit trochu viac odbornejsie.S kupou a vysokym poctom baleni by nebol problem. Otazka: je vhodna kombinacia ihned po treningu BCAA v praskovej forme od Scitecu, glutamin od biotechu v prasku, monohydrat hplc a vitarga-myslim to vsetko do hromady ako jeden napoj a polykat s tymto napojom amino hydro 4OOO a beef hydro 4OOO aby sa nejako biologicky neznevazovali dane vyrobky so sebou? myslim vstrebatelnost, vyuzitelnost.. dakujem, pekny den pozdravujem ronnie.cz !:)
Dobrý den, myslím si, že bohatě postačí, když zvolíte jedny BCAA od jednoho výrobce (kvalitního) a budete je užívat ve větším množství. Po tréninku rozhodně glutamin a BCAA, to je základ v každé dietě, poté případně kreatin, jak jste uvedl.
Jan Koval, Ronnie.cz
michal,
21. 10. 2010Ahoj! Který glutamin v tabletách mi doporučíš? Na ceně nezáleží.Posiluji a k tomu hraji 2.ligu v basketbale.Jak to správně dávkovat?Jinak beru BCAA,gainera,protein, při zápase iotový nápoj a carbosnack.Ještě se zeptám na tvuj názor na speed atack jako nabuzovač před zápasem? Díky Michal
Hezký den. No já měl vždy glutamin v práškové formě... Výjde levněji. V tabletách můžeš zkusit
Glutamine 1000. Bral bych 5g po tréninku, zápase a 10g před spaním. V případě nemoci nevynechávat, ale naopak, lze přidat dávku 5g třeba ráno...dopoledne. Nabuzovač, jakýkoli, před zápasem je dost individuální věc. Někdo je hodně citlivý a spíš mu to nepomůže. Ale někomu to opravdu pomáhá. Doporučuji vyzkoušet třeba před tréninkem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Radek,
21. 10. 2010dobry den mužu za tyden je mi 15 mužu použivat bez problemu aminokyseliny ? děkuji
Hezký den. Ano. Zejména pokud sportujete.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
20. 09. 2010Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jak dlouho mám užívat BCAA Mega Strong a kolik tablet před a po tréninku?Tréninky mám celý týden 2x denně.Váha 70kg, výška 185cm.Děkuji za odpověď.
Hezký den. Dávka 3-4 tablety (asi 5g. Každá značka má tabletu s jiným obsahem a gramáží) před a po tréninku. Můžete brát dlouhodobě. Zejména pokud máte takto intenzivní tréninky.
Jan Koval, Ronnie.cz
lolusek,
15. 09. 2010dotaz ohledně kombinování těchto dvou produktů.. vím že bcaa je obsaženo v aminech, přesněji BCAA complex 2200 a super amino 4800, zajímalo by mě zda lze tyto 2 produkty kombinovat... např. ráno 4 amina před tréninkem 2 bcaa po tréninku 4 amina a před spaním 4 amina... děkuji za odpověd :)
Dobrý den, možné to je, ale spíše než takovéto kombinace bych vám doporučil použít protein. Pomocí proteinu se vám budou bílkoviny doplňovat mnohem lépe a také levněji.
Jan Koval, Ronnie.cz
RiJa1990,
14. 09. 2010Ma BCAA Uplatneni v Ciklo-Katogenni Diete a nebo bych mel volit spise HMB?
Dobrý den, BCAA mají vždy při redukci hmotnosti svůj význam.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pepa,
05. 09. 2010A snad teda již poslední dotaz: Která kloubní výživa je podle vás nejvhodnější? Díky P.
Dobrý den, obecně jsou pro prevenci dalších změn a zhoršení stavu kloubů důležité přípravky s obsahem glukosaminu, chondroitinu a MSM. Osobně bych doporučil přípravek Animal Flex, který má komplexní složení a patří mezi osvědčenou kvalitu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pepa,
04. 09. 2010Děkuji za odpověď. Zde tedy něco více o mně: Vážím 82 kg,cvičím 3x týdně cca 1 hod.,Cílem je přibrat více svalové hmoty. Se zvyšováním hmotnosti nemám problém. Používal jsem Whey Gainer actions od Aminostaru, ale strašně jsem po něm přibíral na váze, což nechci. Díky P.
Ono to přibírání nebude jen gainerem, ale celkovým energetickým příjmen, tudíž by to chtělo projít jídelníček a přibližně spočítat, kolik přijmete sacharidů, bílkovin a tuků. Co se týká konkrétně gaineru, tak určitě bych minimálně jednu dávku zařadil a to po tréninknu. Z dalších věcí, které by mohly něco udělat s únavou jsou vitamíny, např.
Multivitamín s minerály 42 složek. Pokud to půjde více odpočívejte a výbroná je např. ráno teplá sprcha střídavě se studenou.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pepa,
04. 09. 2010Dobrý den, můžete mi prosím proadit, který přípravek pro regeneraci by byl pro mne nejvhodnější? Je mi 40 let, cvičit chodím 3x týdně. Druhý den po treniku se cítim unavený a bolí mne klouby, cvičit nechci přetat. Díky
Dobrý den, únava může mít více příčin, začínající nemoc, přetrénovanost, nedostatečný energetický příjem atd. Bohužel jste o sobě nic nenapsal, jak dlouho cvičíte, tréninkové cíle, hmotnost atd. Pokud je důvodem únavy nedostatečný energetický příjem, doporučil bych více jíst a to zjeména komplexní sacharidy (rýže, celozrné pečivo, ovesné vločky atd. ) a před a po tréniku použít gainer s vyšším obsahem bílkovin, např.
Compress B. I. G..
Jan Koval, Ronnie.cz
Komar,
28. 08. 2010chtěl by sem se zeptat prosim vas.jestli mate nebo znate amino star .čili tablety ktere obsahují bilkovinu,uvolnují cí se postupně v pruběhu dne.jestly bys te mě napsala celí nazev nebo i po připadě odkaz .
Dobrý den, bohužel vubec netuším o co by se mělo jednat. pokud chete protein s postupným uvolňováním, můžete použít některý multikomponentní přípravek s obsahem rychlích i pomalých bílkovin, např.
Long 80 - 7 Hours.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
